Перейти к публикации
Lesik

Остеохондроз и планирование, беременность, роды, кормление

    Рекомендованные сообщения

    Пару дней назад узнала что у меня остеохондроз. Сужение какх-то там межпозвоночных пространств. Еще есть образование, похожее на грыжу. :scratch:

    Вообщем. сейчас занимаюсь лечением всего этого. Уколы:обезбаливающее, витамины.

    Прочитала массу информации, задумалась, как это скажется на планировании, ведь при беременности возникает дополнительная нагрузка на позвоночник, а лечить обострение во время Б. врачи не беруться.

    Как я понимаю, проблема такая не только у меня.

    Кто и как с этим борется?

     

    Предлагаю обмениваться мнениями, пожеланиями, информацией.

     

    мне назначили комплекс уколов на 10ть дней: неоклофен(диклофенак), витамин группы В(болючий :cray: ) и плазмол. Потом курс массажа. Повторный конторль через месяц после массажа.от

    В анотаци к неоклофену прочиьала, что внутримышечно можно вводить недолго, а потом свечи или таблетки. Вот не знаю, колоть все 10ть дней, или только 5-ть, а потом заменить на свечи. :glare: :glare:

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    Пару дней назад узнала что у меня остеохондроз. Сужение какх-то там межпозвоночных пространств. Еще есть образование, похожее на грыжу. :scratch:

    Вообщем. сейчас занимаюсь лечением всего этого. Уколы:обезбаливающее, витамины.

    Прочитала массу информации, задумалась, как это скажется на планировании, ведь при беременности возникает дополнительная нагрузка на позвоночник, а лечить обострение во время Б. врачи не беруться.

    надо лечить все сейчас-заниматься зарядкой против остеохондроза систематически,хорошо плавать.

    лечение назначили стандартное при этом.но надо будет запомнить правила-здоровой спины-как сидеть,вставать,поднимать что то,как носить покупки.

    все делать-с мыслью про спину-напрячь мышцы спины и живота и только тогда что то делать.присидать на корточки и так с прямой спиной медленно поднимать что то.

    но если не заняться зарядкой специальной-толку будет мало-можно про зарядку врача спросить-можно в личку прислать электронку-перешлю упражнения при остеохондрозе.

    главное не паниковать.

    у меня с позвоночником проблемы..

    год назад делали операцию-поставили протез и имплантант.

    так что за 7 лет болей в спине и ногах прошла через все.

    и знаю что в беременность может быть тяжело-опять

    же плаванье,зарядка и бандаж

    про диклофенак -курс 10 уколов,а потом врач может назначить свечи.

    таблетки очень тяжелые для желудка.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    masik80, спасибо! в Личку адрес отправила, перешли пожалуйста. Обязательно буду делать.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    у меня с позвоночником проблемы..

    год назад делали операцию-поставили протез и имплантант.

    Бедненькая...

    А после имплантанта ты как себя чувствуешь? что врачи говорят по-поводу беременности? есть ли ограничения?

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    у меня с позвоночником проблемы..

    год назад делали операцию-поставили протез и имплантант.

    Бедненькая...

    А после имплантанта ты как себя чувствуешь? что врачи говорят по-поводу беременности? есть ли ограничения?

    ну операция делалась через живот-шов вертикальный большой-он долго не заживал...а зажил коллоидным рубцом.и долго имплантант приживался.то сдвинулся.

    до 5 месяцев приспосабливалась по тихоньку ходить можно было.потом делала специальные упражнения.ходила на физиотерапию и в школу здоровой спины-где учили как укрепить спину и мышцы живота,как что поднимать,как сидеть,вставать...

    с беременностью-скорее прогноз лежать или всю беременность или с 4 месяцев в лучшем случае-спина может не выдержать нагрузку,естественно эпидуралку нельзя.и сами роды могут быть намного болезненные чем обычно из-за давления на спино-мозговые корешки.

    но ради ребенка-готова на все это.

