Девочки реально ли похудеть если вообще не давать себе кардио нагрузку , я просто ненавижу все эти прыжки, подскоки и т.д. мне очень тяжело это делать и сразу все желание тренироваться пропадает. Занимаюсь дома, возможности куда то ходить нет ( детей не скем оставить)и времени в обрез на тренировки, я начала искать короткие тренировки и поняла что они все построены в основном именно на кардио нагрузке , прыжки, бег и т.д. Может кто подскажет реально ли найти тренировки без кардио , но и не длинные по времени.