Добрый день всем. Кто бегает по утрам или вечерам ответьте, с какой целью вы бегаете, сколько по времени и сколько пробегаете. Какие изменения вы заметили в своей фигуре?
Хочу начать бегать по вечерам. Ну вот люблю я бег. Но мой вес меня полностью устраивает. Т.е. худеть не хочу. Силовые в зале надоели. Бег- это кардио. Переживаю чтобы еще больше не похудела. Стоит ли начинать?