Я принимаю ежедневно, 1т. - витамин Е, и 2-фольки

обычно врач все-таки назначает,встречала разные рецепты,у многих по-разному

я пью с 1 по 14 день фолиевую по 400мг, с 15 по 28 витамин Е такая же доза
а муж и то,и то все время
еще пью свежевыжатые соки и в первой фазе стараюсь налегать на фрукты и ананас,только на свежий конечно,не консервированный. Фрукты - вообще лучшие витамины по-моему=)

Я думаю одной фольки достаточно и 2 вит. Е

400 мг - это круто. Суточная норма фол.кислоты - 400 мкг (я пью фол. 1000 мкг (0,001 г)) мужу даю то одну, то половинку таблетки - читала, что фол. сверх суточной нормы неблагоприятно влияет на простату

А вот с дозировкой вит. Е при планировании сама пока не разобралась.

Во время планирования пила 2 фольки и 1 витамин Е ежедневно.

ZHADANA,да да сейчас посмотрела на упаковка 400мкг не 400мг конечно же - это у меня одна таблетка как раз 400мкг,написала неправильно! Пью как раз только одну таблетку!

А я слышала, что Витамин Е подавляет овуляцию, его нужно принимать только после настпуления овуляции. Поэтому я всё время пью только Фолиевую 2 таблетки, а Е - только после овуляции, тоже по 2 капсулы.

я что то с витамином Е не могу разобраться:одна капсула,две капсулы...они же разные по 100,200 и 400мг?