Перейти к публикации
  • Витамин Е поможет в планировании беременности


    Мамочка²

    Когда женщина и мужчина принимают столь важное решение - родить ребенка, все в их жизни приобретает новый смысл. Привычные ранее вещи кажутся невозможными, а то, от чего раньше презрительно морщился нос - вкусным и крайне полезным. Будущие родители начинают задумываться о здоровье своего малыша заранее, до его рождения, и это очень правильно. Ведь здоровая мама и папа с большей вероятностью обеспечат ребенка крепким иммунитетом.

    витамин Е при бесплодииОдним из основных советов, который дают планирующей паре медики, это придерживаться сбалансированного рациона питания, достаточно насыщенного витаминами. И это не просто банальный совет. Некоторые группы витаминов имеют особое значение как в подготовке материнского и отцовского организмов к зачатию, так и в процессе последующего вынашивания, родов и развития малыша.

    Одно из центральных мест среди витаминов для планирующей пары занимает витамин Е, который медицинская наука называет токоферолом. Основная его ценность в антиоксидантном и противовоспалительном действии. Улучшение кровообращения, совершенствование взаимодействия нервной системы и тканей и повышение сопротивляемости организма воспалительным и вирусным нагрузкам - вот далеко не полный перечень эффектов, которые оказывает витамин Е в организмах планирующих женщины и мужчины.

    Почему грамотные доктора рекомендуют начинать прием этого препарата еще до радостного известия о наступлении беременности? Все дело в том, что процесс закладки систем, органов и тканей ребенка происходит в первые недели беременности. Витамины, как и любые другие активные вещества, для полноценного действия должны накопиться в определенном количестве.

    В среднем, женщина узнает о своей беременности на сроке 4-5 акушерских недель, а в большинстве случаев даже несколько позже. От счастливого известия до похода к врачу и начала употребления витаминных препаратов может пройти еще несколько недель… А этот период как раз очень важен для органогенеза.

    Вот и получается, что будущие родители начинают заботиться о своем малыше тогда, когда у него уже заложена нервная система и сформированы зачатки других основных систем и органов. Если представить, что мама заранее принимала витамин Е и ее кровь достаточно насыщена всеми полезными веществами, то уже в первые минуты своего развития малыш имеет шанс получить все возможные бонусы из маминого организма. Ну а если пара сознательно подходила к планированию и будущий папа тоже принимал витамин Е до зачатия, то можно предположить, что сперматозоид, оплодотворивший яйцеклетку, достаточно силен и здоров, что не может не сказаться положительно на развитии ребенка.

    Такая идиллическая картина, конечно, не означает, что исключительно прием токоферола влияет на здоровье плода, но и недооценивать значение витамина Е при планировании беременности тоже нельзя. Как же конкретно действует этот витамин на организм женщины в период планирования и вынашивания беременности?

    1. 1. Нормальная деятельность яичников сопряжена с множеством факторов и один из них - достаточное количество токоферола. Именно поэтому его так рекомендуют принимать на этапе планирования беременности, чтобы исключить риск невынашивания и самопроизвольного аборта.
    2. 2. Витамин Е принимает довольно активное участие в формировании плаценты и выполнении ею своих функций. Важность этого органа в питании вашего малыша сложно переоценить, поэтому положительно повлиять на эту часть протекания беременности - обязанность каждой будущей мамы.
    3. 3. Принимая препараты, содержащие витамин Е, в период планирования беременности, вы обеспечиваете карапуза питанием на тот период, когда он уже увидит мир своими глазами. Дело в том, что токоферол задействован и в продуцировании гормона пролактина, который, как известно, отвечает за успешную лактацию. Конечно же, нельзя утверждать, что только одним этим витамином вы сможете поддержать свои "молочные реки", но и пренебрегать такой возможность также будет неразумно.

    витамин Е при планировании беременностиЕсли вы уже убедились в важности токоферола для успешного зачатия и вынашивания малыша, пришла пора ознакомиться с правилами приема соответствующих препаратов. Планирующей женщине лучше озаботиться пополнением запасов витамина Е в своем организме во второй половине менструального цикла. Именно такая схема обеспечит максимальную пользу от приема препаратов.

    Естественно, что самый правильный подход - это подбор необходимых витаминов с участием лечащего врача. Но поскольку не у всех женщин есть такая возможность, приведем ориентировочную дозу витамина Е при планировании беременности. Если у вас нет хронических заболеваний, а менструальный цикл вписывается в рамки норм, то 10 МЕ токоферола в сутки будет оптимальной дозой до момента подтверждения беременности. После радостного известия количество витамина следует увеличить до 15 МЕ. Однако в каждом отдельном случае лучше консультироваться с доктором.