    поэтому важно до беременности заняться спиной,максимально укрепить ее и брюшной пресс-хоть как то спину разгрузить.

    я занимаюсь на финтесс-мяче-меньше нагрузка.

    а вот снимать боль во время беременности-не знаю.до операции как правило наркотики выписывали для обезболивания...но я старалась максимально терпеть...а в беременность почти ничего нельзя...

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    masik80, ты столько всего вытерпела :cray:

    я за два года, что болит поясница, научилась немного с ней справлятся. Резко не наклоняюсь, тяжолое не поднимаю, если что-то надо купить в магазине- распределяю вес в два пакета. с положения лежа спину не поднимаю без помощи рук. К врачам раньше пыталась попасть... но такое отношение, вроде как я симулирую, и мне нечем заняться.. Не выдерживала я общения с ними...

    А это уже припекло, обошла пол-поликлиники, пока выписали курс лечения... в очередях зато насиделась(2 книги прочитала, и массу инфы с мобилы о позвоночнике) :lol:

    меня"убила" позиция невропатолога, к которому я первому пришла "идите к терапевту, если его лечение не поможет, ко мне вернетесь" Даже не выслушал.. гад...

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    masik80, упражнения получила, спасибо! :Hello:

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Ой, девочки у меня та же проблемка. Мучаюсь уже два года. Поначалу было еще ничего, а теперь так просто беда :cray: Очень болит в районе тазовой кости, говорят, что на снимке видно только уменьшение межпозвонковых дисков, но возможно формируется грыжа. Один курс лечения (дорогу-у-ущий :grin: ) я уже прошла (уколы, таблы), а результата нет, стало только хуже, потому что теперь отдает в ногу, и так противно ноет. Ужасть... Назначили еще один курс, а все усугубляется тем, что у меня миома и массажи и всякие физиопроцедуры нельзя делать.

    Со следующего цикла собираемся активничать, но я с ужасом думаю как я буду ходить Б. Я же с кровати могу подняться с третьей попытки: сначала я в несколько приемов пытаюсь сесть, потом сижу пытаюсь перетерпеть боль, затем встаю полусогнувшись и уперевшись во что-нибудь, и только потом распрямляюсь. Со стороны, наверное, смешно... если бы не было так грустно. Отчасти, конечно, в проблемах таких я виновата сама, чуть больше двух лет, как я не хожу на фитнесс и очень сильно поправилась.

    Призываю девочек: поделитесь советами, как бороться с этим. Упражнения пока что делать могу с большим трудом...

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Natik75, Мне masik80, упражнения переслала, начну делать после окончания курса уколов.

    Со стороны, наверное, смешно... если бы не было так грустно.

    Мне самой смешно, когда встать не могу :lol: :lol: а еще страшно...

    а все усугубляется тем, что у меня миома и массажи и всякие физиопроцедуры нельзя делать.

    бассей- почти панацея. Заметила, что летом, когда много плаваю(стараюсь каждый день, река, пусть и грязная, в 15ти минутах ходьбы) спина совсем не болит.

     

    И еще, лишний вес увеличивает нагрузку на позвоночник. Я вот на диету решила сесть, отказаться от сладкого и мучного(вес в норме) но от уколов вся какая-то водянистая стала, жидкость задерживается.

    Я когда на работе проблемой поделилась, сотрудники начали рекламировать профилактор Евминова. Не знаю, не пробовала пока, но вот бассейн уже ищу.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Natik75, МРТ или КТ делали?на простом снимке грыжи практически не видно.а на МРТ и какие нервы ущемляет.

    если есть проструция-начальная стадия грыжи-при правильной террапии-вытяжках,плаванье на 90% затягивается.

    беда если кальцием обрастает.

    у меня была грыжа 2 отделов размер очень большой притом одна в сторону нервов,вторая спиномозгового канала.я терпела сколько могла...но рефлексы стали в ногах пропадать,боль бесконечкая,и скорее всего невынашивание было с вязано с эти-грыжа нервные корешки пережимала отвечающие за мочевой пузырь,кишечник,яичник,заднюю стенку матки и ноги...

