для меня это чуть ли не проблема )) как по мне ШМ постоянно (может это только у меня) находится в одном и том же положении - то есть торчит )), если я именно ШМ нащупываю конечно. сама ранее создавала такой блог и даже пробовала на протяжении одного цикла каждый день отслеживать, НО...ничччего не понимаю ))как это рыхлая, как это мягкая да еще и влажная...капец )

при овуляции высоко и мягковатая, влажная, горячая. перед м. резко вниз опускается

Я не с первого цикла разобралась)))
А где то со 2-3. Надо каждый день проверять.
теперь могу определить да же когда М придут))
Процедуру проводим в одном и том же удобном положении ( мне удобно на корточках).
феникс - согласна.

http://wantbaby.ru/library/books/toni_weschler/chapter_5/

Твердая, это как нос.
Мягкая, как губы для воздушного поцелуя.
Высоту замеряю по фалангам пальца. Если весь палец "ушел" глубоко то ШМ высоко. Если на две фаланги, то низко.
На корточках или стоя одну ногу на стул или ванну.