Ржу, бп такой подозревака.

Подтеки=Родинки

мнеб с таким жиром стыдно на улицу выйти было б

Вы вроде беременны сейчас? Наверное рассчитываете не поправиться за беременность ни на килограмм или будете полгода из дома не выходить, стыдно ведь будет?

Автор, идите на фитнесс, если ваш живот вам не нравится

Честно, поправились сильно. Тем более Вам только 19 лет. ПП и спорт

Ну да разница есть очевидная.... В 19 лет давайте берите себя в руки.....а то так и останетесь...плюс потом если родите,,то еще поправитесь,а мож наоборот похудеете...хотя вряд ли.

Сразу вижу углеводы кушаете))) все на живот и на спинку идет)) спорт,ПП,из углеводов только каши м фрукты.От сладостей и теста нужно отказаться).Больше овощей фруктов.жареное Не кушаем!

Сразу вижу углеводы кушаете))) все на живот и на спинку идет)) спорт,ПП,из углеводов только каши м фрукты.От сладостей и теста нужно отказаться).Больше овощей фруктов.жареное Не кушаем!

А почему именно углеводы?

При преобладании в рационе углеводов ,жир откладывается на животе ,спине,шее,подбородке.и мужчин и у женщин и у детей.

рекомендую.

http://бешенаясушка.рф

Одной мне кажется что это вброс? И регистрация свежая

простите за мою необразованность, но что такое "вброс"? спасибо)))

Здесь все фото какие то разные.А мне одно кажется мужским с семейниками.Фейк поди ..........

судя по фото- да, толстая. Диета и спорт Вам в помощь....запишитесь в фитнесс клуб, лучше если с бассейном и сауной- очень хорошо помогает улучшить обмен веществ

Ходите пешком, прям много, не автобус, а пешком...про лифты забудьте, что вы вообще кушаете? от всяких бургеров, сникерсов и пр. откажитесь навсегда, утром кашу себе сварите, в обед суп и второе и вечером нормальный ужин в 6, а перед сном максимум йогурт. Мой совет: режим питания и двигаться и еще раз двигаться, ну заставьте себя раз в день еще сделать 20 раз пресс, приседания и простую разминку как в школе. Бассейн посещайте. если в работаете, то в обед выходите и наматывайте круги. Я вашем возрасте была бухенвальдом, при росте 183 вес 56 и ела много, но и постоянно была в движении.

Если спорт ну никак не идет идите на танцы, И конечно корректировка питания обязательно должна быть. Питание это 70% похудения. Если кушать все подряд и на ночь располнеете еще сильней. подумайте сами не похудеете сейчас потом будет еще тяжелее, особенно после родов