*Благородная* 31 марта 2018 Мне помогает чтение в интернете умных статей от психологов, после них отпускает. 1 Ссылка на комментарий
***МАРИЙКА*** 31 марта 2018 Помогает только отвлечься, переключиться на др мысли. По вечерам особенно тяжко. Ссылка на комментарий
Полосатая енотиха 31 марта 2018 Фенибут. И отвлечься...погулять,подышать воздухом...началось все перед лапарой,потом на гормонах штырило...перед ЭКО пила фенибут,как заб то отпустили...я про них и не думала...сыну 11 мес, и уже пару раз ловила себя на мысли,что паникапрдобные состояния начали посещать...оч боюсь,чо опять вернутся... Ссылка на комментарий
Jess_M 31 марта 2018 На данный момент пью новопассит + магний В6. Я очень четко чувствую начало приступа, идентифицирую ощущения, переживания, стараюсь переключить голову. Иногда удается. Не удалось - все, свалилась в панику. Еще заметила связь приступов ПА с обострением своих проблем с кардиологией. Ссылка на комментарий
"Юлиана" 31 марта 2018 Пила Фенибуд. На нем лучше, но я курс не смогла пропить из-за желудка и плохо его переносила. Только его по схеме нужно пить. Постепено вводите и постоянно отменяете. Ссылка на комментарий
Тата... 31 марта 2018 На данный момент пью новопассит + магний В6. Я очень четко чувствую начало приступа, идентифицирую ощущения, переживания, стараюсь переключить голову. Иногда удается. Не удалось - все, свалилась в панику. Еще заметила связь приступов ПА с обострением своих проблем с кардиологией. вот и у меня пульс шпарит 100 115 душу крутит кошмар Ссылка на комментарий
ilianna 31 марта 2018 Противотревожные препараты ( назначает невролог,рецептурные)+ препараты Магния+ витамины. Режим дня. Упражнения снимающие тонус мышц шеи и спины. 1 Ссылка на комментарий
Попрыгушка 31 марта 2018 Я не знаю,можно ли вствлять ссылки,но посмотрите ролик - "прекратите это "https://yandex.ru/video/touch/search?text=%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D1%81%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BC&path=wizard&parent-reqid=1522504440528404-409274733511459170841408-sas1-2013-TCH&noreask=1&filmId=13346030475703579360 Ссылка на комментарий
*Благородная* 31 марта 2018 Я не знаю,можно ли вствлять ссылки,но посмотрите ролик - "прекратите это"https://yandex.ru/video/touch/search?text=%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D1%81%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BC&path=wizard&parent-reqid=1522504440528404-409274733511459170841408-sas1-2013-TCH&noreask=1&filmId=13346030475703579360 Ссылка не открывается Ссылка на комментарий
Jess_M 31 марта 2018 вот и у меня пульс шпарит 100 115 душу крутит кошмар У меня по кардиологии диагноз на 3 строчки. Как только хуже становится, все - привет, спасайся, кто может. У моей знакомой ПА доходили до того, что она из дома не могла выходить. Спаслась длительной, на несколько лет, психотерапией. Ну и препараты ей какие-то психотерапевт назначал. Сразу оговорюсь, что она не к простому психологу, который только на "поговорить", обращалась. Сейчас ей лучше гораздо, работает начальников отдела в городской администрации. К психотерапевту продолжает ходить. Ссылка на комментарий
Тата... 31 марта 2018 У меня по кардиологии диагноз на 3 строчки. Как только хуже становится, все - привет, спасайся, кто может.У моей знакомой ПА доходили до того, что она из дома не могла выходить. Спаслась длительной, на несколько лет, психотерапией. Ну и препараты ей какие-то психотерапевт назначал. Сразу оговорюсь, что она не к простому психологу, который только на "поговорить", обращалась. Сейчас ей лучше гораздо, работает начальников отдела в городской администрации. К психотерапевту продолжает ходить. а что вы еще пьете? Щас весна видимовидимо обострение вообще не могу. Ссылка на комментарий
//МамаВани 31 марта 2018 таблетки с постепенной отменой, остеопат, перемена жизненных привычек, жесткие тренировки с проф. тренером, после бассейн, хамам и массаж шейно-воротниковой зоны. Ссылка на комментарий
Jess_M 31 марта 2018 а что вы еще пьете? Щас весна видимовидимо обострение вообще не могу. Раньше глотала горстями афобазол, запивая новопасситом в сиропе или корвалолом... Сейчас обхожусь новопасситом и магне в6. Магний, кстати, кардиолог и назначил. Ну и препараты, чтоб нормализовать работу сердца, но их сейчас только пью, чтоб симптоматику снять. Особенно сильно накрывает последнюю неделю. Я про себя знаю, что причина чисто психологическая. Стараюсь переключится и не думать о том, что накрыло. Надо идти "тараканов" гонять. Ссылка на комментарий
olga_happy// :) 31 марта 2018 Фенибут, но никаких курсов, просто если нехорошо, он как скорая помощь, могу корвалол еще. Вообще пролактин снизила и ПА почти прекратились. Ну и шею на место поставить, я ее постоянно равняю - кривая) Ссылка на комментарий
Элени М 31 марта 2018 Психотерапия, режим дня, физкультура, бассейн, атаракс попить с месяц по 1/4 3 раза в день, потом ситуационно. Но надо все равно обследоваться. Ссылка на комментарий
кОлесикО 31 марта 2018 Тоже последние недели начинаю чувствовать приближение ПА. И тоже на фоне кардиологических проблем. Уже подумываю увеличить дозу Беталока. Как только пульс учащиеся, то привет ПА. Боюсь не проснуться, а рядом грудничок. Прям ааааа... В беременность ни разу не было, слава Богу. Ссылка на комментарий
A L E N A 24 апреля 2018 Тоже последние недели начинаю чувствовать приближение ПА. И тоже на фоне кардиологических проблем. Уже подумываю увеличить дозу Беталока.Как только пульс учащиеся, то привет ПА. Боюсь не проснуться, а рядом грудничок. Прям ааааа... В беременность ни разу не было, слава Богу. А какие у вас проблемы по кардиологии? Просто я тоже когда начинаю волноваться учащается пульс и привет паническая атака..когда просыпаюсь чувствую учащенное сердцебиение ,но не всегда.. УЗИ сердца делала месяцев 7 назад потологий не выявили Ссылка на комментарий
A L E N A 24 апреля 2018 Тоже последние недели начинаю чувствовать приближение ПА. И тоже на фоне кардиологических проблем. Уже подумываю увеличить дозу Беталока.Как только пульс учащиеся, то привет ПА. Боюсь не проснуться, а рядом грудничок. Прям ааааа... В беременность ни разу не было, слава Богу. По кардиограмме не очень хорошо,тахикардия и умеренное нарушение миокарда Ссылка на комментарий