Крик прожорливой души.
Есть ли те, кто любит поесть, ОЧЕНЬ любит поесть и умудряется этого не делать? Как вам это удается? Только сила воли? Есть ли еще способ?
Я вот не особенно люблю торты (например) и спокойно без них обхожусь, годами, десятилетиями, и не страдаю, а мимо пельменей пройти не смогу, и не смогу съесть две пельмешки, мне надо много, и с огромным количеством сметаны, тогда мне вкусно, а две штуки обидно только. Я не могу съесть два делимчика шоколада, я ем полпачки минимум, а то и всю сразу.
Подруга мне говорит, ну вот берешь этот квадратик в рот, он у тебя там тает 5 минут, и ты все 5 минут наслаждаешься, а потом так сладко, что уже и не хочется. Она реально наедается двумя квадратиками. Ну и, видимо, не фанатеет от шоколада, поэтому спокойно дышит при его виде. С мороженым то же, мучает его, мучает, один шарик ей на 20 минут, говорит, я ведь по времени столько же наслаждаюсь им, сколько и ты, а съедаю меньше, просто растягиваю удовольствие. А мне не вкусно вот так, по капельке, на кончик языка, растаенное уже, мне вкусно большую ложку.
Другая приятельница, говорит, что просто переучила себя, мол, раньше любила макароны с котлеткой, а сейчас лосось с салатом.
А я искренне не понимаю, как это возможно. Я любила бы и то, и то.
Пробовала худеть, неоднократно. Дважды успешно (в юности), в смысле относительно долго держалась, в итоге все равно срыв. Но это была только сила воли и постоянные ограничения. Да, вроде нравилось влезать в какую-то одежду, нравилась легкость в теле. Но это и наполовину не перекрывало затраченных сил. Еда - сплошной стресс, каждый день, несколько раз в день, эти муки ограничений. За полгода не привыкла. Ну то есть привыкла в какой-то степени есть менее соленое, жирное,сладкое, более полезное. Но не полюбила. Каждый срыв - стресс до слез, т.к. спорт не люблю, занималась подолгу, получалось, вроде привыкала, но удовольствия не было никогда, у всех после занятий эйфория, у меня выдох, что уфф, отмучалась, выдержала. И обидно очень сорваться на 5 минут, а скидывать последствия срыва потом чуть не пару недель.
Когда-то наступал большой срыв, оба раза это совпадало с Новым годом, когда много еды, любимой еды, когда в гости, и там тоже. А потом набирала столько за праздники, что уже не могла взяться за себя.
Индекс ИМТ уже давно за 30. Еда единственная моя радость. Не нашлось того, что могло бы ее компенсировать.
Так и осталось, мне вкусно и здоровое питание, и не очень здоровое. Мне просто нравится есть.
Но сейчас начали появляться медицинские проблемы, уже просто тяжело, что будет дальше вообразить сложно. Раньше в юности это была хоть какая-то сила воли, один раз влюбленность, мысли о здоровье. Сейчас ничего нет, ни одной зацепки. Кажется, под дулом пистолета только перестану есть.
Поддержать в диете некому, самой себя изолировать мне мучительно, когда на весь дом пахнет вкусной едой, я голодна, все ее едят, встать и готовить себе брокколли или пить водичку это для меня пытка.
Представить , что врач говорит или худей, или помрешь скоро... начну, наверно, худеть, но жизнь моя станет совсем грустной и мучительной и в какой-то момент я подумаю, а ну зачем такая жизнь, лучше лопну от обжорства, чем эти муки.
Вопрос не к тем , кто спокойно относится к еде и любит спорт (получает от него радость и удовольствие), а к тем, кто наоборот. Есть такие? Как сдерживаете себя, чем заменили радость еды? Чем мотивируете себя? (кроме мыслей о необходимости для здоровья, желания видеть что-то приятное в зеркале)
