Девочки, привет! Сдала витамин Д. По результатам у меня 22, что попадает в рамки недостаточности. Референсные значения следующие:
<10 – выраженный дефицит;
<20 - дефицит;
20-30 – недостаточность;
30-100 - адекватный уровень (целевые значения при коррекции дефицита вит.D - 30- 60);
>150 - возможен токсический эффект.
Врач прописал Вигантол по 20 капель каждый день. Не много ли это? Погуглила, в основном всем прописывают от 5–10. А мне 20. Вот и боязно)) Поделитесь, какую дозировку вы пили и ваш результат витамина Д?