Перейти к публикации

Sovuwka
Сплю с 3 х ночи до 8 утра,с перерывом с 6.30 до 7.00,есть возможность лечь в 23.00,но не могу уснуть,как бороться с бессоницой? Что можно пить при гв?

    Взрослому человеку достаточно 5 часов отдыха. Может вы из их числа?!

    Я вот такая же. Буду просто себя разбито чувствовать, если более времени на сон уйдёт.

    Правда ложусь в 1.00, просыпаюсь в 6.00 без будильника.

    Если раньше лягу, то раньше встану.

     

    Вам же менять время только пробуждением, через нихачу. В 6.00 проснулись и больше не ложитесь, вечером пораньше в кровать потянет.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий

    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

    Зарегистрировать аккаунт

    Войти

    Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

    Войти сейчас


    ×
    Яндекс.Метрика