Перейти к публикации

jul4-ik
Нам 2 месяца, полностью на ГВ. Но у меня постоянный дикий жор! раньше между основными приемами пищи ела творог, булочки, кефирчик, но вижу что малому от этих перекусов болит животик. Сейчас стараюсь полностью исключить молочные продукты и сладкое из своего рациона. Теперь в моих перекусах чуть-чуть халвы утром, 30 г тыквенных семечек, пару печеных яблок, но мне этого реально мало! А что еще можно на перекусы использовать?

    Я сметала все подряд, могла на улице увидеть жующего начать давиться слюной. Кушайте. Организм требует.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий

      В 2 месяца дочки я даже не пыталась бороться с жором, пока лактация не установилась.

      Из молочного, дочка явно реагировала тольо на кефир. Поэтому я для перекусов чаще яблоки с творогом запекала, творожные запеканки с тыквой, хлеб бездрожжевой с сыром.

      Орехи, зефир, был сезон хурмы и мандаринов - их кушала с удовольствием.

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий

        Ряженка. С печеньем мария. Крошила его прям туда. Нам 4 месяца. И я ем пока как слон.

        Еще запеканка, пробовали? С печеными яблоками.

        А вообще можно так. Завтрак: каша и чай

        Перекус1 мясо нежирное.

        Обед суп и втопое

        Полдник ряженка

        Ужин медленный углевод и мяско

         

        Поделиться комментарием


        Ссылка на комментарий

          Очень хотелось есть, и я ела, причем худющая была, кости одни, все в энергию и в молоко уходило. Но лучше всего мне помогали именно булочки (круассаны) и жирные печенья. И молоко от них хорошо шло.

          Поделиться комментарием


          Ссылка на комментарий

          Присоединяйтесь к обсуждению

          Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

          Гость
          Ответить на вопрос...

          ×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

            Разрешено не более 75 эмодзи.

          ×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

          ×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

          ×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.



          ×
          ×
          • Добавить...