Перейти к публикации

Физические нагрузки и здоровье


Alinka-Vitaminka

    Девушки всем добрый день)

    Уже как месяца два начала заниматься в зале, после лапары врач разрешил))) хочу красивый торс и подтянутую попу. Сначала начала гирьками с 3х кг, потом с 5ти и дошла до 10 кг. Приседала со штангой. Катала колесико для пресса. И буквально неделю назад меня мучает жжение в груди как изжога. Муж говорит может нерв межреберный повредился и отдает в солн.сплетение. Я было подумала что желудок напрягла после шашлыков и начала алмагель с омезом пить. Не помогает. Открыла интернет, как без этого)))) начиталась.... и про язвы и про невралгию и про грыжи....Кто занимается девочки, у кого так было и с чем это связано?

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий

      сгоняйте на эхо, чтобы снять вопрос по сердцу

      а вообще это скорее невралгия, витамины и белок нужен.

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий

        Вот в плане красивого торса и подтянутой попы мне очень помогли групповые занятия в фитнес-клубе: танцы (в том числе восточные), элементы единоборств, пресс, растяжка и никаких занятий с тяжестями. тяжести вообще многим противопоказаны (и мне в том числе).

         

        Жжение всегда мучает? Нет зависимости, что после наклонов, например.

        Поделиться комментарием


        Ссылка на комментарий

        Присоединяйтесь к обсуждению

        Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

        Гость
        Ответить на вопрос...

        ×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

          Разрешено не более 75 эмодзи.

        ×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

        ×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

        ×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.



        ×
        ×
        • Добавить...