Кальций д3 компливит.

 

Любой кальций усваивается только вместе с витамином Д.

 

После определённого срока беременности кальций принимать нельзя.

Кальций д3 компливит.Любой кальций усваивается только вместе с витамином Д.После определённого срока беременности кальций принимать нельзя.

 

спасибо! нет, подруга не беременна, хочет попринимать временно, т.к. есть проблемы с недостатком кальция. у нее по состоянию здоровья диета особая и лекарства "вымывают" важные вещества. говорит слышала, что для беременных как раз необходимые витамины прописывают, "спроси на форуме своем"

Не, не компливит, там карбонат кальция, он плохо усваивается.

Цитрат кальция усваивается лучше, его берите.

Из нашего аптечного - кальцемин адванс, там цитрат + карбонат.

Не, не компливит, там карбонат кальция, он плохо усваивается.Цитрат кальция усваивается лучше, его берите.Из нашего аптечного - кальцемин адванс, там цитрат + карбонат.

 

спасибо, поспрашиваем

кальцемин

и кальций с магнием надо принимать раздельно

и кальций с магнием надо принимать раздельно

почему? Ч только заказала на айхербе кальцево-магниевый комплекс(((

 

Безусловно, кальций необходим организму. Однако, если употреблять его без достаточного количества магния, особой пользы он не принесет, а может еще и навредить, откладываясь там, где откладываться не должен. Кальций без магния не усвоится, а вместо костей и зубов «укрепит» мышцы и другие мягкие ткани. Это происходит потому, что при недостатке клеточного магния его место в клетках занимает кальций. Если же баланс нарушается в другую сторону (магния больше, чем это необходимо), магний просто выводится из организма, нигде не задерживаясь.