Перейти к публикации

Дарья Я

Девчонки, привет.

Пили ли вы во время Б капсулы омега 3-6-9? Мне человек посоветовал, но на большинстве баночек я встречаю, что содержит еще витамин Д и Е. Я пью Элевит, там эти витамины и так есть. Не будет ли передоза? Кто что посоветует? Еще много ем рыбы, а там омега содержится.

Акушерка тоже дала добро...

 




    Мне тоже выписывали Омегамама. В обычной омеге, по словам эндокринодога, соотношение жиров не то что нужно в беременность, в подробности я не вдавалась.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий

      Омегу 3 - да. Омегу 3-6-9 - не надо. Почитайте, к примеру, Наталью Зубареву. Она очень доступно объясняет, почему нам ни в коем случае дополнительно  не нужны Омега 6 и 9 

      • Нравится 6

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий
        11 минут назад, Nadine400 сказал(а):

        Мне тоже выписывали Омегамама. В обычной омеге, по словам эндокринодога, соотношение жиров не то что нужно в беременность, в подробности я не вдавалась.

        Спасибо. Не уверена, что у нас в Эстонии такое продается... Спрошу, может, у аптекаря, вдруг для беременных именно есть

        Поделиться комментарием


        Ссылка на комментарий

          Не надо. Омеги 6 мы получаем очень много, даже больше, чем нужно, из нашего питания. Пить омегу 3,  опять же обязательно из рыбки, но не из печени трески

          • Нравится 1

          Поделиться комментарием


          Ссылка на комментарий

            В Б пила фемибион-2.

            в омеге 3-6-9 смысла вообще нет, т.к. 6 и 9 мы с избытком из повседневной пищи получаем, а в сочетании 6 и 9 усвоятся, а 3 - мимо пройдет. Отдельно 3 смысл есть принимать.

            • Нравится 3

            Поделиться комментарием


            Ссылка на комментарий

              Омега 3 из льняного масла не усвоится, ТК из рыбы мы получаем dha, из льняного ala,которую организм должен в dha преобразовать, чтоб усвоить, короче практически не преобразовывается она, потому лучше сразу из рыбки пить

              • Нравится 2

              Поделиться комментарием


              Ссылка на комментарий

                Всем спасибо! Сделала выводы и купила в аптеке капсулы только с Омега 3. Совсем недорого, кстати, писали, что будет дорого, а они у нас дешевле, чем обычные витамины. Буду пить))))

                • Нравится 1

                Поделиться комментарием


                Ссылка на комментарий
                  1 час назад, Дарья Я сказал(а):

                  Всем спасибо! Сделала выводы и купила в аптеке капсулы только с Омега 3. Совсем недорого, кстати, писали, что будет дорого, а они у нас дешевле, чем обычные витамины. Буду пить))))

                  При беременности вам нужно повышенное содержание dha. Нормальные формы, где на 1 г содержится большое количество данной кислоты, дешево не стоят. Для выбора стоит ориентироваться на количество 2 кислот в 1 капсуле.

                  https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Prenatal-DHA-Strawberry-500-mg-90-Soft-Gels/65088

                  например содержат в 2 капсулах

                  Всего жиров 1,0 г 2%
                  Насыщенный жир 0 г 0%
                  Транс-жир 0 г
                  Витамин D3 (холекальциферол) 400 МЕ 100%
                  Всего Омега-3 830 мг
                  EPA (Eicosapentaenoic Acid) 205 мг
                  DHA (докозагексаеновая кислота) 480 мг
                  Другие Omega-3s 145 мг
                  • Нравится 2

                  Поделиться комментарием


                  Ссылка на комментарий
                    1 час назад, TanR сказал(а):

                    При беременности вам нужно повышенное содержание dha. Нормальные формы, где на 1 г содержится большое количество данной кислоты, дешево не стоят. Для выбора стоит ориентироваться на количество 2 кислот в 1 капсуле.

                    https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Prenatal-DHA-Strawberry-500-mg-90-Soft-Gels/65088

                    например содержат в 2 капсулах

                    Всего жиров 1,0 г 2%
                    Насыщенный жир 0 г 0%
                    Транс-жир 0 г
                    Витамин D3 (холекальциферол) 400 МЕ 100%
                    Всего Омега-3 830 мг
                    EPA (Eicosapentaenoic Acid) 205 мг
                    DHA (докозагексаеновая кислота) 480 мг
                    Другие Omega-3s 145 мг

                    Согласна. При беременности нужно делать упор именно на докозагексаеновую кислоту (DHA). Она благотворно влияет на развитие мозга и сердечно-сосудистой системы плода. Я принимаю такую, там в одной капсуле содержится 700 мг DHA. Это намного выгоднее. https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-DHA-700-Fish-Oil-Pharmaceutical-Grade-1000-mg-30-Fish-Gelatin-Softgels/82846

                    А Омега 3-6-9 оставьте для другого случая. 

