Девочки здравствуйте. Год назад у меня были роды путем кесарева сечения, наркоз был спинная анестезия. Прошел год, а спина после укола в позвоночник до сих пор побаливает. Вот думаю начать ходить в тренажерный зал под наблюдением инструктора. Вопрос : все же лучше давать разумные нагрузки на спину или наоборот не надо и ей нужен покой. Естественно буду советоваться с доктором (к которому на прием в ближайшее время не попаду) и с инструктором. Может у кого так было?