Перейти к публикации

Информация по Бт


Полезные сообщения

Девочки подскажите пожалуйста 

у меня поменялся рабочий график , смены сейчас в ночь , будет ли информативным график если бт измерять после дневного сна ? 
спасибо ☺️ 

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Думаю, да. При условии, что спасть будете не менее 4 часов

  • Спасибо 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

7 минут назад, Сказка_123 сказал(а):

Девочки подскажите пожалуйста 

у меня поменялся рабочий график , смены сейчас в ночь , будет ли информативным график если бт измерять после дневного сна ? 
спасибо ☺️ 

Насколько я углублялась в тему бт, то можно ее считать и после дневного сна. Главное, чтоб сон был не менее 6 часов 

  • Спасибо 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@Ольга77/62 надеюсь буду )) 

 

  • Держу кулачки 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот

Screenshot_20231221_095925.jpg

  • Нравится 1
  • Спасибо 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Если каждый день будете работать в ночь, то возможно будет информативно, а если разные дни измерять то утром, то днём, тогда график может показать "погоду".

  • Спасибо 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

В этот (последний) график хотите «добить»?

не вижу смысла, вам через пару дней можно делать тест. 
ну и бт скорее всего будет не информативна, больше половины цикла в утреннее время, конец в дневное, смысла нет.

весь цикл должен быть более менее в одинаковых условиях.

  • Спасибо 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Тесты на О делайте ла и все

  • Спасибо 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@/Ира/ нет , я в этом цикле не беременна точно ))) 

у меня во вторую фазу всегда высокая бт 

на будущий цикл 

@lesyai два два график 

Ну буду наверное отмечать отмечать две ночи когда дома))))или вообще заброшу 

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к нам!

Чтобы оставить комментарий, вам нужно зарегистрироваться.

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь на нашем сайте. Это очень просто!

Зарегистрируйте новый аккаунт

Уже есть аккаунт?

Уже зарегистрированы у нас? Войдите здесь.

Войти на сайт
  • Сейчас просматривают   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...