Я недавно худела, мне помог сайт dietaonline.ru У меня получилось за 3 месяца скинуть 6кг, и никакой диеты я не соблюдала, просто считала каллории и не ела после 18-00. После праздников опять буду скидывать лишнее которое по-любому набралось...
А от диет толка нет, после все-равно вернется, да еще и с привесом, так что рекомендую здоровой питание
Удачки в этом не простом деле...

ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА-НА ЗАВТРАК-КЕКС И СЕКС,НА ОБЕД-СЕКС И КЕКС,НА УЖИН-ТОЛЬКО СЕКС.ЕСЛИ НЕ ПОМОЖЕТ УБРАТЬ КЕКСНУ А ЕСЛИ СЕРЬЕЗНО,ЗАЙДИ НА САЙТ galya.ru,там очень много диет,можно вести дневник похудения,есть много разных таблиц.желаю удачи в этом не простом деле.

У меня склонность к полноте.С первым на учет вставала была 53кг,рожать пошла 61 кг.После родов практичечки и осталась в том весе 61 кг,худела порою до 57 кг и все.Со вторым встала на учет 61 кг,рожать пошла 71 кг,грудью перестала кормиь стала 74 кг.Когда сыну исполнилось 4 года,что то тошно стало от своего веса(да и муж все погуливал)Решила похудеть.Но желудок у меня больной,поэтому голодать не могла,да и понимала,что резкое похудание ни к чему хорошему не приведет.Вообщем я уменьшила каллорийнось и жирность еды,а также последний прием пищи не позже 18 часов.Убрала майонез,суп варила отдельно себе,вообщем сначала было трудно,через две недели легче,а как увидела результаты,совсем хорошо стало.Первые 10 кг ушли легко,за полгода,63 весила,далее ничего не помогало,только когда уже сильно уменьшила количество еды,тогда поддалось похудение,еще полгода и я весила 53 кг,ести уже самой не хотелось.Фигура отличная,но лицо....Я испугалась,пришлось заставлять себя есть.Почти два года я держалась в весе 57 кг,меня все устраивало и лицо и фигура.А потом желание забеременеть,гормоны и все, теперь я 65 кг и борьба невозможна ,так все время какие то таблетки,болит желудок,успокаивается только когда поем.
Так что к чему я веду,не мучай себя диетами,сначала уменьши каллорийность,объем пищи можешь не уменьшать,убираешь СЛАДКОЕ и еще АЛКОГОЛЬ СОВСЕМ,не ешь после 18,результат через месяц хороший.Если быстрее похудеть хочешь-тогда диета,не сидела ,не знаю.Кстати во время похудения пила витамины,физические нагрузки дома,обруч крутила.

Спасибо девочки, за советы, буду начинать, просто мне уже самой тяжко от своего веса

Я худела на гречке и кефире 1%, жестко, но! Мне главное результат. Скинула 10 кг, сменила весь гардероб. Худела с перерывами, 2 недельки худею, 2-е ем отварное все. Соль, жареное, сладкое, мучное исключить.

Как мне сказали, расстаяла на глазах=)

По себе знаю, что диета это лишь временно и к тому же вредно для здоровья. Если хотите похудеть надолго, надо образ жизни менять.

Я похудела на 10 кг за 2 месяца, но там калории считать надо.
Мой тебе совет - не занимайся этим сейчас. Диета зимой - очень вредное явление, особенно при планировании. Подожди пока потеплеет. Я летом на ура худею, зимой немного набираю (2-3 кг), а летом опять худею

Если набираешь лишний вес, то в первую очередь надо исключить эндокринные проблемы! А потом насиловать организм диетами . Поэтому лично мой совет - сходи к эндокринологу..а лучше эндокринологу-диетологу.

Ну и если все ок..то - спорт! "Рот закрыть" конечно тоже надо, особенно на сладкое и мучное , но при этом должно быть достаточно физ. нагрузок. Больше овощей, фруктов, хлеб с отрубями...и главное - движение.

Приветик, зая
вот тебе ссылочка http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0-1221383532, почитай, может понравится
Но смотри, может сейчас как раз таки тебе уже и ненадо худеть, все-таки Б . Хотя там такая система питания приемлемая. В общем погляди, подумай)

А мы с мамой худели по совету Ани Лорак!

Лично нам помогло. Мама причем забивала порой (с дисциплиной проблемы =) ), а я все справно выполняла и сбросила в первый месяц 8кг, через месяц ещё 6) сейчас я вешу 61кг при росте 177см)

Было это с годик назад

Вот ссылочка на её блог

www.n.adoneast.ru/click/5156a79fa33c5bb1e900000a/57815/43811/subaccount