tatani 26 февраля Поделиться 26 февраля Девочки, что-то я разожралась нереально. Читаю диеты разные и вот кето, мне, вроде бы подойдёт, по вкусовым предпочтениям. И результаты там пишут впечатляющие. Поделитесь, кто так худел, как вы начинали? Какие результаты были. Как ваш ЖКТ отреагировал. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Yaroslavka2015 26 февраля Поделиться 26 февраля 39 минут назад, tatani сказал(а): как вы начинали А главное чем закончили )) 9 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Алёна84// 26 февраля Поделиться 26 февраля Подружка на ней худеет, тоже говорит, что подходит. Не голодная. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Лиссёнок5 26 февраля Поделиться 26 февраля Я, раз в год сажусь на кето диету на месяц. Сбрасываю 10кг. Худею до 62кг. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
_Caterpillar_ 26 февраля Поделиться 26 февраля 2 минуты назад, Лиссёнок5 сказал(а): Я, раз в год сажусь на кето диету на месяц. Сбрасываю 10кг. Худею до 62кг. На ней вообще нельзя углеводов? 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Кича 26 февраля Поделиться 26 февраля Ну и стресс для организма 10 кг за месяц при небольшом весе. 2 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
tatani 26 февраля Автор Поделиться 26 февраля (изменено) 34 минуты назад, Лиссёнок5 сказал(а): Я, раз в год сажусь на кето диету на месяц. Сбрасываю 10кг. Худею до 62кг. Ого... Много за месяц... Расскажите, что и как едите? 33 минуты назад, _Caterpillar_ сказал(а): На ней вообще нельзя углеводов? Там немного можно. И выборочные углеводы Изменено 26 февраля пользователем tatani Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Лиссёнок5 26 февраля Поделиться 26 февраля Отвечу сразу всем, совсем без углеводов, кушаю 2 или 3 раза в день. Любое мясо или рыба жаренная, мне так вкуснее. Сложно первую неделю пока организм соображает где взять углеводы. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
_Caterpillar_ 26 февраля Поделиться 26 февраля 15 минут назад, Лиссёнок5 сказал(а): Отвечу сразу всем, совсем без углеводов, кушаю 2 или 3 раза в день. Любое мясо или рыба жаренная, мне так вкуснее. Сложно первую неделю пока организм соображает где взять углеводы. А поджелудке как? 2 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Лиссёнок5 26 февраля Поделиться 26 февраля @_Caterpillar_ радуется вместе с желудком. Мой организм очень любит голодовку и небольшой вес. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Margarishka 26 февраля Поделиться 26 февраля Сначала это диета, потом стиль жизнь. Но нужно заморочиться, вполне просчитать, тщательно выбирать продукты. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
tatani 26 февраля Автор Поделиться 26 февраля 27 минут назад, Лиссёнок5 сказал(а): Отвечу сразу всем, совсем без углеводов, кушаю 2 или 3 раза в день. Любое мясо или рыба жаренная, мне так вкуснее. Сложно первую неделю пока организм соображает где взять углеводы. Только мясо и рыбу? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Адуван 26 февраля Поделиться 26 февраля Я на частичной кето без интервального голодания с августа сбросила с 75(77) до 62(61). Но у меня еще и инсулин резистенсютность и я с октября на ментформине и был так же спорт в жизни все это время-пилатес. 2 часа назад, Лиссёнок5 сказал(а): Отвечу сразу всем, совсем без углеводов, кушаю 2 или 3 раза в день. Любое мясо или рыба жаренная, мне так вкуснее. Сложно первую неделю пока организм соображает где взять углеводы. А как же сложные углеводы то??? Их же можно при этой диете:овощи,каши 2 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Горлица 26 февраля Поделиться 26 февраля 4 часа назад, tatani сказал(а): И результаты там пишут впечатляющие. Результаты есть на любой диете, если есть желание. Главное, что бы организм не бастовал от новых пищевых привычек. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Адуван 26 февраля Поделиться 26 февраля 3 часа назад, Лиссёнок5 сказал(а): Я, раз в год сажусь на кето диету на месяц. Сбрасываю 10кг. Худею до 62кг. Это ненормально и огромный стресс для организма. Вес нужно сбрасывать медленно, тогда и результат будет на долгое время, а не на год. И кето раз в год-это не диета, это разгрузочный месяц у вас или поститесь. А автор, я так понисаю, и чем-то серьезном и более долговечном спрашивает. