Перейти к публикации

Перекусы нужны или нет?


Церера

Рекомендованные сообщения

Всем привет! 

 

Часто изучаю обсуждения про питание детей и большинство пишет, что между основными приемами пищи на перекус дают...(фрукты, печенье и т.п.).  И что-то я внезапно грузанулась вопросом: перекусы обязательно должны быть? Мы сами между приемами пищи ничего не едим, дети тоже не едят. Я что-то упускаю в питании, да? Может, надо что-то впихивать в дитё? Или оставить как есть? 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

я ем и дети едят. не могу я вытерпеть от завтрака до обеда. от обеда до ужина еще могу

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

мы все время чето жуем.Что и яблоко нельзя у вас съесть без привязки к обеду,например.

  • Нравится 3
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

3 минуты назад, Церера сказал(а):

@irabora нет, не едим. 

А когда едите фрукты/ягоды? Я больше 1-2 блюд не могу съесть в один прием пищи. 

Вернее, я перекусы перекусами ее считаю. Это прием пищи. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

@Церера перекусов нет, есть полдник. Фрукты, йогурт, печенье, чай. 

Терпеть не могу кусочничество. 

  • Нравится 3
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ввела я перекусы на этой неделе в качестве эксперимента, сама заморочена на этом вопросе, тк сын плохо набирает вес после года)) Бананы, печеньки и пр. таскаются в беспорядочном режиме, как мне кажется больше ради баловства, тут же кормит этим собаку... короче бардак. В итоге в основные приемы пищи практически не ест, несколько ложек запихиваю под бубны и всё. Вобщем мне не понравилось. Ну я и сама противник кусочничества в принципе, у нас это не принято.  Возвращаемся к привычному режиму питания с завтрашнего дня. 

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Мы сами не перекусываем и ребенок тоже. Считаю это дурной привычкой весь день хлопать дверцей холодильника.

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

4 минуты назад, Шри-Мама сказал(а):

А когда едите фрукты/ягоды?

На полдник. Что-то из фруктов-ягод и творог/йогурт.

@London-london вот, у нас так же. 

@Солнышко в руках! я как-то между завтраком и обедом яблочное пюре давала, в итоге и пюре толком не съедено, и в обед не поела. То есть, если накормить между основными приемами пищи, то эти основные как раз страдают. 

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 минуту назад, Церера сказал(а):

На полдник. Что-то из фруктов-ягод и творог/йогурт.

@London-london вот, у нас так же. 

Тогда что вы перекусами называете? 

У меня завтрак, второй завтрак/ланч, обед, полдник и ужин. Вот второй завтрак и полдник - тоже творог/йогурт/фрукт и т.п. 

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

@Mамба а сколько приёмов пищи в день? 

2 минуты назад, Шри-Мама сказал(а):

Тогда что вы перекусами называете? 

Например, между завтраком и обедом съесть печенье на прогулке. 

Или поужинать, а через полчаса еще что-то зажевать. Внеплановая мелкая еда. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 минуту назад, Церера сказал(а):

@Mамба а сколько приёмов пищи в день? 

Например, между завтраком и обедом съесть печенье на прогулке. 

В 9 завтрак, в 13 обед, в 16 полдник, в 19 ужин.

  • Нравится 4
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 минуту назад, Церера сказал(а):

Например, между завтраком и обедом съесть печенье на прогулке. 

Понятно. Я стараюсь все же 5 разовое питание держать. 2й и 4й приемы - легкие. Кто-то их называет перекусами. 

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

@Шри-Мама теперь ясно. Тогда у нас так же примерно. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

@Церера я сама все детство с перекусами. Как основной прием пищи, так есть не охота совсем. Мама всю жизнь считала, что у меня плохой аппетит.

А тут с дочкой жили в деревне и между приёмами пищи ягоды в саду лопаем. Идем обедать, ест плохо, соответственно. В общем, только завтрак нормально ела, все остальное кое как. Домой вернулись и аппетит вернулся)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

У сына 6 (4-6)приемов пищи. Завтрак - каша/омлет/яичница/молочный суп.  Перекус (не всегда) - фрукты/чай с печеньем /молочка,обед - суп,  полдник -творожок/молочка/фрукты, ужин- крупа, овощи, мясо/рыба, и перед ночным сном-молочка. Иногда завтрака и ужина нет) 

В промежутках стараюсь ничего не давать, практически и не даю. А муж и мама постоянно предлагают что-то ему, то кусочек сыра, то бутерброд ,то морковку(( ругаюсь постоянно 

 

Сама я постоянно что-то пью-чай пустой, кофе со сливками) 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Завтрак 8:00

Витаминный завтрак 11:00 ( морковь, кольраби, яблоки, огурцы, абрикосы, малина... все , что есть в  саду в общем)

Обед 13:30

Полдник 16:00

1-й ужин в 19:00

2-ой ужин в 21:00 и парное молоко. 

2 ужин явление временное и чисто деревенские, ибо гоняются до темноты. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

У меня с 8 до 20 график питания, с 19 до 9 я с голоду помирала бы, проверено ?‍♀️

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

@Mамба а у нас наоборот,  едят всё, что не приколочено.

И полдник как правило очень сытный и обед такой нехилый.

Но они и выросли здесь по 6 см + 

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

29 минут назад, Церера сказал(а):

Часто изучаю обсуждения про питание детей и большинство пишет, что между основными приемами пищи на перекус дают...(фрукты, печенье и т.п.).  И что-то я внезапно грузанулась вопросом: перекусы обязательно должны быть? Мы сами между приемами пищи ничего не едим, дети тоже не едят. Я что-то упускаю в питании, да? Может, надо что-то впихивать в дитё? Или оставить как есть? 

Если у всей семьи с весом все норм, то можно так оставить. Может, ваша особенность. А вообще, вытерпеть-то можно, если ещё и приём пищи плотный. Но.. Перекус - это больше профилактика переедания, когда голодный человек набрасывается, чувство насыщения приходит позже = растяжение желудка, большие порции, переедание, лишний вес. 

Поэтому, если с весом норм и не голодные, то почему бы и нет. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

3 минуты назад, Шри-Мама сказал(а):

У меня с 8 до 20 график питания, с 19 до 9 я с голоду помирала бы, проверено ?‍♀️

Это всего лишь привычка) а привычки формируются быстро)

Как живут те, кто после 6 не ест?

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

8.00

10.00

12,30

15,30

19,00-19,30

20,30-21

Плавающие только два обычно) 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Мотя через час после плотного ужина может спокойно слопать три булки с маслом и запить молоком.Я понимаю,что это не айс,но Мотя ооочень стройный и ест,потому что хочет есть.Иногда успеваю предложить ему фрукты или овощи вместо булок.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 минуту назад, LaDanKa сказал(а):

@Mамба а у нас наоборот,  едят всё, что не приколочено.

И полдник как правило очень сытный и обед такой нехилый.

Но они и выросли здесь по 6 см + 

У нас тоже все сытно и с мясом. На капусточке, конечно, не протянешь)

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

У нас фрукты едятся без привязки к приему пищи,захотели,пошли и сточили яблочко-бананчик.Чай или кофе тоже можем пить просто так,потому что захотелось

  • Нравится 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
  • Сейчас просматривают   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Добавить...