Перейти к публикации

Sovuwka
Сплю с 3 х ночи до 8 утра,с перерывом с 6.30 до 7.00,есть возможность лечь в 23.00,но не могу уснуть,как бороться с бессоницой? Что можно пить при гв?

    Взрослому человеку достаточно 5 часов отдыха. Может вы из их числа?!

    Я вот такая же. Буду просто себя разбито чувствовать, если более времени на сон уйдёт.

    Правда ложусь в 1.00, просыпаюсь в 6.00 без будильника.

    Если раньше лягу, то раньше встану.

     

    Вам же менять время только пробуждением, через нихачу. В 6.00 проснулись и больше не ложитесь, вечером пораньше в кровать потянет.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий

    Присоединяйтесь к обсуждению

    Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

    Гость
    Ответить на вопрос...

    ×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

      Разрешено не более 75 эмодзи.

    ×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

    ×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

    ×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.



    ×
    ×
    • Добавить...