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Горлица 26 февраля Поделиться 26 февраля У меня ближе к кето, много жиров в питании. Комфортно, сытно, не нужно придумывать супер-пупер меню. Хорошо сливается вода, дальше, как и в любой диете, борьба за каждые 100 гр. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Минерва2 26 февраля Поделиться 26 февраля Я придерживаюсь кето питанию. Обожаю его. Похудела хорошо. И вес держится. Точнее я уже не совсем кето. А скорее низкоуглеводка, даже с переодическими нарушениями. Но вес так и находится в моем любимом диапазоне) Потому готова кето-питанию петь нескончаемые оды))) И да, я только на нем смогла в результате легко сбросить последние лишние 2-3 кг, которые давно не могла это сделать никакими уже диетами. И думала, всё возраст, надо смириться. А нет, ещё всё в моих силах. 1 час назад, Адуван сказал(а): как же сложные углеводы то??? Их же можно при этой диете:овощи,каши Каши нельзя.) 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Марьяшка&Тима 26 февраля Поделиться 26 февраля Я тут 20 дней без сахара еле пережила , сахар же исключается при этой диете ?.. 2 минуты назад, Марьяшка&Тима сказал(а): Я тут 20 дней без сахара еле пережила , сахар же исключается при этой диете ?.. уже почитала , сахар мимо , в любом виде 🥲 2 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Адуван 26 февраля Поделиться 26 февраля 42 минуты назад, Минерва2 сказал(а): Каши нельзя.) Я ем и вес уходит. Чисто овощи и рыба с мысом-тяжко вытянуть. Каши, разумеется, цельнозерновые, та же гречка, овсянка. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Минерва2 26 февраля Поделиться 26 февраля 29 минут назад, Адуван сказал(а): Я ем и вес уходит. Чисто овощи и рыба с мысом-тяжко вытянуть. Каши, разумеется, цельнозерновые, та же гречка, овсянка. Да, но это уже не кето. Может низкоуглеводка, но не кето. Мне нормально. Я люблю очень салаты и зелень, поэтому вообще легко без других углеводов. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Адуван 26 февраля Поделиться 26 февраля 13 минут назад, Минерва2 сказал(а): Да, но это уже не кето. Может низкоуглеводка, но не кето. Мне нормально. Я люблю очень салаты и зелень, поэтому вообще легко без других углеводов. Да, я писала, что у меня частичная. Полное кето тяжко будет вытянуть на всю семью, осоьенно когда ребенок считает себя временами вегетарианцем🤪 1 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Минерва2 26 февраля Поделиться 26 февраля А я была полгода на строгом кето, потом потихоньку добавила углеводы и алкоголь... и сейчас больше интуитивная низкоуглеводка. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Тритата 26 февраля Поделиться 26 февраля 7 часов назад, Лиссёнок5 сказал(а): Я, раз в год сажусь на кето диету на месяц. Сбрасываю 10кг. Худею до 62кг. А потом как быстро набираете обратно? 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
tatani 27 февраля Автор Поделиться 27 февраля 8 часов назад, Минерва2 сказал(а): Я придерживаюсь кето питанию. Обожаю его. Похудела хорошо. И вес держится. Точнее я уже не совсем кето. А скорее низкоуглеводка, даже с переодическими нарушениями. Но вес так и находится в моем любимом диапазоне) Потому готова кето-питанию петь нескончаемые оды))) И да, я только на нем смогла в результате легко сбросить последние лишние 2-3 кг, которые давно не могла это сделать никакими уже диетами. И думала, всё возраст, надо смириться. А нет, ещё всё в моих силах. Каши нельзя.) А вес сколько уже держится? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Сингапур 27 февраля Поделиться 27 февраля Чтобы сидеть на полноценном кето - нужно обследоваться. С ним поджелудочная может полететь. читала, что даже эпилептикам помогает. 2 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Полезные сообщения
Присоединяйтесь к нам!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно зарегистрироваться.
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь на нашем сайте. Это очень просто!
Зарегистрируйте новый аккаунтУже есть аккаунт?
Уже зарегистрированы у нас? Войдите здесь.
Войти на сайт