Перейти к публикации

Sovuwka
Сплю с 3 х ночи до 8 утра,с перерывом с 6.30 до 7.00,есть возможность лечь в 23.00,но не могу уснуть,как бороться с бессоницой? Что можно пить при гв?

Взрослому человеку достаточно 5 часов отдыха. Может вы из их числа?!

Я вот такая же. Буду просто себя разбито чувствовать, если более времени на сон уйдёт.

Правда ложусь в 1.00, просыпаюсь в 6.00 без будильника.

Если раньше лягу, то раньше встану.

 

Вам же менять время только пробуждением, через нихачу. В 6.00 проснулись и больше не ложитесь, вечером пораньше в кровать потянет.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Один раз в пол второго,второго раз в пол седьмого утра

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас


Яндекс.Метрика
×

Важная информация

Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вас это устраивает.