Что может помочь при простуде: 1. Мазь «Оксолиновая» (для носа) 2. Мазь и свечи «Виферон» 3. «Доктор Мом» (мазать спину, грудь, ноги на ночь- одеть теплые носки) 4. « Биопарокс» (в нос брызгать и горло) 5. «Лизобакт» (таблетки для рассасывания) 6. Таблетки «Мукалтин» по 1 таблетке 3 раза в день (от кашля) 7. Оциллококцинум 8. Гриппферон (для носа) 9. Аква марис (промывать нос) 10. Тантум Верде (для горла) 11. Виброцил 12. Чай с шиповником, лимоном, малиной, медом (выбирайте по вкусу) 13. Морс из клюквы 14. Теплое молоко с медом на ночь 15. Частье полоскания с ромашкой, с календулой (от болей в горле) 16. Полоскания с морской солью (от насморка) 17. Можно полоскать горло по схеме сода - соль - йод. Сначала 1 ч.л. сода на стакан теплой воды и полоскать, затем 1ч.л. соли на стакан и полоскать. Потом несколько капель йода на стакан воды и тоже полоскать. Можно, конечно, и все сразу в одном стакане, но по-отдельности помогает гораздо эффективнее. НЕЛЬЗЯ: парить ноги

http://www.mariamm.ru/doc_215.htm лекарства при Б

Девочки, я случайно у себя нашла комплекс упражнений для тех у кого загиб матки.Этот комплекс мне дала одна хорошая Г. в 1994 году. Я его выполняла исправно....и кто знает может именно благодаря этим упражнениям я благополучно забеременела в 1995 году своим сыном. Вот и сейчас немного прийдя в себя после лапары и гестеры.....хочу попробовать снова поделать эти упражнения.Буду необычайно рада если кому нибудь из вас он пригодится.......

КОМПЛЕКС №1

при загибах матки выполнять в течении 2-х недель

1. Стоя руки перед грудью
1. Развести руки в стороны, подняться на носки -вдох
4-6 раз
2.Вернуться в исходное положение -выдох
2. Стоя, ноги врозь
1.Наклониться вперед, стараясь коснуться руками пола ,не сгибая колен -выдох
4 раза
3. Стоя ,ноги врозь, руки за голову
1.Круговые движения корпусом вправо и влево
2-4 раза
4. Встать на колени,
опереться на ладони
1.Поднять вверх правую ногу, исходное положение
2.Тоже сделать второй ногой
4-8 раз
5. ----------------
1.Выгнуть спину вниз ,а затем сделать ее круглой, сесть на пятки и снова принять исходное положение
-----------
6. Лечь на живот
1.Опереться на ладони и носки, поднять вверх туловище, не сгибая ног в коленях
-----------
7. ----------------
1. Одновременно поднять вверх выпрямленные руки ,ноги и верхнюю часть туловища
-----------
8. Опереться на колени и
локти
1. Коснуться локтем левой руки колена правой ноги
6-10 раз
2.То же другим локтем
9. ----------------
1. Выпрямляем ноги в коленных суставах, поднимаем таз вверх
4-8 раз
10. Сесть на пятки
1.Поднять руки вверх – вдох, опустить -выдох
2-5 раз
11.Опереться на колени и
локти
1.Хотьба назад и вперед
15-30 раз
12. Ноги широко расставлены
ладони упираются в пол
1.Хотьба в этом же положении
15-30 раз
13. Стоя ноги вместе
1.Поднять руки вверх – вдох, опустить - выход
2-6 раз
14. Стоя ноги врозь
1.Согнуть вперед корпус , опустить расслабленные руки вниз
5-12 раз
2. Покачивание руками и корпусом в стороны
15. Стоя ноги вместе
1.Наклонить голову назад – вдох .опустить вперед-выдох
2-6 раз
умеренно
Специальные упражнения к комплексу №1

1.Лечь на живот
1.Поочередно сгибать ноги в коленях
4-5 раз
2. --------------
1. -------поднимать выпрямленную ногу назад 3-4 раза
3.--------------
1.Одновременно поднимать выпрямленные ноги
---------
4.--------------
1.Повернуться на спину , исходное положение
5-6 раз
5.Встать на колени и опереться на локти
1.Поочередно поднимать выпрямленную ногу
4-5 раз
6.Встать на колени и опереться ладонями о пол
1.Поднять ногу, затем согнуть ее ,стараясь коснуться коленом руки
--------
7.-------------- 1. Одновременно поднять правую руку и левую ногу - вдох. Исх.полож. - выдох Тоже друго ногой и рукой
3-5 раз
8. Сидя на полу вытянуть ноги
1.Развести выпрямленные ноги
4-5 раз
9.-------------- 1.Развести ноги пошире в стороны,касаясь при этом руками левой ступни,свести ноги. Тоже другой.
-------
10. Сесть на пол 1.То в одну, то в другую сторону поворачивать корпус ,касаясь при этом двумя руками пола около тела.
-------
11.-------------- 1. Сгибать и разгибать ноги
5-6 раз
12. Встать на колени 1.Поднять руки вверх,опуститься в коленно-локтевое положение и снова выпрямиться
4-5 раз
13. Лечь на на спину на пол или край стола
1.Поднять прямые ноги вверх и коснуться ими пола или стола за головой
---------

http://www.babyplan.ru/blog/post/43164/105176

http://forums.krasa66.ru/documents/cosmetika1

http://www.babyplan.ru/profile/100329 это моя страничка, чтобы смотреть добавленные мной фото

http://www.babyplan.ru/blog/post/30152/67881 это про обследования нужные