Девочки, многие из нас являются любительницами зелёного чая. Он, как известно, благотворно влияет на организм человека и богат витаминами. В чае присутствуют практически все основные витамины.

Самым основными являются Р и С2, которые способствуют накоплению и удержанию в организме витамина С, укреплению стенок кровеносных сосудов и стабилизации мембраны клеток (что очень важно для созревания качественной яйцеклетки).

В зеленом чае также присутствуют жирорастворимые (водонерастворимые) витамины А (каротин), D, E и K, которые могут попасть в организм только в виде экстрактов и выжимок. Кроме витаминов в чай входят еще и минеральные вещества: полезные соли, железо, соединения натрия, марганца, кремния, марганца, кальция, фтора, йода, золота и др., которые служат для регулирования тонких процессов в организме.

Но наряду со всей этой полезностью зелёный чай обладает одним не очень хорошим свойством - он способствует выводу фолиевой кислоты из организма.

Поэтому в период подготовки к беременности и во время беременности с зелёным чаем важно не переусердствовать.