Перейти к публикации

Әнкәй

  • записей
    49
  • комментариев
    410
  • просмотров
    106 685

Как успокоиться?


--- ---

2 436 просмотров

Всякий раз после нервного выплеска, истерики обещаю себе стараться держать эмоции в себе и больше ТАК не делать.. И не могу. Вчера опять сердилась на мужа из-за ерунды.. Потом успокоилась и расплакалась. Ну какое нафиг тут планирование? Никогда я не забеременею с такими психозами, как мне уже начало думаться! Даже если в этом цикле чудо и случилось, то я скорее всего его вчера сама и разрушила. От этого так горько, так обидно на себя... Ведь столько стараний было зря.

...

8 комментариев


Рекомендованные комментарии

Просто нужно сейчас все игнорировать, на плюй на все, будто ничего и никого не существует для тебя. Кстати, если не можешь контролировать эмоции, может это знак? И просто в тебе бушуют гормоны? У меня так же было, юыли такие истерики с домашними до задержки!)) Мне аж стыдно за себя))

Ссылка на это сообщение

как я тебя понимаю...такая нервная в этом месяце...взрываюсь без повода и истерююю..сама себя не узнаю....думаю надо отвлечься...решила записаться на йогу,говорят успокаивает..))

Ссылка на это сообщение

Я была раньше очень эмоциональной. Обижалась на мужа из-за всякой ерунды, ругалась, могла весь день с ним не разговаривать. А потом мы задумались с мужем, ну зачем нам ругаться если все равно помиримся? И теперь когда начинаем злиться друг на друга, мы просто говорим: не стоит злиться, все равно помиримся, поцелуемся и обида вся прошла! Когда ругались в последний раз я уже и не помню, это было давно и неправда)))

Ссылка на это сообщение

Это от того, что нервы на пределе из-за постоянных мыслей и желания забеременеть, а не получается. То есть не то, что причина небеременности от нервов. А скорее это круговорот: ты нервничаешь от того, что не беременеешь, из-за того, что не беременеешь - ты нервничаешь, из-за того , что нервничаешь, не беременеешь. Замкнутый круг, причем этот клубок нарастает. Его надо распутать. Подумать над этим, подумать над каждым своим психозом, разобрать каждый случай, вспомнить о по минутам, что явилост причиной всплеска эмоций, как проявлялись чувства, что при этом чувствоавал твой муж(мама, свекровь или друг). Вспмнить, что это не чужой тебе человек, а ты его обидела. После нескольких таких разборов полетов (самой с собой), должно утихнуть.
Но главное - не то, чтобы подавить в себе эмоци. А просто сделать так, чтобы они в принципе были позитивные, понять, что в целом ситуация (с тем, что забеременеть не получается) тебе в настоящее время не подвластна сейчас, поэтому отпустить ее и не думать об этом постоянно, а наслаждаться тем, что рядом с тобой твой любимый муж, он тебя любит, и вообще все более чем замечательно (ведь могло быть хуже).
Знаю, что это не просто, у самой не выходит. Мысль о беременности гложет постоянно (даже когда, кажется, что думаешь о другом). Но надо стараться, чтобы клубок не рос, иначе нервы не дадут тебе выхода и желаемого результата - долгожданной беременности.
Удачи!

Ссылка на это сообщение

Вальkирия, как же ты все правильно по полочкам разложила. Все-все-все, и что замкнутый круг с нервами, и что родным нашим достается ни за что, и что мысли о Б круглосуточно.....Все так и есть, но вот как отключить голову???? Где та заветная кнопка?

Ссылка на это сообщение

Во-во, те же яйца, только в профиль!) Думала одна такая психуша. Я уже к врачу ходила. Мне прописали глицин и афобазол-помогают, уравновешенней стала, спокойнее и даже как-то радостнее. Еще дали направление к психологу-никак доехать до него не могу(опаздываю из-за пробок(()

Ссылка на это сообщение

Мне тоже глицин нравится. У меня как то выходит периодами. То жуть какая психованная, и с мужем и на работе, и слезы ручьем, чувствую что нервы просто оголены. Я начинаю над собой работать. Отпускает вроде на некоторое время. Потом опять.
Кстати, можно попить пустырник заваривать , корень валерианы.

Ссылка на это сообщение
×
×
  • Создать...