Перейти к публикации

Всем привет, давайте знакомиться 😊


Natalimami

Полезные сообщения

13 часов назад, Анастасия929 сказал(а):

@Cwetozek специальная это какая? Поищу в интернете конечно...

@Espe13 под фен здорово, это что то вроде белого шума видимо. Можно попробовать похожие звуки просто включать. Нам не помогает. Засыпает или на груди или сам, грудь выплевывает и лежит минут 10 и потом засыпает самостоятельно. Днём бывает положу в кроватку и выхожу, захожу чуть позже-спит. А даю грудь, укачиваю, пою, только просыпается от этого.

Про планку можно попдробнее))?..

Планка супер упражнение, укрепляет все мышцы, не только живот.Когда её делаешь,обязательно мышцы живота напрягаешь, представь,что ты корсет одела.Начинай делать с 15-20 секунд и постепенно увеличивай время.Шею не напрягать. 

planka_vidy.jpg

  • Спасибо 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 37,5 тыс.
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

  • Sladostb

    3716

  • Simka69

    3684

  • Futurevogue

    2722

  • Amarilla

    1562

Лучшие авторы в этой теме

Опубликованные изображения

Почитала я...правда бег не рекомендуют и кормящим тоже. Стоит как минимум пол года. Сильная нагрузка для организма. Буду тогда просто пешком пока

Планка да супер упражнение. Можно программу на телефон закачать, очень удобно 

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

2 часа назад, Ольга S82 сказал(а):

Почитала я...правда бег не рекомендуют и кормящим тоже. Стоит как минимум пол года. Сильная нагрузка для организма. Буду тогда просто пешком пока

Планка да супер упражнение. Можно программу на телефон закачать, очень удобно 

Ты бегала раньше? Это большая нагрузка,особенно на тазовое дно. Тренируй его сначала и лёгкий бег не помеха ГВ😅

Я бегаю как черепаха 🐢 🐢 🐢 Сегодня 4 км за 28 минут🤣 Но я не хочу пока себя нагружать,через месяц разбегаюсь. 

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

До беременности бегала 1-2 в неделю. В беременность перешла на быструю ходьбу. Сейчас снова быстрая ходьба с коляской. Вот прям тянет меня побегать... :D

@Espe13 ты молодец!!! Нормальный темп. 

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@Espe13 спасибо. Т е просто стоять в таком положении , правильно?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@Анастасия929 попробуй приложение планку скачай. Мне нравится.

  • Нравится 1
  • Спасибо 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

3 часа назад, Анастасия929 сказал(а):

@Espe13 спасибо. Т е просто стоять в таком положении , правильно?

Да

  • Спасибо 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Купила вчера Софии подгузники в бассейн. Может завтра сходим поплаваем...мне нужно ещё купальник померить... 

 

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

42 минуты назад, Ольга S82 сказал(а):

Купила вчера Софии подгузники в бассейн. Может завтра сходим поплаваем...мне нужно ещё купальник померить... 

 

Расскажи потом как было.Я в беременном купальнике была,не решилась раздельный одевать 

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

1 час назад, Ольга S82 сказал(а):

Купила вчера Софии подгузники в бассейн. Может завтра сходим поплаваем...мне нужно ещё купальник померить... 

 

Муж завтра пойдёт на курс плавательный, я как поддержка первый раз тоже поеду

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@Espe13 раздельный я тоже не рискну:D

@Cwetozek мои завтра за компанию все собрались из за Софии в бассейн :D

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

17 минут назад, Ольга S82 сказал(а):

@Espe13 раздельный я тоже не рискну:D

@Cwetozek мои завтра за компанию все собрались из за Софии в бассейн :D

Мне Танюшин пример вдохновил тоже, хочу в терме попасть. Во понять бы когда. Кормящим можно в сауну.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@Cwetozek я ходила со старшими. А почему нельзя??? Без фанатизма думаю нормально:D

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Только что, Ольга S82 сказал(а):

@Cwetozek я ходила со старшими. А почему нельзя??? Без фанатизма думаю нормально:D

Не знаю как высокая температура на молоко действует,  первый ребёнок. 

