Витамины

[luckyvday_33]

Девочки привет, второй триместр пью йодомарин и вит Д-1000 ед.Фолиевую врач сказала уже отменить.

Пошла при обходе терапевта и она посеяла сомнение надо мне вообще вит Д или нет, надо было типа сначала анализы сдать....Теперь я вобще не знаю что пить. Или вернуться к фемибион-2 как в первую Б?Что посоветуете?

[Ola-la-]

А сколько вы пили фолиевой? И почему отменить? 

[luckyvday_33]

@Ola-la-// говорит уже не надо.... пила с самого начала, как узнала о Б

[Самка бурундука]

@luckyvday_33 Сдать анализ на вит Д можно и сейчас, у меня у детей на фоне приема 1000 вит Д, была нехватка после лета и солнца. 

[Северный полосатик]

Анализ то сдать, но адекватная норма витамина Д от 60. И такой уровень есть у единиц.  Доза 1000 - даже для ребёнка профилактика, не лечебная. Передоз витамина Д получить намного сложнее, чем недостаток. Пью 3000, беременная. До беременности пила 10000, после анализа, ессно. 

[Alice from Wonderland]

Тоже считаю, что после зимы можно спокойно пить вит Д, дозировка ни о чем, переизбытка никак не будет. пью по 2000 последние 11 недель просто в целях профилактики. 

По поводу фолиевой - так в фемибион 2 ее тоже нормально содержится🤷‍♀️

[luckyvday_33]

@Alice from Wonderland да прочитала уже, вот и думаю...комплекс пить или так же продолжать

[Alice from Wonderland]

@luckyvday_33 лично я пью и комплекс, и отдельно йод, железо, кальций и д3

Но если решите фемибион, то надо иметь в виду, что нужно будет снизить йодомарин до 50 (если дневная доза 200), т.к. в фемибионе уже 150 есть. Если перейдёте на элевит пронаталь, например, то там йода вообще нет, зато есть железо) так что надо смотреть на состав комплекса, чтобы понимать, чем его дополнить 

[Работайте братья]

3 часа назад, luckyvday_33 сказал(а):

вернуться к фемибион-2

Да. В нём омега есть, про неё все забывают всегда. По необходимости добавлять железо, кальций/магний. 

Вит. Д проверить по анализу и по результату пить. В cmd сейчас на него скидка. 

[Жду Львенка]

Не стала новую тему создавать. Подскажите, при планировании не многовато витаминов (возраст 38): 

Я - цинк, селен, омега 3,витД 5000 (по анализу он на нижней границе и солнца у нас немного летом, Урал), фолиевая 1 мг, магния цитрат 

Надо ли добавлять йод и железо, Вит. Е? 

Муж - омега 3, Вит. Д, цинк, селен. Наверное Вит. Е тоже надо и фольку? Л-карнитин?

Спасибр!

[BuZZ]

И я фемибион пью, врач сказала больше ничего не нужно 

[SonyaLilova]

Мне помог витамин Д,

[NouseOfmyCat]

@SonyaLilova реклама что ли?)) в каждой теме написали)))