Перейти к публикации

Худеючто делать?


Ирусик75
Девочки, участвовала в нашем марафоне, сбросила немного до своих 49кг,вообще с мая после родов было 60 кг, рост 160см,а теперь 46, даже 45,8.Кошмар.Ем все, но кормлю грудью,может от ГВ, прям не знаю, что делать, я и кровь сдала, все нормально.Советуйте.Я купальник купила 2месяца назад, так он болтается :girl_cray:

    Пока кормишь можешь и худеть и толстеть без причин. Но лучше к врачу сходить может какую поддержку организму дадут, 45,8 это очень мало.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий

      Я тоже катастрофически похудала. И на гв, а после гв еще больше похудела...

      Стала меньше даже, чем до беременности.

      А вы до беременности сколько весили?

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий

        Сходите к эндокринологу, что-то сильно Вы сбросили. При проблемах с щитовидкой могут быть колебания веса без видимых причин

        Поделиться комментарием


        Ссылка на комментарий

          Это от ГВ. Потом назад наберете. Я в год ребенка весила на 10 кг меньше, чем до беременности. При рости 173 см вес был 52 кг. В 2,2 г дочки забеременела вторым с весом уже 57 кг (ГВ закончили в 1,10 г). Видимо, у вас тоже организм очень щедрый: все в молоко отдает. Я худела на глазах, как меня не кормили, а у дочки щеки были как у хомяка =)

          Поделиться комментарием


          Ссылка на комментарий

            Кстати, про купальники. Купить купальник было квестом, так как попы не было (на 10 см меньше была, чем до Б. Т.е до Б была прям попа, а остались одни кости), ребра торчали и сверху всего этого огромные кормящие сиськи примерно 5 размера =)

            Поделиться комментарием


            Ссылка на комментарий

              Плсчитайте свою норму калорий, добавьте 500 ккал на ГВ и сравните с тем, что едите. Недоедаете, наверно. Рассчитайте профицит и питайтесь на него.

              Поделиться комментарием


              Ссылка на комментарий

                По поводу купальника, заказала на размер меньше, первый тогда продавать не буду,очень надеюсь потом наберу :D

                Поделиться комментарием


                Ссылка на комментарий

                  Наверное ГВ, к эндокринологу записалась

                   

                  ВчиТеличка

                  Утром- каша, бутерброд,кофе

                  Обед гарнир и мясо

                  Вечер-гарнир+мясо или рыба, может запеканка творожная

                  перекусы фрукты, булочка, пастила

                  кушая 4-5раз, но небольшими порциями, наверное не хватает :think1:

                  Поделиться комментарием


                  Ссылка на комментарий

                    Наверное ГВ, к эндокринологу записаласьВчиТеличкаУтром- каша, бутерброд,кофеОбед гарнир и мясоВечер-гарнир+мясо или рыба, может запеканка творожнаяперекусы фрукты, булочка, пастилакушая 4-5раз, но небольшими порциями, наверное не хватает :think1:

                    Наверное ГВ, к эндокринологу записаласьВчиТеличкаУтром- каша, бутерброд,кофеОбед гарнир и мясоВечер-гарнир+мясо или рыба, может запеканка творожнаяперекусы фрукты, булочка, пастилакушая 4-5раз, но небольшими порциями, наверное не хватает :think1:

                    может тогда порцию побольше?

                    а так, неплохое, сбалансированное питание)

                    Поделиться комментарием


                    Ссылка на комментарий

                      чтоб не худеть, надо на ГВ есть больше 2300ккл в сутки

                      можно не порции увеличивать, а калорийность блюд

                      Поделиться комментарием


                      Ссылка на комментарий

                      Присоединяйтесь к обсуждению

                      Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

                      Гость
                      Ответить на вопрос...

                      ×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

                        Разрешено не более 75 эмодзи.

                      ×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

                      ×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

                      ×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.



                      ×
                      ×
                      • Добавить...
                      Яндекс.Метрика