                    2 часа назад, Дарья Я сказал(а):

                    Всем спасибо! Сделала выводы и купила в аптеке капсулы только с Омега 3. Совсем недорого, кстати, писали, что будет дорого, а они у нас дешевле, чем обычные витамины. Буду пить))))

                    Ага. А Вы проверьте содержание DHA и EPA в одной капсуле. Я больше чем уверена, что их там ничтожное количество. И чтоб получить суточную дозу DHA и EPA нужно съесть всю пачку этой Омеги.  Вот Вам и дешёво. Киньте название Омеги, что купили в аптеке. Я Вам как спец скажу, что это за препарат. А так - Iherb Вам в помощь! Я давно ничего не покупаю в наших аптеках.

                    Поделиться комментарием


                    Ссылка на комментарий
                      2 часа назад, Дарья Я сказал(а):

                      Всем спасибо! Сделала выводы и купила в аптеке капсулы только с Омега 3. Совсем недорого, кстати, писали, что будет дорого, а они у нас дешевле, чем обычные витамины. Буду пить))))

                      Проверьте на содержание и чистоту

                      И конкретно по составу пройдитесь. Сама недавно выбирала и задалась вопросом, не все так просто.

                      Поделиться комментарием


                      Ссылка на комментарий
                        35 минут назад, Felicecuore сказал(а):

                        Ага. А Вы проверьте содержание DHA и EPA в одной капсуле. Я больше чем уверена, что их там ничтожное количество. И чтоб получить суточную дозу DHA и EPA нужно съесть всю пачку этой Омеги.  Вот Вам и дешёво. Киньте название Омеги, что купили в аптеке. Я Вам как спец скажу, что это за препарат. А так - Iherb Вам в помощь! Я давно ничего не покупаю в наших аптеках.

                        Вы пробовали морозить в морозилке эту капсулу?

                        В беременность я тоже от now пила:( Не все что дешево на айхербе пить стоит к сожалению.. Ибо ртуть никто не отменял:((

                        Ну и тест с растворением пенопласта ..

                        Поделиться комментарием


                        Ссылка на комментарий
                          20 минут назад, TanR сказал(а):

                          Вы пробовали морозить в морозилке эту капсулу?

                          Ну и тест с растворением пенопласта ..

                          Расскажите поподробнее, оч интересно

                          Поделиться комментарием


                          Ссылка на комментарий
                            27 минут назад, TanR сказал(а):

                            Вы пробовали морозить в морозилке эту капсулу?

                            В беременность я тоже от now пила:( Не все что дешево на айхербе пить стоит к сожалению.. Ибо ртуть никто не отменял:((

                            Ну и тест с растворением пенопласта ..

                            А где я написала, что пью Омегу от NOW и выбираю по принципу "чем дешевле, тем лучше"? И про пенопласт: может Вы своими словами объясните, что значит этот эксперимент и почему Омега растворяет пенопласт?

                            Поделиться комментарием


                            Ссылка на комментарий
                              14 минут назад, catttt сказал(а):

                              Расскажите поподробнее, оч интересно

                              https://www.instagram.com/p/Bl8Qg8Xlk_5/

                              чуть тут есть. А про морозить, положить 1 капсулу в морозилку и если она осталась прозрачной после заморозки, то омега высокого качества. Ну и пенопласт растворяют некоторые омеги. Роликов в сети думаю много найти можно..

                              Только что, Felicecuore сказал(а):

                              А где я написала, что пью Омегу от NOW и выбираю по принципу "чем дешевле, тем лучше"? И про пенопласт: может Вы своими словами объясните, что значит этот эксперимент и почему Омега растворяет пенопласт?

                              Это я написала про то, что пила  now по незнанию, не самую хорошую на мой взгляд для беременных.