    а потом еще как диагноз поставили операцию год ждала.операция сложная и длительная была.но у меня выхода не было...

    поэтому нельзя запускать спину

     

    еще хорошо помогал курс траумеля уколы,,мази и свечи и хондроитин+глюкозамин...

     

    а результата нет, стало только хуже, потому что теперь отдает в ногу,

    обязательно надо МРТ сделать...

    Со следующего цикла собираемся активничать, но я с ужасом думаю как я буду ходить Б

    я бы вначале спинкой занялась...

    мне последняя беременность (неудачная) так тяжело из-за спины былла что я уже ничему рада не была.и не хотела наркотики пить-операция была принято решение после того как я намучилась 5 недель ...это был ужас.

    поэтому потерпи,вылечись...спина как мой ортопед считает на вынашивание влияет.может и миома как раз из-за пережатых нервов.как следствие застой кровообращения и миомы...

     

    Я же с кровати могу подняться с третьей попытки: сначала я в несколько приемов пытаюсь сесть, потом сижу пытаюсь перетерпеть боль, затем встаю полусогнувшись и уперевшись во что-нибудь, и только потом распрямляюсь

    лучше скатиться на бок потом спустить ноги вниз а тогода плавненько поднимай корпус.без рывков.

    и еще хорошо при грыжи-профилактор Евминова.у меня у знакомых был-очень помогал-купили из-за грыжи.результат на лицо-без операции обошлось

    Призываю девочек: поделитесь советами, как бороться с этим. Упражнения пока что делать могу с большим трудом...

    сейчас нельзя заниматься самолечением.покой прежде всего.

    найти хорошего невропатолога-нейрохирурга или ортопеда и попросить сделать МРТ.

    хорошо купить бандаж.я без него не могу долго сидеть и стоять.

    если ты не знаешь какой должен быть бандаж-напиши я ссылку пришлю.

    пройти курс реабилитации.

    я бы из опыта посоветовала траумель С,и хондроитин с глюкозамином (есть противопоказания-надо с врачом советоваться)

    возможно вытяжки назначат-хорошо помогает.из болеутоляющих сейчас хорошо свечи диклофенак.

    и чтоб отек снять я пила компот из сухофруктов.

    нильзя без МРТ ни массажи не мануальная терапия!!!!!

    сейчас попробую найти те упражнения что мне профессор советовал-чтоб спину разгрузить.-поясничный отдел

     

    упражнения переслала, начну делать после окончания курса уколов.

    рада что пришли.они идеальные при остеохондрозе.но есть одно правило-начинать с 1 отдела не спешить.все делать плавно и регулярно по 20 минут в день-потом добавляя еще отдел.

    удачи!

    профилактор Евминова-по себе скажу -супер вещь.мне проблему не решила-но боль уменьшила.тоже надо регулярно.а у кого все было не так запущено-помогло!они и детей приучили и сами!!!

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    если ты не знаешь какой должен быть бандаж-напиши я ссылку пришлю.

     

    перешли и мне пожалуйста ссылочку. :)

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Lesik, Корсет грудно-пояснично-крестцовый (бандаж) модель ORTO КПК-110

    http://medtehno.ru/catalog/ortopedical_ ... jas_b-503/

    только лучше посоветоваться с врачом про модель,необходимость,количество часов ношения.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    эти упражнения мне рекомендовали после операции.они самые щадящие.но и просто при болях в спине-они помогают

    31146d70e7a1.jpg

     

    513753663d54.jpg

     

    4cb3d3f243f8.jpg

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    спина болит...сил нет...почти год после операции и такое чувство что вернулись туда с чего начали.спина болит невыносимо-с болями как электрический ток по ногам....

    что опять наркотиками снимать боль :cry:

    и думаю в такие минуты-может муж прав?и я не смогу с такой спиной выносить малыша :cry: ...

