Перейти к публикации

Аля11
Называется "в два этапа". Вычитала на одном сайте и название сама придумала. В общем суть диеты. Когда садитесь есть,делите всю еду которую хотите съесть на две части. Одну часть съедаете сразу,а вторую через полчаса. И так всю всю еду. Попробуйте может кому поможет.

    смысл такой что через полчаса есть не захочется! ))) т.к уже перекусили.

    но не всем поможет)) надо еще уметь остановится, не лезть во вторую тарелку))

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий

      Ага, через полчаса не захочется, а следующую "полтарелку" захочется съесть раньше.

      Без жесткого планирования съеденного ничего не получится.

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий

        а я стала делать так. Беру теперь маленькую тарелку вместо большой. Положу туда еды. А потом обратно в кастрюлю отложу немного. А вообще. Просто надо меньше жрать и похудеешь. Еще зло - копченые колбасы.

        Я таким макаром не отказывая себе ни в сладостях ни в булочках, сбросила 6 кг за 4 мес. где-то. И это я еще на диете не сидела и питание у меня далеко не правильное.

        Поделиться комментарием


        Ссылка на комментарий

          А я по названию подумала, что это описание той знаменитой диеты, где можно есть абсолютно все, что захочешь, в любых количествах, но строго два раза - весной и осенью )))

          Поделиться комментарием


          Ссылка на комментарий

          Присоединяйтесь к обсуждению

          Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

          Гость
          Ответить на вопрос...

          ×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

            Разрешено не более 75 эмодзи.

          ×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

          ×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

          ×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.



          ×
          ×
          • Добавить...