Диета при СПКЯ для овуляции

[Мамочка хомячка:)]

5 часов назад, Ola-la- сказал(а):

@Aлиса вам спорт надо добавлять прежде всего

Что касается О, то стоит смотреть на узи, что там сейчас 

Как вариант смотреть базальную темп

Вит гр В, цинк, вит д, омегу - принимаете? 

Б12 надо добавлять на метформине

Омегой и вит д снижать воспаление в тканях

Цинк показан при высоких андрогенах

Кстати вот про спорт согласна! После родов уже год стабильно овуляция. Никаких витаминов не пью, иногда не успеваю поесть даже..но вот в движении постоянно, и я думаю именно это влияет. 
До беременности были овуляции на миофолике по 2 Саше в день. Но не прям каждый цикл. 

[Мариша Аки]

@Лика Анжелика я тоже проходила через очень похожее: была корректировка питания, и актиферт гино с инозитолом – всё это помогло улучшить УЗИ и общее самочувствие, хотя овуляция тоже долго "молчала". Сдвиг начался ближе к 4-му месяцу приёма, поэтому, возможно, ваш организм тоже ещё «раскачивается».

[Ksuwaksuwa]

31.05.2025 в 17:55, Ola-la- сказал(а):

Вит гр В

это что за витамин

[Ola-la-]

3 часа назад, Ksuwaksuwa сказал(а):

это что за витамин

Б6, б9, б12

Гомоцмстеин стоит сдать и по его уровню уже принимать