Ну, я забеременела )) Перестала приносить сигареты домой и покупать их. Как хотела покурить, сразу в рот сладких мармеладных мишек )))

просто бросить и все.
никакой карр и вся остальная хрень мне не помогла.
а в какой-то момент я поняла, что хватит.
и после 12 лет интенсивного курения хя бросила в один день.
кстати после этого худеть стало легче)))
дышать стало легче))
спорт попер!

просто бросить и все, другого я не вижу)))

Генриетта да вот иногда возникает что из-за курения и не получается... хотя причину недавно выявили - асаты.. Насчет домой сигареты - сижу, нет сигарет... 10 минут..и я бегом.. причем могу даже в три ночи пойти за сигаретами если кончатся....

slooonik а как вытерпели первые тяги?

пойду завтра мармеладные мишки покупать...

Ален Карр "легкий способ бросить курить" книжка. я прочла и бросила. курила 12 лет, не курю 3 года почти

Ну можно на электронные стгареты перейти, или пластыли никатиновые, семечки в конце концов. Берегите себя

Моя мама курила 40 лет, очень интенсивно. Как и вам с первого раза Аллен Кар не помог, читала три раза, хотела бросить. Смотрела фильм по книге А.Кара. Скачайте тоже. Она хотела и бросила.

Я курила 12 лет, бросила сама без книг.. просто поняла, что я убиваю себя.
И ещё, если весь ваш круг общения - курильщики, лучше старайтесь меньше общаться с теми, кто курит. Всё курение это идиотские ритуалы, которые нужно научиться переживать без сигарет.

Перед тем, как начать планировать, я полгода морально настраивалась, курила на тот момент лет 12. Бросила в один день абсолютно легко и не задумываясь. Время шло - ничего не получалось, потом ВБ и я начала опять. Второй раз заставить себя бросить смогла только когда узнала, что беременна, да и то после 2 полосок наверно где-то пачку еще выкурила в течение недели, растягивала как могла. Потом в больнице уже окончательно взяла себя в руки.
Аааапчхи!

Перед тем, как начать планировать, я полгода морально настраивалась, курила на тот момент лет 12. Бросила в один день абсолютно легко и не задумываясь. Время шло - ничего не получалось, потом ВБ и я начала опять. Второй раз заставить себя бросить смогла только когда узнала, что беременна, да и то после 2 полосок наверно где-то пачку еще выкурила в течение недели, растягивала как могла. Потом в больнице уже окончательно взяла себя в руки.
Аааапчхи!

взять и бросить... было бы желание! я тоже много лет "не могла бросить". как оказалось- просто не хотела.

урааааааааа, спасибо за чииииииих
попробую фильм скачать.. а стаж курения у меня 17 лет..

Я курила 14 лет бросить помогли таблетки табакс в аптеке продаются уже год не курю

Курение это психологическая зависимость - бросите только если действительно захотите бросить курить.
Не можете бросить - значит нет достаточной мотивации.
Попробуйте разобраться почему вы курите... и ради чего хотите бросить.
Я бросила как только захотела реально ребенка, в момент осознала что это колосальный вред для моего будущего ребенка и просто выбросила недокуренную сигарету и начатаю пачку... и все.. как отрезало...

посмотрела фильм, пошла выбрасывать пачку. Удачкофф мне )

а в какой-то момент я поняла, что хватит.
и после 10 лет интенсивного курения хя бросила в один день.
сегодня уже 41 день без сигарет! И не ХоЧеТСЯ!!!

просто бросить. сразу. так и бросила . не курю.

вот и я так же..думаю пока не забеременею фиг брошу, так как муж тоже курит..я как то бросала на сутки ровно, так как с балкона зайдёт меня аж раздирало, потому что чувствовала запах табака..

мне помогло бросить-беременность..вот как год не курю или больше уже..и такккк хорошо без сигарет .нет кашля ..ой супер.курила 13 лет

Девочки, а я курила, бросала, потом опять курила... и книжку читала, вот только фильм не смотрела...
Сейчас курю только когда "под шафе", знаю что это вообще глупость, раз могу неделю-две-три не курить, значит и выпив немного спиртного тоже смогу. Но вот парадокс: как выпью - так как магнитом к сигаретам тянет. И муж курит по пачке в день точно, дома иногда... но не бегу же я за ним как почувствую запах дыма, нет!
Вот дурная голова... А ведь как-то было время, что я и во время застолий не курила... эх...

Я курила 9 лет. Бросила, когда начала планировать ребенка. Просто я знаю, что здоровье моего ребенка - дороже всего.

я курила пачку в день. бросила, когда увидела // полоски из-за страха потерять малыша. даже желания не возникало, лиж бы только он выжил и нормально развился.
а так пробовала просто бросать, меньше курить, электронная сигарета, более слыбые сигареты (с 7 переходила на 1 никотина и смол).... ничего не помогало(, только Б спасла))), чего и вам желаю.
дело в том, что курение с кровью и сосудами ерунду наводит и возможны ЗБ из-за этого. к ребенку не поступает достаточное кол-во питательный веществ. это мое мнение и мои выводы. упаси вас Бог от этого!)
удачи)
все получится, не парьтесь, в себе можно копаться до бесконечности.

У нас в Липецке кодируют от курения - 3 или 4 сеанса, стоит 4 т.р., моя подруга бросила таким образом. А вот мужа заставить бросить не могу таким образом - он знает этого гипнолога и не хочет идти к нему. Но я думаю, что он просто бросать не хочет...

Беременность - спасение!
Меня просто тошнит от сигарет, от одного запаха - ваще жесть!
Выворачивает....
Курила 16 лет.

Общество - сильна штука, очень влияет. Обязательно найдётся на работе ктонить с кофейком курнуть. Если дома, звонят подруги с какой либо сногшибательной новостью, прослушивая которую, невзначай подкуриваешь очередную сигаретку. Как ни банально, но мне помогла лень. На работе можно курить в строго отведённом месте и на улице. Это ведь надо одеться, не месяц май однако. И еще в придачу пройти метров 100. О нет это не для меня. За то теперь в туалет в два раза больше бегаю. Теперь если кто то подходит (курящий) ко мне и начинает диалог и при этом иногда слегка наклонившись, я понимаю... Я так вонять больше не хочу. Но ни к кому притензий не имею, это чисто личное дело. Муж тоже заметила, стал крайне редко курить. Дома вообще перестал. Знаю, что если бросать то резко. Но во время беременности, говорят организму стресс, соответственно и плоду.