Уточню.И так уже 2 день.

бт информативна после непрерывного 4-х часового сна.

как вариант вечером спать ложиться, спать 4 часа и измерять до процедур с горшочными делами.

бт информативна после непрерывного 4-х часового сна.как вариант вечером спать ложиться, спать 4 часа и измерять до процедур с горшочными делами.

Вы не правы. А если доча уснет в 11 ночи и в 3 часа утра встанет??? Измерять? Измерения актуальны с 6 до 8 утра-не раньше.

Автор, если доча ночью встает и вы опять какое то время с ней спите спокойно, пусть это даже 1 час, измеряйте в привычное время.

Я два раза за ночь в туалет бегала, никак на БТ (базальная температура) это не влияет.

Вечером она не информативна.

У меня тоже бывает, что время измерения отличается на час или 2 (могу дольше поспать или наоборот раньше встать). Я просто в таком случае добавляю 0,1 градус за каждый час (если раньше встаю) или наоборот отнимаю (если позже). Но я специально провела эксперимент и убедилась, что для меня это правило действует. Теперь не учитанных значений нет в графике и он более показателен. Попробуйте, может и вам подойдет такой вариант.

Я бы утренние все брала и всё. У меня ребёнок ужасно спал, когда второго планировали, вскакивала по 10 раз за ночь и дольше 2ч подряд точно не спала. Тем не менее, график получился красивенный) можете посмотреть мой второй беременный.

Измеряла всегда утром, но в разное время, в 5-9 утра.