Перейти к публикации

Аля11
Называется "в два этапа". Вычитала на одном сайте и название сама придумала. В общем суть диеты. Когда садитесь есть,делите всю еду которую хотите съесть на две части. Одну часть съедаете сразу,а вторую через полчаса. И так всю всю еду. Попробуйте может кому поможет.

смысл такой что через полчаса есть не захочется! ))) т.к уже перекусили.

но не всем поможет)) надо еще уметь остановится, не лезть во вторую тарелку))

  • Нравится 1

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Ага, через полчаса не захочется, а следующую "полтарелку" захочется съесть раньше.

Без жесткого планирования съеденного ничего не получится.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Вообще, первое с чего нужно начинать осознаное похудение это уменьшение порций еды.

  • Нравится 1

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

а я стала делать так. Беру теперь маленькую тарелку вместо большой. Положу туда еды. А потом обратно в кастрюлю отложу немного. А вообще. Просто надо меньше жрать и похудеешь. Еще зло - копченые колбасы.

Я таким макаром не отказывая себе ни в сладостях ни в булочках, сбросила 6 кг за 4 мес. где-то. И это я еще на диете не сидела и питание у меня далеко не правильное.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

А я по названию подумала, что это описание той знаменитой диеты, где можно есть абсолютно все, что захочешь, в любых количествах, но строго два раза - весной и осенью )))

  • Нравится 1

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас


Yandex.Metrica
×

Важная информация

Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вас это устраивает.