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    масик, милая!

    у тебя все получится!

    Придется много лежать, но ты же вроде как к этому готова. ;)

    А почему вернулись боли? ты упражнения регулярно делаешь? К врачам ходила?

     

    Я все таки ашла специалиста, он отменил мне диклофенак, сказал что 7-мь уколов- более чем достаточно, у меня еще почки болеть начали, от лекарств видимо...

    завтра первый сеанс массажа.

    После него- отпишусь!

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    масик, милая!

    у тебя все получится!

    Придется много лежать, но ты же вроде как к этому готова. ;)

    А почему вернулись боли? ты упражнения регулярно делаешь? К врачам ходила?

     

    Я все таки ашла специалиста, он отменил мне диклофенак, сказал что 7-мь уколов- более чем достаточно, у меня еще почки болеть начали, от лекарств видимо...

    завтра первый сеанс массажа.

    После него- отпишусь!

    не знаю...и не думаю что лежание проблему решит...я знаю что если лежать не по наслышке про застой легких.

    врач сказал что возможно надо переделывать операцию-протез съехал и пережимает нервные корешки.но опять надо КТ делать...

    но я больше не выдержу операцию.та была 8 часов и ели наркоз подобрали (с аллергиями).

    просто я надеялась попасть в счастливые 20 % которые были.но не все бывает как хочется и что от нас зависит...упражнения делаю.тяжести не таскаю...просто резко и все вернулось.и это уже не один раз.а сопровождается это судоргами ног,болями в спине...выше чем я могу выдержать.снимаются которые алголизином форте+ оксиконтином(производное морфиатов)

    но это же не выход....

     

    и наврядли муж согласится пока так...

    поэтому думаю...не судьба скорее всего...по крайней мере сейчас

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Спасибо, девочки, что откликнулись. А то я уж думала, что одна такая :blackeye: горемычная. Сейчас делаю уколы Вольтарена (тот же диклофенак) и Мидокалм. Чуток полегче, завтра спрошу у своего гинеколога можно ли что-то сделать из физиопроцедур.

    А вот МРТ у нас можно сделать только платно, дороговатенько получается, хотя, наверное не стоит экономить на своем здоровье.

    После замершей Б, я уже много платных анализов сделала, может и правда сделать МРТ.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Natik75, просто только на МРТ действительно видно состояние позвоночника,насколько и какие нервы ущемленны.на рентгене видно только расстояние между позвонками и поэтому можно предположить наличие грыжи.

    тут МРТ стоит больше 1200 долларов.,КТ с контрастом дешевле.но после КТ 2 раза-а это все таки большая радиация-пришлось делать МРТ.

    и еще хорошо потом найти хорошего нейрохирурга и ортопеда и не запускать.

    огромной удачи!

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Девочки, всем привет! Почитала все сообщения, аж мурашки побежали...Всем вам большого терпения и удачного лечения. У меня у самой остеохондроз, скалиоз небольшой, но таких болей я не испытываю. Почитала вас, думаю, пора наконец начать делать специальные упражнения. Сколько раз мне их назначали, никогда не делала. Сейчас вот начала хоть в бассейн ходить, правда, плаваю я плохо. будет ли польза от такого плавания. Хочу тренера найти, чтобы научиться.

    А вот о чем я хотела у вас спросить: не так давно наткнулась на такую вот статью об остеохондрозе, как причине бесплодия: http://www.agusha.org/index.php?name=Ne ... cle&sid=83. Больше никакой подобной инфо в инете я не нашла. Что думаете?

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Нейрогинекология плюс остеопатия - альтернатива XXI века

     

    Каждая четвертая семья в России страдает бесплодием. И эта ситуация усугубляется с каждым годом. По прогнозам ученых естественное зачатие без методов вспомогательной репродукции к 2025 году будет большой редкостью. Несмотря на то, что интенсивно развиваются медицинские технологии, существует определенное количество больных, не поддающихся лечению. Они ходят по разным врачам, проходят обследования и результат равен нулю. Особенно большой процент таких больных выявляется при такой дорогостоящей процедуре, как ЭКО. В самых лучших клиниках его результат не более 30% . Что же происходит ? За ответом обратимся к словам основоположника остеопатии Э.Т.Стиллу: Найдите и уберите причину, тогда следствие исчезнет.

