Нужно исключить все соленое, это самое главное, соль задерживает воду в организме. Есть побольше не соленой гречки, она как раз хорошо выводит воду. Ну и мочегонный сбор, вернее он называется урологический, чтобы усилить его действие можно добавить березовый лист и пить такой отвар теплым, не менее одного стакана в день.
У меня в первую беременность отеки были, когда все это соблюдала намного легче было