                              Про дешевле, это я просто цену по вашей ссылке посмотрела, поэтому были написаны эти слова.

                              Обидеть или как то задеть вообще не хотелось, если это произошло, то прошу прощения!

                              Омега-3 может идти в форме натуральных триглицеридов, в форме этилового эфира или в форме 
                              ре-эстерифицированных триглицеридов.

                              Этиловые эфиры пенопласт растворяют. Триглицериды - нет.
                               

                              Поделиться комментарием


                              Ссылка на комментарий
                                3 минуты назад, TanR сказал(а):

                                https://www.instagram.com/p/Bl8Qg8Xlk_5/

                                чуть тут есть. А про морозить, положить 1 капсулу в морозилку и если она осталась прозрачной после заморозки, то омега высокого качества. Ну и пенопласт растворяют некоторые омеги. Роликов в сети думаю много найти можно..

                                Это я написала про то, что пила  now по незнанию, не самую хорошую на мой взгляд для беременных.

                                Про дешевле, это я просто цену по вашей ссылке посмотрела, поэтому были написаны эти слова.

                                Обидеть или как то задеть вообще не хотелось, если это произошло, то прошу прощения!

                                А по какому принципу Вы выбираете/выбирали Омегу, будь то на Айхерб или в других местах? Что для Вас значит "высокого качества"? Вы учитывали то, в каком виде содержатся ПНЖК в данном препарате, из какого сырья добывался этот жир, количество содержания ПНЖК, соотношение  EPA и DHA. Мне просто кажется, что Вы отталкиваетесь только от того, что где-то услышали про пенопласт и морозилку теперь всё по одну гребёнку гребёте. 

                                Поделиться комментарием


                                Ссылка на комментарий
                                  12 минут назад, Felicecuore сказал(а):

                                  А по какому принципу Вы выбираете/выбирали Омегу, будь то на Айхерб или в других местах? Что для Вас значит "высокого качества"? Вы учитывали то, в каком виде содержатся ПНЖК в данном препарате, из какого сырья добывался этот жир, количество содержания ПНЖК, соотношение  EPA и DHA. Мне просто кажется, что Вы отталкиваетесь только от того, что где-то услышали про пенопласт и морозилку теперь всё по одну гребёнку гребёте. 

                                  Немного прислушиваюсь к мнению Кор"ниловой, так как у самой нет лаборатории для более детальной проверки и знаний в данной области.  Крайнее время выбираю, чтобы в 1 капсуле было как можно больше кислот EPA и DHA, ну и желательно чтобы не с крупной рыбы или печени сделанный, как в принципе выше и написала.  Ну и предпочитаю чтобы были триглицериды.

                                  Если у вас есть еще какие то лайфхаки с удовольствием приму их к сведению. :)

                                   

                                  Но все равно все морозильником испытываю:), как говориться доверяй, но проверяй, как бы глупо может быть это со стороны и не выглядело..

                                  Поделиться комментарием


                                  Ссылка на комментарий
                                    1 час назад, Почти белая и немного пушистая... сказал(а):

                                    Посоветуйте ,кто в курсе, какую омегу 3 заказать на айхерб?, не беременному и не  кормящему человеку))что то не вникну в суть...и ребенку 2-х лет заодно, какую взять?

                                    Смотря, в каких целях Вам нужна Омега. Если для профилактики, то берите такую: https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-3-Premium-Fish-Oil-240-Fish-Gelatin-Softgels/86598. Это самый оптимальный вариант цена-качество, но там невысокое содержание ПНЖК, чисто для профилактики. Если в терапевтических целях, то нужно выбирать дозировку повыше, чтоб не глотать по 20 капсул, а с ними и лишний жир. Например: https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-800-by-Madre-Labs-Pharmaceutical-Grade-Fish-Oil-80-EPA-DHA-Triglyceride-Form-1000-mg-90-Fish-Gelatin-Softgels/85180. Я очень доверяю домашнему бренду California Gold Nutrition, и у меня нет сомнений в качестве их продукции. 

