Здоровье точно вылетит.

Знакомая участвовала,ей безумно понравилось и похудела хорошо.Выиграть не получилось,но и не вылетела.

Ей муж дарил с 1 защитой от вылета,потом вместе уже участвовали)))

Такая нагрузка на организм

попробуйте выполнить упражнение скейчас на ютубе выкладывают их куча

подруга учавствует уже давно

планку держит)но чтоб прям супер результаты я не заметила.может чуть подтянулась

Только я прочитала второе слово с буквой "Ч" вместо "Ш"?

В инста есть куча сушкапипл. Они там выкладывают трени на вылет. Посмотрите , вы все упражнения сможете сделать?

Я не умею отжиматься((( и берпи - это космос...))) ещё понравилось задание на вылет : 700 горижопов)))

Я в сушке не участвовала. Но давно за ними наблюдаю. У Юлии Смольной есть бесплатные отдельные марафоны. Где она даёт круговую тренировку на каждый день. Советую с этого начать.

Результаты то будут, но вы же не всю жизнь на этой сушке будете. Поддержать потом, такими темпами сброшенный вес очень непросто.