    Обычно будущие мамы предпочитают лекарственные формы, содержащие столь необходимый витамин. Но не стоит забывать и о природных источниках ценных веществ. Похвалиться содержанием витамина Е по праву могут дары растительного мира. Будущим родителям будет полезно пополнить свой рацион следующими продуктами:

    • Жареный миндаль;
    • Шпинат;
    • Капуста брокколи;
    • Авокадо;
    • персики;
    • Манго;
    • Проросшие зерна пшеницы;
    • Отруби;
    • Нерафинированные растительные масла.
    1. Достаточно насыщенным по количеству витамина Е будет такой коктейль: подсолнечное, оливковое и кедровое масло смешать в равных частях и употреблять по одной столовой ложке утром и вечером.
    2. Ранее считалось, что источником токоферола являются исключительно растения. Данные последних исследований свидетельствуют о наличии витамина Е в печени, молоке, желтках яиц и рыбе. Однако его незначительное количество не позволяет называть данные блюда полноценным ресурсом для пополнения запасов ценных веществ. Лучше дополнить этими продуктами ежедневный прием препаратов, назначенных вашим лечащим врачом.
    3. Кроме несомненной пользы для вашего будущего сына или дочки, немалое значение витамин Е имеет и для общего состояния вашего здоровья. Ведь недаром токоферол называют "витамином молодости". Пусть у ваших детей будут здоровые и молодые родители!


    Отзывы пользователей

    Рекомендованные комментарии



    А почему витамин необходимо принимать с середины цикла??

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Скажите пожалуйста, если я пью при планировании Элевит, то нужно ли мне дополнительно принимать фольку и витамин Е или всего этого достаточно в комплексе?

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Мне врач сказала, что в Элевите достаточно кол-во фольки, про Е незнаю, посмотри какое кол-во Е в таблетке

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Девочки, не забываем, что вит Е повышает тестостерон, поэтому если у вас гормональный дисбаланс, то наверное лучше его не принимать.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    У меня через несколько дней после приема витамина Е из влагалища течет вода, прозрачная водичка. Проверено несколько раз с большими перерывами. Мне этот витамин не подходит, считаю, что лучше спросить у гинеколога о целесообразности приема этого витамина.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Хотя, я уточню, я принимала витамин Е в таблетках (капсыла красного цвета, дозировка 100)

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    MAXLU, прием витамина Е во второй фазе врачи аргументируют тем, что его действие на организм должно совпадать с циклическими изменениями гормонального фона.

     

    В любом случае каждой женщине лучше решать вопросы о приеме дополнительных препаратов со своим лечащим врачом и после проведенных обследований. В этом случае вы будете уверены в правильно подобранной дозе и целесообразности приема.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Мне не нравится, что самая маленькая дозировка витамина Е в лекарственной форме - 100, при том, что дневная потребность даже для беременной 20.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    везде пишут что этот витамин повышает прогестерон

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Anneyim, Вы правы, этот витамин нужно пить для поддержания 2-й фазы цикла, а во второй фазе преобладает гормон Прогестерон, поэтому витамине Е надо пить только после овуляции.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Мне врач прописала пить постоянна вит.Е как быть??так можно разве??? :think1:

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    мне Г. назначала при Б. вит.Е 1т*3р в день, теперь я после О. начала пить...

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    я ещё к сожалению не беременна((( планируем,и не знаю как пить

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    на данный момент не доказана полезность витамина Е с аптек (ни искусственного, ни натурального)! и, так же, не доказана важность этого витамина для беременности. то есть, этот витамин сам по себе, очень нужен любому организму, но усваивается и накапливается он из натуральных продуктов! отдельно от целой гаммы других витаминов и минералов он бесполезен...

    а для беременной составляет такую же ценность, как и ряд остальных витаминов!

    то есть, не в витамине счастье :sorry: (и беременность)

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    и я не пью - сказали, что он отдельный бесполезный для зачатия (тот, который в аптеках) и плохо растворяется/выводится

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    вот пью полгода, нифига не забеременнела. только на 6 кг поправилась b6ebaa9ba100f9e8971191c1476a5d86.gif

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Девочки,а я заметила,что когда принимаю вит Е,то у меня БТ сразу падает до 35,врач сам не поймет от чего так,говорит,что такого не может быть.Может у кого то тоже подобная ситуация?

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Мне врач тоже сказал пить по 1т. 2 раза в день ежедневно, месяца 2-3, потом перерыв. :think1: Начитаешься, что все по разному пьют, потом переживаешь, а правильно ли врач назначил, я сомниваюсь уже ,как пить то?

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Блин, тоже месяца 3 принимала каждый день по 2 таблетки......а вообще у меня гормональный сбой по-ходу (на днях была на приеме, врач дала кучу направлений на анализы, теперь буду сдавать), выходить я зря пила, могла же еще и спровоцировать гормональное отклонение?

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Девушки витамин Е нужно пить обязательно с витамином С (аскорбиновая кислота). Очень хорошая лекция Дадали В.А, посмотрите на ютюбе

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Это все по рекомендации врача, вот например мне тожетак изначальноврач прописал, через 2 дня витамина С чуть не "умерла", сдала на аллергены, и оказалось у меня непереносимость Вит С) вот... Так что все витамины пью в отдельности без С.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах



    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

    Зарегистрировать аккаунт

    Войти

    Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

    Войти сейчас

Яндекс.Метрика
×

Важная информация

Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вас это устраивает.