Перейти к публикации

ТатьянаP
Скрутило поясницу, нагнуться больно, видать что-то защемило. Девушки, кто знает проверенных массажистов в Москве или упражнения эффективные, поделитесь?
Делаю упражнения по ютубу на поясницу, становится только хуже.
Как помочь себе?

    Нельзя при обострении ни массаж, ни упражнения. Покой, НПС и обезболивающие.

    Выздоравливайте.

    • Нравится 1

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий

      Пластырь перцовый на больное место наклейте. С дырочками берите лучше. Сразу легче станет. И таблетку обезболивающую.

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий

        Как с жкт у вас? Если все ок, то колите диклофенак и лежите. Потом к мануальщику.

        Если нет, то мануальщик или костоправ вам нужен сразу.

        Поделиться комментарием


        Ссылка на комментарий

        Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

        Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

        Создать аккаунт

        Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

        Зарегистрировать аккаунт

        Войти

        Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

        Войти сейчас


        ×
        Яндекс.Метрика