Вчера с курса шла с девочкой,  у неё от прививки молоко пропало

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@Cwetozek появилось обратно? Меня кстати тоже уже несколько человек спрашивали...не пропало ли молоко после прививки 

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Только что, Ольга S82 сказал(а):

@Cwetozek появилось обратно? Меня кстати тоже уже несколько человек спрашивали...не пропало ли молоко после прививки 

Нет, как после первой начало уменьшатся резко, так и не получилось восстановить.  

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@Cwetozek ужас.... вот бедняжка 

  • Грустно 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

1 час назад, Cwetozek сказал(а):

Муж завтра пойдёт на курс плавательный, я как поддержка первый раз тоже поеду

Моральная?🤣

57 минут назад, Cwetozek сказал(а):

Мне Танюшин пример вдохновил тоже, хочу в терме попасть. Во понять бы когда. Кормящим можно в сауну.

Я только в паровой была,в сауну думаю можно тоже

33 минуты назад, Cwetozek сказал(а):

Не знаю как высокая температура на молоко действует,  первый ребёнок. 

Вчера с курса шла с девочкой,  у неё от прививки молоко пропало

А точно от прививки? У меня наоборот приливы были

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

2 часа назад, Espe13 сказал(а):

Моральная

Пока непонятно, в первую очередь посмотрим выдержит ли без груди, а потом ещё посмотреть нужна ли помощь когда после курса в душ пойдут, если что её первой соберём и я с ней уже на улицу пойду. Муж не умеет пока быстро мыться. 

2 часа назад, Espe13 сказал(а):

точно от прививки? У меня наоборот приливы были

Говорит больше видимых причин нет. У всех тело по разному реагирует🤷‍♀️

Она их в целом нормально перенесла, рука болела, да молоко пропадать стало. Я после второй день пластом лежала, на молоко вроде не повлияло никак. Один день мало было, но я и не ела ничего 

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@Cwetozek сколько ро времени курс? 45 минут?ну да там с переодеванием нужно ещё приспособиться:D. Помню  ребёнка переодел... а сама в купальнике.... прижимаешь к себе...о нет. Ребенок снова сырой от купальника:hohot:...потом приспособились полотенце на себя наматывать 

Я сегодня везде опаздываю.... 

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

11 минут назад, Ольга S82 сказал(а):

@Cwetozek сколько ро времени курс? 45 минут?ну да там с переодеванием нужно ещё приспособиться:D. Помню  ребёнка переодел... а сама в купальнике.... прижимаешь к себе...о нет. Ребенок снова сырой от купальника:hohot:...потом приспособились полотенце на себя наматывать 

Я сегодня везде опаздываю.... 

Муж записывался на курс, время не помню, завтра могу рассказать. Про трик с полотенцем спасибо.

Они ещё фотосессию подводную предлагают, тоже хочу теперь. 

Ссылки скрыты.

Смотрите какая прелесть

Надеюсь дочка не в меня, я нырять не могу

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@Ольга S82,ну как в бассейн сходили?

Немного нашей деревни.То солнце,то тучи сегодня 

20220202_163214.jpg

20220201_120537.jpg

20220201_120531.jpg

20220203_150743.jpg

  • Нравится 8
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@Espe13красиво. Снег растаял??? Ханна сладенькая!!

Мы ещё не были в бассейне. День сумасшедший сегодня. Муж начал террасу делать... сам делает, но меня постоянно тоже надо принести, подать, советом. Вот бегаю. Потом ездила с Дианой к зубному хирургу. Ей зубной дал направление удалять зубы мудрости. А хирург сегодня посмотрел и сказал через года 2 приходите. 

Сейчас дома немного разгребать и поедем поплаваем:D

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

1 час назад, Espe13 сказал(а):

@Ольга S82,ну как в бассейн сходили?

Немного нашей деревни.То солнце,то тучи сегодня 

20220202_163214.jpg

20220201_120537.jpg

20220201_120531.jpg

20220203_150743.jpg

Какая красавица на лошадки смотрит.

Мы первый раз на занятие ходили,в целом понравилось ей, но под конец явно проголодалась. 

  • Нравится 2
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@Cwetozek сколько выдержала по времени??

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Сейчас просматривают   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...