     

    Давайте немного представим современную медицину с философской точки зрения на примере того же бесплодия. Откройте любую медицинскую книгу или статью о причинах данного заболевания - это спайки, инфекции, эндокринные, иммунологические. Нет среди этих причин всего только одной мелочи - НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ !!! А ведь о ней врачи Греции, Китая, Индии знали уже тысячи лет назад, правда под другими названиями и успешно использовали эти знания в лечении болезней. Нервная система - главный командный пункт организма, от качества ее работы зависит состояние всех остальных органов, в сбоях нервной системы заключается первопричина всех болезней.

     

    Часы репродуктивной функции нервной системы находится в гипоталамусе, глубинной структуре мозга, расположенной в районе перехода шей в затылок. Один раз в час происходит коррекция работы всех эндокринных органов путем выброса из гипоталамуса определенного количества специальных рилизинг гормонов. Сдвиг этого ритма всего на 1 секунду приводит к серьезным сбоям в работе яичников и других эндокринных органах. А причин этого сдвига может быть множество.

     

    Главный управляющий системой - кора головного мозга. Женщина понервничала и вот уже произошел сбой в работе часов. Ударилась несильно в детстве головой и забыла это. Но след остался на всю жизнь, неправильно происходят движения костей черепа, от чего нарушается регуляция внутричерепного давления и пошло рассогласование по всей нейроэндокринной системе. Особенно неблагоприятно влияют даже небольшие травмы шеи в детстве, или во время родов. Ведь из шейного отдела позвоночника происходит иннервация и кровоснабжение гипоталамуса.

     

    Важны и другие отделы позвоночника, из каждого его сегмента иннервируется какой либо важный орган или железа. Нарушения в позвоночнике - искривления, межпозвоночные грыжи и другие, являются причиной 70% заболеваний. Ведь там проходят кабели, несущие информацию ко всем внутренним органам - матке, яичникам, надпочечникам, молочным и щитовидной железам. Произошло ущемление кабеля, информация исказилась - орган начинает работать неправильно и возникает болезнь.

     

    Существует несколько механизмов возникновения женских заболеваний при нарушениях в позвоночнике. При первом, происходит нарушение симпатической и парасимпатической иннервации непосредственно самого органа. При втором - происходит сдавление корешков нервов центральной нервной системы, что приводит к спазму мускулатуры в малом тазу и нарушению кровообращения в органе. При третьем - происходит нарушение иннервации железы внутренней секреции - например надпочечника или щитовидной железы, что опосредовано является причиной нарушений в малом тазу. Четвертый механизм - нарушения в сегментах грудного отдела позвоночника приводят к проблемам в работе печени, участвующей в свою очередь, в обмене гормонов яичников - эстрогенов, и возникают миомы матки, гиперплазии эндометрия и другие болезни.

     

    В настоящее время мы располагаем большим арсеналом средств диагностики и лечения таких нарушений. При помощи компьютерной пульсдиагностики можно точно измерить, как работают часы - гипоталамус. Компьютерная сонография и магнитно-резонансная томография показывают состояние позвоночника.

     

    Хотя, с древнейших времен существуют множество направлений, позволяющих восстановить управление со стороны нервной системы (Индия, Тибет, Китай), мы взяли за основу остеопатию, предложенную Э.Т.Стиллом в 1874 году. Остеопатия предоставляет 3500 лечебных техник, сгруппированных в несколько разделов: миофасциальный релиз, висцеральные техники, миоэнергетические техники, краниосакральная терапия .

