Только на днях обсуждали. Метилфолат усваивается нормально. Комплекс (Б6, Б9, Б12) пьют, если надо гомоцистеин снижать.

Только на днях обсуждали. Метилфолат усваивается нормально. Комплекс (Б6, Б9, Б12) пьют, если надо гомоцистеин снижать.

А, значит, это я не совсем правильно поняла. Я уж подумала, что это опять "дохлый" номер и фолька не будет усваиваться))

Вот хорошая фолька в виде метилфолата:

https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Folate-As-Metafolin-800-mcg-100-Tablets/13961?rcode=KZG661

Вот комплекс, который пьют для снижения гомоцистеина:

https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Veggie-Caps/18717?rcode=KZG661

А, значит, это я не совсем правильно поняла. Я уж подумала, что это опять "дохлый" номер и фолька не будет усваиваться))

Не переживайте, нормально усвоится.

Там вот такую фольку критиковали:

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Folic-Acid-with-Vitamin-B-12-800-mcg-250-Tablets/601?rcode=KZG661

Потому что не указано, в какой она форме, и судя по дешевизне препарата, не самый лучший вариант.

Вот хорошая фолька в виде метилфолата:https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Folate-As-Metafolin-800-mcg-100-Tablets/13961?rcode=KZG661Вот комплекс, который пьют для снижения гомоцистеина:https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Veggie-Caps/18717?rcode=KZG661

Спасибо:-) Как раз такой заказала, но 400. Испугалась 800 брать)

Метилфоллат хорошо метабилизируется, дополнительно вит группы В назначают при мутациях в гемостазе и высоком гомоцестеине и для каждого своя схема, вит В многие нельзя "мешать".