Перейти к публикации

Kar@MeLK@

Получила сегодня результат анализа на гомоцистеин — 7,2. В нормы лаборатории входит, но для планирования многовато. Что пить для снижения? Если фолиевой кислоты, то по сколько?

Или заказать метилфолат на iherb, а какой именно, может ссылочку дадите?

Р.S.: Ангиовит у нас не продается.


    4 минуты назад, велюрчик сказал(а):

    я брала и фолиевую и б12, говорят вместе они лучше снижают

    а именно фолиевой по сколько мг в день пили?

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий

      Я пью с айхерба Солгал 800 мг и у меня меньше 7 не было никогда.забер и родила с таким гомоцистеином.

      • Нравится 1

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий

        Не могу ссылку вставить какой брала, фолиевой там 400 и я еще отдельно заказывала фолат 400, но у меня выше гомоцистеин, вам и этого хватит

        Поделиться комментарием


        Ссылка на комментарий
          16 минут назад, велюрчик сказал(а):

          Не могу ссылку вставить какой брала, фолиевой там 400 и я еще отдельно заказывала фолат 400, но у меня выше гомоцистеин, вам и этого хватит

          а как хоть называется?

           

          а просто фольку пить нельзя? нужны именно фолаты?

          Поделиться комментарием


          Ссылка на комментарий

            Я пила метафолин 400 Jarrow formula, KAL, doctor's best. Все подошли, гомоцистеин снизила больше, чем в 2 раза.

            • Нравится 1

            Поделиться комментарием


            Ссылка на комментарий

              Может можно и просто фольку, но изучая данный вопрос- для себя решила лучше фолаты пить, там много нюансов. Возьмите хотя бы просто фолат от Солгар

               б12+фолат брала фирмы LifeExtension

              Поделиться комментарием


              Ссылка на комментарий
                19 минут назад, Kar@MeLK@ сказал(а):

                а как хоть называется?

                 

                а просто фольку пить нельзя? нужны именно фолаты?

                Если мутаций нет, если фолиевая усваивается, пейте. У меня не усваивается. Пью солгар метафолин 800. Последний раз покупала в аптеке дозировку 400, пью по две таблетки. И витамины В. Покупаю комбилипен. 

                Поделиться комментарием


                Ссылка на комментарий

                  Для снижения гомоцистеина надо комплекс В6, В9, В12.
                  Вот такой есть на айхербе:
                  https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-B-12-Methyl-Folate-1-000-mcg-400-mcg-Lemon-Flavor-100-Lozenges/69333
                  если надо дозировки побольше, можно вот такой:
                  https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Homocysteine-Resist-60-Vegetarian-Capsules/77062?refid=3258dc99-e531-47ef-9c41-9dbc2f165cdc&reftype=rec&rec=iherb-pdp-related

                  Цитата

                  а просто фольку пить нельзя? нужны именно фолаты?

                  не просто фолаты, а все витамины в комплексе в активных формах.

                  • Нравится 1

                  Поделиться комментарием


                  Ссылка на комментарий
                    12 часов назад, велюрчик сказал(а):

                    я брала и фолиевую и б12, говорят вместе они лучше снижают

                    Я пью Фолибер, там и фолиевая и в12, хорошо снижает гомоцистейн и держит, пью с начала планирования.

                    Поделиться комментарием


                    Ссылка на комментарий
                      Цитата

                      Я пью Фолибер, там и фолиевая и в12

                      точнее, фолиевая кислота и цианкобаламин. В9 и В12 в неактивных формах. Кому-то этого достаточно.
                      тут проблема еще в чем, витамины в активных формах меньше нагружают печень.

                      Поделиться комментарием


                      Ссылка на комментарий

                        а зачем в активной форме пить столько витамина В12? дозировки по 500-1000

                        это не вредно?

                        Поделиться комментарием


                        Ссылка на комментарий

                        Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

                        Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

                        Создать аккаунт

                        Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

                        Зарегистрировать аккаунт

                        Войти

                        Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

                        Войти сейчас


                        ×
                        Яндекс.Метрика