                                    В Омеге для детей есть небольшой нюанс: содержание в ней DHA должно быть выше EPA, так же как и для беременных. Т.е. детям более важна DHA. Обратите внимание, что в основном в препаратах Омега-3 содержится больше EPA,чем DHA. Для детей принципиально обратные пропорции. Что-то конкретное не могу посоветовать, т.к.  для детей много разных форм выпуска - сиропы, капсулы, жевательные конфеты. С красителями, ароматизаторами и без. Тут смотрите сами. Вся детская Омега здесь: https://www.iherb.com/search?kw=omega kids&categories=2089,

                                    1 час назад, Почти белая и немного пушистая... сказал(а):

                                    Это для взрослых? А сколько капсул в упаковке? Кратность приёма?

                                    А, выше увидела ссылку на нее. Закажу обязательно. 

                                    Если Вы про эту:https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-3-Premium-Fish-Oil-240-Fish-Gelatin-Softgels/86598, то стандартная профилактическая дозировка - 2 капсулы в день. Есть упаковки на 100 и 240 капсул. Выгоднее брать, конечно, сразу 240. Одной банки на 240 капсул Вам хватит на 4 месяца приёма. А, вообще, на каждой баночке написано, сколько капсул и сколько раз в день принимать. 

                                    1 час назад, perelin// сказал(а):

                                    В вторую б пила Фемибион та две таблетки одна из них омега

                                    В Фемибионе очень низкое содержание DHA, минимальная суточная доза для беременных 300мг. 

                                    2 часа назад, TanR сказал(а):

                                    Немного прислушиваюсь к мнению Кор"ниловой, так как у самой нет лаборатории для более детальной проверки и знаний в данной области.  Крайнее время выбираю, чтобы в 1 капсуле было как можно больше кислот EPA и DHA, ну и желательно чтобы не с крупной рыбы или печени сделанный, как в принципе выше и написала.  Ну и предпочитаю чтобы были триглицериды.

                                    Если у вас есть еще какие то лайфхаки с удовольствием приму их к сведению. :)

                                     

                                    Но все равно все морозильником испытываю:), как говориться доверяй, но проверяй, как бы глупо может быть это со стороны и не выглядело..

                                    Мои лайфхаки - это опыт)

                                    Поделиться комментарием


                                    Ссылка на комментарий
                                      6 часов назад, Felicecuore сказал(а):

                                      Мои лайфхаки - это опыт)

                                      К сожалению опыт не показывает содержание ртути:(

                                      Ибо я вот "заморочилась" и сдала волосы на тяжелые металлы и ртуть при норме до 1 у меня 0.82 и теперь думай гадай, то ли это омега из тунца от now(банки 3 откушала больших), то ли на еще что то думать, так как через плаценту это добро проникает, то у дочки показатель 0.62..

                                      Поделиться комментарием


                                      Ссылка на комментарий

                                      • Наш выбор

                                        • Когда можно делать тест на беременность?
                                          Разбираемся с вероятностью положительного теста на беременность в зависимости от дня овуляции. Нам потребуется немного математики и основ женского цикла, чтобы рассчитать самый ранний день, на который тест на беременность может показать положительный результат.
                                          • 35 ответов
                                        • Планирование пола ребенка
                                          Единственный метод планирования пола ребенка, который имеет под собой научную основу. Пол ребенка зависит от того, какой сперматозоид оплодотворил яйцеклетку. Оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом с хромосомой X приведет к развитию женского эмбриона, сперматозоид с хромосомой Y приведет к зачатию мальчика. Существует теория, что сперматозоиды с различными хромосомами имеют различные характеристики, знание которых может помочь создать наиболее благоприятные условия для зачатия ребенка определенного пола.
                                            • Нравится
                                          • 51 ответ
                                        • Признаки беременности на графике базальной температуры
                                          Можно ли узнать о беременности ДО того, как тест на беременность станет положительным? В некоторых случаях это удается на основании графика базальной температуры. Читайте о признаках беременности на графиках базальной температуры.
                                          • 25 ответов
                                        • Основы цикла: овуляция, имплантация, желтое тело
                                          Регулярный женский цикл является необходимым условием для зачатия ребенка естественным путем. Для того, чтобы понять сложные процессы, заложенные природой в женский цикл, нужно знать основные процессы, повторяющиеся у женщины каждый цикл. Эти знания необходимы не только для правильной интерпретации графиков базальной температуры, но для разговоров с врачом. А также потрясающее видео о зачатии. Сухая теория и "живая реальность". Вот так случается чудо!
                                            • Спасибо
                                          • 18 ответов


                                      ×
                                      ×
                                      • Добавить...