Перейти к публикации

sana2000

  • записи
    24
  • комментариев
    211
  • просмотров
    22 996

Питание во время беременности


sana2000

715 просмотров

Привет!

Видимо вопрос старый!!!

Как не набрать вес (в сымсле много....) во время беременнсти!!!????

Девчонки поделитись оытом!!!

18 комментариев


Рекомендованные комментарии

Да не то что бы старый... Но ответ-то вполне очевидный. Не есть много, не увлекаться булками и сладким. И не лежать целыми днями, а ходить не меньше часа-двух в день пешком.

Ссылка на это сообщение

а еще посещать спец.физ-ру, бассейн..))) Потом на большом скроке самой легче будет ходить когда с самого начала привыкнешь к активности..но это если никаких проблем с беременностью нет

Ссылка на это сообщение

а еще посещать спец.физ-ру, бассейн..))) Потом на большом скроке самой легче будет ходить когда с самого начала привыкнешь к активности..но это если никаких проблем с беременностью нет

Ссылка на это сообщение

не жрать:) совет, как при беременности, так и без нее! больше фруктов!

Ссылка на это сообщение

Я дома не держу ни мучного, ни сладкого. Но мне повезло - я этого просто не хочу, с приходом Б. - как отрезало!
Вечером вскрываю какой нибудь большой фрукт и наедаюсь... ананас,памело,дыньку или еще что-нибудь такое :)

Ссылка на это сообщение

Хм...как не набрать советы хорошие. А вот как НАБРАТЬ? Нам уже 15 неделек скоро, а я только 1 кг. с горем пополам набрала. Хочется поправиться, но с пользой, а не на макаронах и гамбургерах. Хе! У кого чего болит называется:)

Ссылка на это сообщение

так это хорошо!!!!!!! нигде не откладывается! Потом наберешь поверь!!!! Малыш и все остальное сейчас весит примерно кг как раз...

Ссылка на это сообщение

Главное, много не жрать! Я набрала за Б 8 кг, скинула после родов 11, отличная диета! :) Но я всю Б держала себя в руках. Конечно, голодом не морила, Боже упаси! Но ела аккуратно. Не переедала, и еще старалась не пить воду тоннами. А вес я начала набирать после 20 недели где-то. До этого ни живот не рос, ничегошеньки! А вот сладкого я ела много! До Б особо не любила, а во время Б - прорвало! :) Но вес у меня от этого не набирался, скорее наоборот. Я и когда похудеть хочу, начинаю есть шоколад. аппетит перебивает хорошо. Но во время Б с ним надо поаккуратнее

Ссылка на это сообщение

Ну и что осбо страшного в весе? Я набрала за первую Б 16 кг. И ничего. Ела сколько хотела и не трепала себе нервы запретами. Блины ела на масленицу. После родов всё сбросила. даже растяжек не осталось. зато и доченька здоровая и крепкая родилась и я всю Б в хорошем настроении.

Ссылка на это сообщение

Судя по располневшим ,растянутым во все стороны мамам - не каждой маме удается сбросить лишние килограммы после беременности. Поэтому лучше их не набирать.У всех обмен веществ разный. И сила воли тоже..:)

Это я в ответ на коммент Юли81 и Светалин :)

Ссылка на это сообщение

Спасибо девочки!!!!
Спрячу все сладкое и мучное......
А кто знает сколько макс.набор веса????

Ссылка на это сообщение

Молоденьким девчонкам просто....
мне ж 34.....
Весы купила..... Кождое утро взвешиваюсь (они показываю разницу + или минус)

Ссылка на это сообщение

А как не кушать??????
Когда очень очень чего то хочется!!!!
Вчера хотелось рыбы ! Потопала за ней в супермаркет вечеро пешком!!!!! Думаю хоть так.... Все ж таки движение....

Ссылка на это сообщение

Мои подруги правда на питании не зацикливаются!!!
Аппетитные мамочки!!!!!
Самое главное ребенок!!!!
Это правда!!!

Ссылка на это сообщение

А мне говорят относись к себе как к хрустальной вазе!!!!
Это занчит что хочешб то и ешь!!!! Лежи на диване и все такое!!!!!
Но мы же девочки и дожны ими оставаться - расплываться уж очень как не хочется!!!!!!

Ссылка на это сообщение

Пойду закупаться фруктами!!!!
Яблоки, мандарины, ананасы!!!!!!
Пишут что нельзя набирать больше 300 гр в неделю!!!!
Правда для девочек с какими недельками не запомнила!?

Ссылка на это сообщение

Приветик! Могу поделиться опытом с первой беременностью. За первый триместр -4 кг, токсикоз. За всю Б +20 кг, сильные отеки. В роддоме оставила 12 кг. А все от того, что участковая Г, все время меня мучила - большой вес, много пьешь, много ешь. В роддоме мне объяснили - организм не дурак, если не хватает воды в утробе для малыша, он откладывает в тканях про запас. Как только я стала кушать арбузы, дыни, пить сколько хочу, сразу мой вес пришел в норму!!! Удачи вам беременюшки и хочушки!!!!

Ссылка на это сообщение
×
×
  • Создать...