подскажите может кто знает, я сейчас 3 цикл планирую, и заметила, что во вторую фазу обязательно просыпаюсь в 4-5 утра, вообще стабильно , не пойму почему. БТ приходится мерить и 4-5 и 7 снова, на график примерно средненькую заношу.
но все равно не понимаю, может гармоны как то играют ?