Перейти к публикации

Странная фигура (уменьшить живот не худея)


@Margosha@
Девочки, скоро лето и хочется быть красивой и стройной. Но вот у меня очень проблемная фигура. Всю жизнь была тощая. всегда меня все пытались откормить, но бесполезно, так и жила с фигурой мальчика до 22лет. Потом родила и фигура немного улучшилась, стала похожа на женскую, хотя попы, бёдер и груди не хватало. Я всегда старалась хорошо есть чтобы не худеть, а худела я от всего, от стресса, недосыпа, мало поела и т.д. Увеличить формы помогал только тренажёрный зал, только от него росла попа)) Но вот этот год я как то активно налегла на выпечку и сладкое, да ещё и гормональный фон видимо изменился, немного поправилась и стало намного лучше, фигура стала женственной, но появился животик, причём довольно заметный как на 4 мес.Б. и ляжки стали больше чем хотелось бы и целюлит появился. Подружка смеётся, мы с ней всегда были тощими, а тут я с пузом, муж тоже говорит чтоб с животом боролась.Сидя он даже свисает немного(( Вобщем не знаю что и делать, так то я нормальная если бы не живот, одежда 44 размера, если похудею опять буду без попы и груди. Как так сделать, чтоб уменьшился живот, ну и ляхи чуть-чуть, а попу можно и побольше? Может крема, хотя я в них не очень верю? Может какие упраждения специальные?

Мне кажется надо попробовать качать пресс, наклоны в разные стороны, можно обруч покрутить ))))

  • Нравится 3
Ссылка на это сообщение

если начнете качаться,накачаете себе пресс под жирком((( Выглядит не очень красиво! Мой совет крутить обруч. Минимум 15 мин. в день. (смотря какого он веса)+ обертывания.

  • Нравится 2
Ссылка на это сообщение

А если пробовать кардионагрузки? Бег, элиптический тренажер, велосипед?

Ссылка на это сообщение

пресс качаю, что то он не уменьшается, хотя у меня обычно от качания мышцы хорошо ростут, что объёмы больше становятся. А от кардионагрузок всё худеет, хотя немного можно для общего тонуса. А вот обруч надо попробовать:)

Ссылка на это сообщение

А обёртывания с чем делать? я просто в этом деле совсем профан

Ссылка на это сообщение

Бодифлекс действует "точечно" на фигуру, сжигает жир именно там, где качаешь мышцы во время дыхательной гимнастики.

Ссылка на это сообщение

купите крем какой-нибудь антицелялитный,разогревавющий ! массажными движениями все это втереть и сверху пищевой пленкой обмотать!!!(эффект супер) ну опять таки обруч.Я как только вижу что животик начинает рости сразу обруч, даже через неделю результат вижу. А если хотите подтянутую круглую попу то в помощь вам присядания!!!

Ссылка на это сообщение

А обёртывания с чем делать? я просто в этом деле совсем профан

 

Я из белой глины только делаю.

Могу только рецепт скраба дать, люблю его очень.

 

1 ст.л. кофе молотого (можно и "сырого", а можно уже и заваренного)

1 ст.л. морской соли

оливкое масло (можно заменить на миндальное) - по количеству что бы кашка получилась

+ 2-3 капли эфирногомасла цитрусового (апельсин, грейпфрут, мандарин)

 

 

Можно еще в ваш крем/лосьон для дела добавлять витамин Е жидкий - для кожи хорошо

;)

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение

f4ddb493a987.jpg

мой фаворит!!!! В отличае от всех стоит не дорого,эффект супер, состав лучше всех самых дорогих кремов!

  • Нравится 3
Ссылка на это сообщение

Проверенный способ: обычные наклоны вперёд...100 раз подряд, каждый день. только глубокие наклоны(руками до пола доставать) и медленно делать.

Ссылка на это сообщение

Оксисайз с Мариной Корпан. Шикарная штука. 20 минут в день и все! Красотка!

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение

Ваш животик может выпирать как у Б из-за увеличенной матки, ну и плюс к этому даже небольшой жирок, который на другой фигуре был бы и незаметен под одеждой, вам поверху придает эти округлости.

Ссылка на это сообщение

Слим-массаж в тайском салоне. У меня после первого же сеанса ушло 3 см с талии и подтянулся живот! Надо от 5 до 12 сеансов у кого как по скорости, но у всех точно есть результат. Правда не дешевое удовольствие.

Плюс обруч 20 -30 мин каждый день.

Ссылка на это сообщение

Мне мой ни когда про мой животик ни чего не говорил,а животик у меня с детства,т.к. проблемы со стулом и по женски с 12 лет. Я тоже,когда худею,то с животиком и грудь и попа уходят. Мне помог решить этот вопро,что бы попа сохранилась,велотренажер.Занятия на нем по 30 мин в день,иногда по часу,каждый день,да через день+ обертывания кремом из морских водорослей,сверху пищевая пленка и теплый шарф+ не ела сладкое,соленое,мучное,но пила много воды.Попа подкачалась,а талия преобразилась.)

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение

Ой,как мне знакома ваша проблема,я еще не рожала,поэтому не на 4 месяца! А только на 2 месяц беременности смахивает,даже не комфортно.

Занималась фитнесом,все подтянулось,но пресс,как писали выше,вырос под жирком)) Преподаватель нас бросила,пришлось прекратить занятия,пошла в бассейн, теперь посмотрим,что у меня с водой получится,но вообще,если не сутулиться,держать спинку ровно,живот немного уходит. Но,я не кушаю вечером,ем много овощей,фруктов,не пью газировку,мало сладкого,только с утра.

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение

Только физические упражнения! Для преса. Ещё массаж проблемных зон лечебных.

Кремами не тешьте себя.

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение

У меня такая же проблема ,размер 42-44,но живот не плоский.Чё я только не делала,обёртывание,крема,и обруч крутила и прес качала.Причём прес качать нельзя,под жирком он накачался и живот больше стал(качала пол года).У моей мамы такая же фигура,похоже наследственное,я смерилась

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение

блин, тоже есть проблема - все время хожу в джинсах и на животе как раз над поясом скапливается жирок :girl_mad:

Ссылка на это сообщение

Мне помогает массаж (профессиональный) + подлечить кишечник, не есть газообразующие продукты (и вообще есть чаще и маленькими порциями). Но как только расслабляюсь, прекращаю все это, вскоре проблема возвращается :(

Ссылка на это сообщение
Ekaterinka mama, а разогревающие крема на живот можно если проблемы с гинекологией, а то мне греться нельзя и физио и сауна противопоказаны. Но на ноги то можно думаю. Присядания делаю, только они то и помогают попу отрастить
Ссылка на это сообщение

Нельзя! Я когда всего месяц пользовалась разогревающим кремом,как писАла выше,то как раз,тем летом,по гинекологии было все хорошо и эта процедура мне тогда не навредила.А когда были кисты и воспалительный-однозначно нет. С этим делом шутки плохи.(( пресс тогда мне тоже гинеколог запретила качать. У меня так киста лопнула от пресса оч давно.

Ссылка на это сообщение
  • О своем, о женском

    Задавай вопросы, присоединяйся к клубам и получай поддержку от сообщества, которое тебя понимает.

    547 сейчас онлайн
    13755852 cообщений
×
×
  • Создать...