Перейти к публикации
Церера

Перекусы нужны или нет?

    Рекомендованные сообщения

    Всем привет! 

     

    Часто изучаю обсуждения про питание детей и большинство пишет, что между основными приемами пищи на перекус дают...(фрукты, печенье и т.п.).  И что-то я внезапно грузанулась вопросом: перекусы обязательно должны быть? Мы сами между приемами пищи ничего не едим, дети тоже не едят. Я что-то упускаю в питании, да? Может, надо что-то впихивать в дитё? Или оставить как есть? 

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    я ем и дети едят. не могу я вытерпеть от завтрака до обеда. от обеда до ужина еще могу

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    мы все время чето жуем.Что и яблоко нельзя у вас съесть без привязки к обеду,например.

    • Нравится 3

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    3 минуты назад, Церера сказал(а):

    @irabora нет, не едим. 

    А когда едите фрукты/ягоды? Я больше 1-2 блюд не могу съесть в один прием пищи. 

    Вернее, я перекусы перекусами ее считаю. Это прием пищи. 

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    @Церера перекусов нет, есть полдник. Фрукты, йогурт, печенье, чай. 

    Терпеть не могу кусочничество. 

    • Нравится 3

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Ввела я перекусы на этой неделе в качестве эксперимента, сама заморочена на этом вопросе, тк сын плохо набирает вес после года)) Бананы, печеньки и пр. таскаются в беспорядочном режиме, как мне кажется больше ради баловства, тут же кормит этим собаку... короче бардак. В итоге в основные приемы пищи практически не ест, несколько ложек запихиваю под бубны и всё. Вобщем мне не понравилось. Ну я и сама противник кусочничества в принципе, у нас это не принято.  Возвращаемся к привычному режиму питания с завтрашнего дня. 

    • Нравится 1

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Мы сами не перекусываем и ребенок тоже. Считаю это дурной привычкой весь день хлопать дверцей холодильника.

    • Нравится 1

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    4 минуты назад, Шри-Мама сказал(а):

    А когда едите фрукты/ягоды?

    На полдник. Что-то из фруктов-ягод и творог/йогурт.

    @London-london вот, у нас так же. 

    @Солнышко в руках! я как-то между завтраком и обедом яблочное пюре давала, в итоге и пюре толком не съедено, и в обед не поела. То есть, если накормить между основными приемами пищи, то эти основные как раз страдают. 

    • Нравится 1

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    1 минуту назад, Церера сказал(а):

    На полдник. Что-то из фруктов-ягод и творог/йогурт.

    @London-london вот, у нас так же. 

    Тогда что вы перекусами называете? 

    У меня завтрак, второй завтрак/ланч, обед, полдник и ужин. Вот второй завтрак и полдник - тоже творог/йогурт/фрукт и т.п. 

    • Нравится 1

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    @Mамба а сколько приёмов пищи в день? 

    2 минуты назад, Шри-Мама сказал(а):

    Тогда что вы перекусами называете? 

    Например, между завтраком и обедом съесть печенье на прогулке. 

    Или поужинать, а через полчаса еще что-то зажевать. Внеплановая мелкая еда. 

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    1 минуту назад, Церера сказал(а):

    @Mамба а сколько приёмов пищи в день? 

    Например, между завтраком и обедом съесть печенье на прогулке. 

    В 9 завтрак, в 13 обед, в 16 полдник, в 19 ужин.

    • Нравится 4

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    1 минуту назад, Церера сказал(а):

    Например, между завтраком и обедом съесть печенье на прогулке. 

    Понятно. Я стараюсь все же 5 разовое питание держать. 2й и 4й приемы - легкие. Кто-то их называет перекусами. 

    • Нравится 1

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    @Церера я сама все детство с перекусами. Как основной прием пищи, так есть не охота совсем. Мама всю жизнь считала, что у меня плохой аппетит.

