Я мало пью, чистой воды буквально пару чашек в день, ну вот не требует мой организм положенных 2 литров. Дочка тоже пьет мало, пару чашек чая/какао, пару морса/кефира. Даже когда предлагаю пить больше, отказывается или пьет через силу. Мама утверждает что я не научила дочь много пить, то есть если бы я с детства приучала ее к положенной по возрасту норме, то ее организм сейчас требовал больше жидкости.
Читала недавно о том что пить нужно столько сколько хочется, а навязанная норма была придумана в период когда начали продавать бутилированную воду ( купили за копейку , продали за рубль). Именно тогда в СМИ стали говорить о том что человеку необходимо!!! Пить не менее 2 литров в день.
Какого мнения вы придерживаетесь?