Блин...и тем же страдаю! Уже год как не занимаюсь спортом, тоже переживаю за будущего малыша, который еще не зачался. Заметила, что животик наела и поправилась малось, надо бы собой заняться, а переживаю, что может навредить этот вид деятельности.

Одна знакомая фитнес инструктор долго не могла забеременеть из-за усиленных тренировок - повысился мужской гормон. Поговори с эндокринологом и фитнес инструктором о влиянии тренировок на планирование и гормональный статус и решай.

Можно в первой половине цикла активно заниматься, а начиная где-то с 3 ДПО менее активно или вообще отлынивать до конца цикла.

А я вообще слышала, что активный образ жизни способствует общему здоровью организма, в том числе способствует рождению здорового ребенка. Естественно, все должно быть умеренно. Лучший вид спорта - это прогулки пешком (30-60 минут в день) или бег трусцой (15-30 минут в день). Подобные вещи повлияют только положительно.

Фитнес-это хорошо, но всё в меру,главное не выполнять упражнения с тяжёлыми нагрузками,поднятиями гантелек и прочего...а если аккуратненько, то олько на пользу Сама занималась около года, не жалею.

Ну, а как же тогда спортсменки рожают, у них тренировочки с нашими никак сравнивать нельзя.

Девочки я тоже всегда занималась фитнесом, а когда начала планировать то перешла на йогу.... мне так нравится, супер!!! Всем советую!