    А тут с дочкой жили в деревне и между приёмами пищи ягоды в саду лопаем. Идем обедать, ест плохо, соответственно. В общем, только завтрак нормально ела, все остальное кое как. Домой вернулись и аппетит вернулся)

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    У сына 6 (4-6)приемов пищи. Завтрак - каша/омлет/яичница/молочный суп.  Перекус (не всегда) - фрукты/чай с печеньем /молочка,обед - суп,  полдник -творожок/молочка/фрукты, ужин- крупа, овощи, мясо/рыба, и перед ночным сном-молочка. Иногда завтрака и ужина нет) 

    В промежутках стараюсь ничего не давать, практически и не даю. А муж и мама постоянно предлагают что-то ему, то кусочек сыра, то бутерброд ,то морковку(( ругаюсь постоянно 

     

    Сама я постоянно что-то пью-чай пустой, кофе со сливками) 

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Завтрак 8:00

    Витаминный завтрак 11:00 ( морковь, кольраби, яблоки, огурцы, абрикосы, малина... все , что есть в  саду в общем)

    Обед 13:30

    Полдник 16:00

    1-й ужин в 19:00

    2-ой ужин в 21:00 и парное молоко. 

    2 ужин явление временное и чисто деревенские, ибо гоняются до темноты. 

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    У меня с 8 до 20 график питания, с 19 до 9 я с голоду помирала бы, проверено 🤷‍♀️

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    @Mамба а у нас наоборот,  едят всё, что не приколочено.

    И полдник как правило очень сытный и обед такой нехилый.

    Но они и выросли здесь по 6 см + 

    • Нравится 1

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    29 минут назад, Церера сказал(а):

    Часто изучаю обсуждения про питание детей и большинство пишет, что между основными приемами пищи на перекус дают...(фрукты, печенье и т.п.).  И что-то я внезапно грузанулась вопросом: перекусы обязательно должны быть? Мы сами между приемами пищи ничего не едим, дети тоже не едят. Я что-то упускаю в питании, да? Может, надо что-то впихивать в дитё? Или оставить как есть? 

    Если у всей семьи с весом все норм, то можно так оставить. Может, ваша особенность. А вообще, вытерпеть-то можно, если ещё и приём пищи плотный. Но.. Перекус - это больше профилактика переедания, когда голодный человек набрасывается, чувство насыщения приходит позже = растяжение желудка, большие порции, переедание, лишний вес. 

    Поэтому, если с весом норм и не голодные, то почему бы и нет. 

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    3 минуты назад, Шри-Мама сказал(а):

    У меня с 8 до 20 график питания, с 19 до 9 я с голоду помирала бы, проверено 🤷‍♀️

    Это всего лишь привычка) а привычки формируются быстро)

    Как живут те, кто после 6 не ест?

     

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    8.00

    10.00

    12,30

    15,30

    19,00-19,30

    20,30-21

    Плавающие только два обычно) 

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Мотя через час после плотного ужина может спокойно слопать три булки с маслом и запить молоком.Я понимаю,что это не айс,но Мотя ооочень стройный и ест,потому что хочет есть.Иногда успеваю предложить ему фрукты или овощи вместо булок.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    1 минуту назад, LaDanKa сказал(а):

    @Mамба а у нас наоборот,  едят всё, что не приколочено.

    И полдник как правило очень сытный и обед такой нехилый.

    Но они и выросли здесь по 6 см + 

    У нас тоже все сытно и с мясом. На капусточке, конечно, не протянешь)

    • Нравится 1

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    У нас фрукты едятся без привязки к приему пищи,захотели,пошли и сточили яблочко-бананчик.Чай или кофе тоже можем пить просто так,потому что захотелось

    • Нравится 2

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

    Зарегистрировать аккаунт

    Войти

    Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

    Войти сейчас

    • Сейчас просматривают   0 пользователей

      Нет пользователей, просматривающих эту страницу.



    ×
    ×
    • Добавить...