LadyDJ 6 июля 2018 Поделиться 6 июля 2018 Беременяшки, какие добавки принимаете? Давайте делиться полезными находками. Может какие суперфуды вам рекомендовали врачи и бабушки? У меня 13 неделя, врач только фолиевую рекомендовал и белок, я только только мясо начинаю есть, до этого воротило. Вычитала где-то, что надо обязательно омегу, пью сама еще коралловый кальций (он водорастворимый, считается лучше других форм). Натощак пью яблочную клетчатку для пищеварения и чтоб лучше желчь отходила. Понятно дело, что все фрукты полезны, хотя ананас вроде тонус вызывает, ела его чуть чуть по незнанию. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Маришка_Хэппи 6 июля 2018 Поделиться 6 июля 2018 принимала на вашем сроке йодамарин 200 мг в сутки, фоливую кислоту 400 мг омегу пила с 16-ти недель кальций курсами с 20-ти недель 3 раза всё больше ничего, как сбалансированное питание и прогулки Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Ирина 6 июля 2018 Поделиться 6 июля 2018 LadyDJ, вот тут еще гляньте http://www.babyplan.ru/forums/topic/2860-beremennost-i-vitaminy-biodobavki-dlya-beremennyh/page__hl__%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD__fromsearch__1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Беге 6 июля 2018 Поделиться 6 июля 2018 (изменено) Устричный или коралловый кальций - это карбонат кальция - самая сложная форма в плане усвоения, особенно при пониженной кислотности. Надо выбирать - кальция цитрат (цитрат малат) и хелат кальция. Фолиевая тоже должна быть в активной форме ( Folate (methyltetrahydrofolate или formyltetrahydrofolate как варианты написания на этикетке). В форме Folic acid она плохо усваивается, это ее наименее активная форма. Неполный список активных форм: Methylfolate L-MTHF L-Methylfolate L-Methylfolate Calcium D-Methylfolate D-5-Methylfolate Levomefolic Acid Metafolin 5-MTHF 5-Methylfolate 5-Methyltetrahydrofolate L-5-MTHF L-5-Methyltetrahydrofolate 6(S)-5-MTHF 6(S)-5-Methyltetrahydrofolate 6®-5-MTHF 6®-5-methyltetrahydrofolate Quatrefolic Изменено 6 июля 2018 пользователем Беге Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
I_taly 6 июля 2018 Поделиться 6 июля 2018 До 12 недель фолиевая 9 месяцев,а потом Витрум пронаталь-это самый лучший комплекс витаминов. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
LadyDJ 6 июля 2018 Автор Поделиться 6 июля 2018 Ирина, спасибо, но я больше имела в виду натуральные добавки, химию всегда успею съесть) Вот вычитала, что кедровое масло внутрь полезно и помогает предотвратить растяжки? кто пробовал? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Полезные сообщения
Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти сейчас