     

    Итак, после установления причины заболевания, предстоит тонкая и кропотливая ручная работа врача остеопата. Восстановление правильной циркуляции жидкости в спинном и головном мозге нормализует работу гипоталамуса. Устраняются неполадки в позвоночнике и суставах и восстанавливается правильная передача нервных сигналов. Корректируется подвижность и положение внутренних органов, их кровоснабжение, устраняются спазмы. Они займут достойное место в медицине XXI века.

    Женщины, которые по 10-15 лет лечились безуспешно у разных гинекологов от бесплодия становятся мамами. Поддается лечению и бесплодие с мужским фактором. Недавно стал счастливым отцом чернобылец, на котором официальная медицина поставила крест. Попадают в роддом и те, кто ранее прошел через ЭКО, но не получил результата. После восстановления правильной работы нейроэндокринной системы, проведенное вновь ЭКО чаще всего заканчивается успехом. Мы, так же лечим кисты яичников, мастопатии, нарушения менструального цикла, аменореи, хронические аднекситы, тазовые боли, опущение матки и множество других болезней. Помогает нейрогинекология и в роддоме, подготовленные нами беременные рожают без патологических болей и осложнений.

     

    Кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог остеопат

    Зубахин Александр Геннадьевич

    http://neurogyn***.ru

     

    как мой профессор -нейрохирург-ортопед говорил про прямую связь между позвоночником и женскими болезнями..

    и надо прежде всего надо беречь спину....опору жизненную

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    ikhara, я согласна что много зависит от спины-нет нормальной иннервации органа-начинаются нарушения.не всегода надо бежать к мануальшику сразу-надо начать с себя дома.систематически.

    у моей знакомой был сколиоз позвоночника и фибромиома-как оказалась следствие позвоночника.лечилась гормонами,процедурами.делали лапару...и опять тоже самое.

    потом занялась спиной-ко всему добавились циститы...

    прошла курсы в санатории: массаж,радоновые ванные,иглоукалывание,вытяжки...

    и после 3 курсов-миома пропала.

    как говорят-вот и связь на прямую

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    вернулась я от масажиста, он мне посоветовал ехать в Хмелик, пройти курс радоновых ванн. Но он е радиоактивный... Пока в сомнениях вся...

     

    после массажа стало легче. Помимо уменьшения межпозвоночных дисков в пояснице - меня "гуляющее" диски в шейном и грудном отделах. Всего- 6-ть смещенных дисков. (я ночью уснуть не могла, вертелась- болела спина.

    Воспаление у меня осталось, поэтому уклы продолжаю. Вместо моего Наклофена мне посоветовали Вильпрофен. И еще, он мне сказал, что для эффекта лучше всего 2 недели уколы делать... Так что еще 7-мь дней осталось...

    И массаж надо делать каждый день, перерыв максимум на 2-а дня, иначе эффекта не будет...

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    вернулась я от масажиста, он мне посоветовал ехать в Хмелик, пройти курс радоновых ванн. Но он е радиоактивный... Пока в сомнениях вся...

     

    после массажа стало легче. Помимо уменьшения межпозвоночных дисков в пояснице - меня "гуляющее" диски в шейном и грудном отделах. Всего- 6-ть смещенных дисков. (я ночью уснуть не могла, вертелась- болела спина.

    Воспаление у меня осталось, поэтому уклы продолжаю. Вместо моего Наклофена мне посоветовали Вильпрофен. И еще, он мне сказал, что для эффекта лучше всего 2 недели уколы делать... Так что еще 7-мь дней осталось...

    И массаж надо делать каждый день, перерыв максимум на 2-а дня, иначе эффекта не будет...

    все надо делать систематически.как пройдет острый период-займись укреплением спины серьезно-мышечный корсет укрепить-легче будет

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

    Зарегистрировать аккаунт

    Войти

    Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

    Войти сейчас

    • Сейчас просматривают   0 пользователей

      Нет пользователей, просматривающих эту страницу.



    ×
    ×
    • Добавить...