Метафолин. Посоветуйте комплекс с фолатами.

[Мамочка хомячка:)]

Здравствуйте! Ломаю голову с фолатами?..у нас в аптеке продаётся только такой..как на картинке.. на первое время хочу купить его..доставка с iherb у нас 2 недели..посоветуйте какой-то классный комплекс..и в12 чтобы был..и как вам этот на фото? Спасибо! Ой..гомик мой 7 был..хочу пересдать в ближайшее время..плюс начиталась про фольку обычную, аж страшно стало..я пила ее 4 мг..еще и навредила наверное.  

[Ola-la-]

А вы беременны?

[Мамочка хомячка:)]

3 минуты назад, Ola-la-// сказал(а):

А вы беременны?

Нет..планирую

[Ola-la-]

Купите тогда лучше Элевит планирование и закажите витаминки с айхерба

[Мамочка хомячка:)]

Только что, Ola-la-// сказал(а):

Купите тогда лучше Элевит планирование и закажите витаминки с айхерба

А в элевите нет вредных компонентов? Типа витамин е и а в нормальной дозе?

[Ola-la-]

Кстати еще Лефол у нас продают. Дешевле Солгара.

[Мамочка хомячка:)]

7 минут назад, Ola-la-// сказал(а):

Кстати еще Лефол у нас продают. Дешевле Солгара.

Спасибо! Я и не знала про него! Цена такая низкая в сравнении с Солгар 

[// Счастью быть //]

Я на iherb такой же заказывала. Витамины В там же. Когда в аптеке у нас покупала, колола Мильгаму.

[Oh my cat]

У меня такие, метафолин 800мкг, и В12 в активной форме. Удалось снизить гомик с 10,5 до 8 только когда В12 добавила.

[Мамочка хомячка:)]

6 часов назад, Oh my cat сказал(а):

У меня такие, метафолин 800мкг, и В12 в активной форме. Удалось снизить гомик с 10,5 до 8 только когда В12 добавила.

А в12 тоже обязательно активный?

[Ola-la-]

С гомиком 7 вам и 400 фолиевой должно быть норм. Б12 желательно активную.

На айхербе полно вариантов.

[Oh my cat]

@Мамочка хомячка:) нет, не обязательно, эффективность с цианокобаламином одинаковая, но метилкобаламин усваивается сразу

[Мамочка хомячка:)]

Иду штурмовать iherb..спасибо!

[Жиzнь]

Вообще ещё ТМГ нужен. 

вот этот мв 12 хвалят, пишут что через жкт В12 почти не усваивается, или уколы или под язык, это брызгалка как раз под язык удобно.  

Хватает очень надолго

например такой

и если вы собираетесь пить долго, то не забывайте что приём одних бэшек может просадить остальные, поэтому хорошо бы фоном принимать комплекс В витаминов , любой, В50 например 

[Ola-la-]

Я бы не советовала принимать одновременно В50 и активные Вшки. Если поломок нет, может и неактивных достаточно. Если есть поломки, то только активные.

[Violetta]

9 часов назад, Oh my cat сказал(а):

@Мамочка хомячка:) нет, не обязательно, эффективность с цианокобаламином одинаковая, но метилкобаламин усваивается сразу

B12 вообще очень плохо усваивается. А циано практически не усваивается из жкт. 

 

[Жиzнь]

2 часа назад, Ola-la-// сказал(а):

Я бы не советовала принимать одновременно В50 и активные Вшки. Если поломок нет, может и неактивных достаточно. Если есть поломки, то только активные.

Думаете , если нет поломок, то возникнут вопросы с гомостециином? 

[Amellie]

@Мамочка хомячка:)

Метафолин есть в комплексе Фемибион 1 - его можно пить при планировании и до 12 недели, после 12 - Фемибион 2

[mindi]

Гомоцистеин резист https://ru.iherb.com/pr/life-extension-homocysteine-resist-60-vegetarian-capsules/77062

Снизил гомоцистеин за 2 месяца с 8 до 4. 

А пока ждете, можно попить фемибион, там активная фолька. Элевит я бы не рекомендовала из-за высоких доз других витаминов.

[Ola-la-]

1 час назад, N a t a l y сказал(а):

Думаете , если нет поломок, то возникнут вопросы с гомостециином? 

гомик 7 - это просто возможные погрешности в питании

22 минуты назад, mindi сказал(а):

Элевит я бы не рекомендовала из-за высоких доз других витаминов.

каких витаминов там высокие дозы?

 

 

[mindi]

@Ola-la-// лично мне не нравится витамин А в составе. Читала что он не очень полезен при планировании и беременности. Ну и плюс там же полно всего, железо, магний, кальций. Мне больше нравится те же добавки принимать при необходимости и в доступной для организма форме, хелатное железо, легкоусвояемый магний ( к сожалению, сразу не вспомню, в какой форме должен быть магний, единственное читала что наш аптечный магний б6 очень плохо усваивается организмом). Поэтому из всего аптечного ассортимента мне больше нравится Фемибион.

[Ola-la-]

мне за месяц гомоцистеин резист с 9 снизил до 7.3

[Мамочка хомячка:)]

У меня гомоцистеин был раньше 9..потом пила фольку 4 мг..снизился до 7..но если человек начиталась про фольку обычную..боюсь одно вылечить, другое покалечить..хочу активную..

[Жиzнь]

8 часов назад, Ola-la-// сказал(а):

гомик 7 - это просто возможные погрешности в питании

 

Чем же так надо грешить, что б гомик поднять?) Если только не на жесткой диете , которая привела к дефицитам В6 , В12 и В9.

Вы знаете, если нет предрасположенности, гомик погрешностями питания не поднимется .

А вот наоборот, корректируя питание снизить гомостециин вполне возможно.

 

[Ola-la-]

4 минуты назад, N a t a l y сказал(а):

Чем же так надо грешить, что б гомик поднять?)

Вы знаете, если нет предрасположенности, гомик погрешностями питания не поднимется .

А вот наоборот, корректируя питание снизить гомостециин вполне возможно.

до чего поднять? до нормы? 7- это вполне себе норма