У тебя какой вес??? Сколько хочешь сбросить???? Конечно это не мое дело, но ты не боишься что такой диетой себе желудок посадишь. Может не так жестко начинать. Для начала откажись от сладкого, после 18-00 не ешь, пей кефир вечером, на обед мясо без гарнира. Завтракать нужно всегда хотя бы яйцо или йогурт съесть. Обязательно физические нагрузки.

А с такой диетой может ты и скинешь вес, но потом быстро наберешь да и злая будешь весь день ходить, потому что голодная.

Да и надо верить и настроить себя на результат, а не сомневаться, так точно ничего не получится.

Оксаночка, овощей обязательно побольше, тушеных или сырых! Голодом не надо сидеть, а то недолго протянете (в смысле диету не долго продлится).

зачем столько яиц? ешьте больше свежих овощей, они некалорийные, и ими наедаетесь + упражнения 15-20 минут в день. Никакого голода. Кашки на завтрак. Маленькие порции но 3-5 раз в день. Пища на пару, рыба, курица.

Я б точно не выдержала!!!! )) Держитесь!!!!!!!

Мне хоть и надо скинуть всего 4 кг, и я УЖЕ отказалась от сладкого и за 10 дней минус 2 кг !!! НО это уже для меня огромный подвиг.... и насколько меня хватит не знаю (((

Зачем так над собой издеваться? Почитайте книгу Лисси Муссы "Сделаем из тушки фигурку" - на ней отлично сбрасывается вес и меняется отношение к себе.

Тигрушка, название у книги классное

вес 90 , не смогла выдержать, после 6 не еле, съела 1 печенюшку и помидороки 3 штучки. Мне надо за 2 месяца минимум 10 кг сбросить. К вечеру вес 89. Пешочоком походила по двору м инут 10 и наклонов немного сделал, мне нельзя сильные нагрузки и на ноги особенно, травма была серьезная, еще пластина стоит.

Я понимаю, что резко нельзя, чувства голода нет у меня ем по наитию уже по привычке, так сказать.

НО Я ВЕРЮ, ЧТО СБРОШУ ВСЕ И ОБЯЗАТЕЛЬНО В 2013 ГОДУ СТАНУ МАМОЙ!!!

Оксаночка, вы печенюшечки даже не вздумайте кушать, если худеете! Ничего мучного и сладкого!!! Кушайте овощи отварные, тушеные, сырые, кефирчик обезжиренный, овощные супы, отварное куриное мясо можно. Вся диета на смарку, если перекусывать печенюшками. Организм и так в стрессе от смены диеты, ему нужны витамины, а не печенюшечки! Простите, если отругала...

Оксаночка, вы печенюшечки даже не вздумайте кушать, если худеете! Ничего мучного и сладкого!!! Кушайте овощи отварные, тушеные, сырые, кефирчик обезжиренный, овощные супы, отварное куриное мясо можно. Вся диета на смарку, если перекусывать печенюшками. Организм и так в стрессе от смены диеты, ему нужны витамины, а не печенюшечки! Простите, если отругала...

НЕ НИЧЕ, ИНОГДА ЛУЧШЕ ДОХОДИТ. Я ПОНИМАЮ НО СЕГОДЯ БЫЛО ВЫШЕ МЕНЯ. Я ЗАВТРА НЕ БУДУ...... ПРОСТО РЕЗКО ТАК ВИДИМО РЕШИЛА Я !!! НО Я ТАКАЯ ТУША ВСЕ 90 РОСТ 170 И ДЫЩАТЬ ТЯЖЕЛО УЖЕ МНЕ, ОДЕЖДА НЕ ЛЕХЕТ. НАБРАЛА КОГДА УТРИК ПРИНИМАЛА ЖОР НАПАЛ ТОГДА И ВСЕ Х......А ПОДРЯД И НА НОЧЬ ОСОБЕННО!

Я думаю, что вам не надо голодать, а как девочки написали: после 18 ч. не кушать, ничего мучного и сладкого, и жирного. А в остальном - что всегда + пешие прогулки подольше. Может вес вы резко не потеряете, но желудок точно не испортите. Моя подруга с ростом 1 м 74 см весила 110 кг, начала голодать как вы. Похудеть она похудела, а вот с желудком намучилась здорово.

СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ ОЧЕНЬ ЦЕННЫЕ ДЛЯ МЕНЯ, ДА И ВООБЩЕ Я РАДА, ЧТО ВОТ ДЕВОЧКИ НА САЙТЕ ДР ДР ПОДДЕРЖИВАЮТ.