Перейти к публикации

zlaya.eva

  • записи
    33
  • комментариев
    299
  • просмотров
    61 468

Бессонница. Что делатЬ?


zlaya.eva

664 просмотра

НАм 21 неделька, последние пару наблюдаю полнейший капец с засыпанием - сегодня вот победила себя только в около 4х часов ночи. Стрессов нет, болей - тоже (ттт), просто ложусь и сон не идет, а в башке ворох мыслей - абсолютно разрозненных, иногда даже просто строчек из песен...Не высыпаюсь просто дико :(

у кого такое было и чего можно попить?..я с ума такими темпами сойду..

2 комментария


Рекомендованные комментарии

Я читала статью про бессоницу у беременных. Там были рекомендации: 1. В течении дня активничать.. ну может пешие прогулки, на ночь не наедаться, не смотреть ничего эмоционального перед сном... может даже заниматься чем нить спокойным.. вышивкой или рисованием

Ссылка на это сообщение

Попейте Пустырник-форте и гуляйте перед сном

Ссылка на это сообщение
×
×
  • Создать...