Перейти к публикации
Мамочка хомячка:)

Метафолин. Посоветуйте комплекс с фолатами.

Рекомендованные сообщения

Здравствуйте! Ломаю голову с фолатами🤪..у нас в аптеке продаётся только такой..как на картинке.. на первое время хочу купить его..доставка с iherb у нас 2 недели..посоветуйте какой-то классный комплекс..и в12 чтобы был..и как вам этот на фото? Спасибо! Ой..гомик мой 7 был..хочу пересдать в ближайшее время..плюс начиталась про фольку обычную, аж страшно стало..я пила ее 4 мг..еще и навредила наверное.  1449863700_Screenshot_20191208-120808_SamsungInternet.thumb.jpg.a840d99adfd14113a7ecd155f6d60828.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А вы беременны?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
3 минуты назад, Ola-la-// сказал(а):

А вы беременны?

Нет..планирую

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Купите тогда лучше Элевит планирование и закажите витаминки с айхерба

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Только что, Ola-la-// сказал(а):

Купите тогда лучше Элевит планирование и закажите витаминки с айхерба

А в элевите нет вредных компонентов? Типа витамин е и а в нормальной дозе?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кстати еще Лефол у нас продают. Дешевле Солгара.

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
7 минут назад, Ola-la-// сказал(а):

Кстати еще Лефол у нас продают. Дешевле Солгара.

Спасибо! Я и не знала про него! Цена такая низкая в сравнении с Солгар 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я на iherb такой же заказывала. Витамины В там же. Когда в аптеке у нас покупала, колола Мильгаму.

  • Нравится 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня такие, метафолин 800мкг, и В12 в активной форме. Удалось снизить гомик с 10,5 до 8 только когда В12 добавила.

IMG_20191208_193431.jpg

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
6 часов назад, Oh my cat сказал(а):

У меня такие, метафолин 800мкг, и В12 в активной форме. Удалось снизить гомик с 10,5 до 8 только когда В12 добавила.

IMG_20191208_193431.jpg

А в12 тоже обязательно активный?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

С гомиком 7 вам и 400 фолиевой должно быть норм. Б12 желательно активную.

На айхербе полно вариантов.

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Мамочка хомячка:) нет, не обязательно, эффективность с цианокобаламином одинаковая, но метилкобаламин усваивается сразу

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вообще ещё ТМГ нужен. 

image.jpeg.469ad41fd164607455152b113ec03156.jpeg
вот этот мв 12 хвалят, пишут что через жкт В12 почти не усваивается, или уколы или под язык, это брызгалка как раз под язык удобно.  

Хватает очень надолго

image.thumb.jpeg.e87ec5e025926a3b99f4b9bafc8efe0c.jpeg
например такой

и если вы собираетесь пить долго, то не забывайте что приём одних бэшек может просадить остальные, поэтому хорошо бы фоном принимать комплекс В витаминов , любой, В50 например 

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я бы не советовала принимать одновременно В50 и активные Вшки. Если поломок нет, может и неактивных достаточно. Если есть поломки, то только активные.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
9 часов назад, Oh my cat сказал(а):

@Мамочка хомячка:) нет, не обязательно, эффективность с цианокобаламином одинаковая, но метилкобаламин усваивается сразу

B12 вообще очень плохо усваивается. А циано практически не усваивается из жкт. 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 часа назад, Ola-la-// сказал(а):

Я бы не советовала принимать одновременно В50 и активные Вшки. Если поломок нет, может и неактивных достаточно. Если есть поломки, то только активные.

Думаете , если нет поломок, то возникнут вопросы с гомостециином? 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Мамочка хомячка:)

Метафолин есть в комплексе Фемибион 1 - его можно пить при планировании и до 12 недели, после 12 - Фемибион 2

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Гомоцистеин резист https://ru.iherb.com/pr/life-extension-homocysteine-resist-60-vegetarian-capsules/77062

Снизил гомоцистеин за 2 месяца с 8 до 4. 

А пока ждете, можно попить фемибион, там активная фолька. Элевит я бы не рекомендовала из-за высоких доз других витаминов.

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, N a t a l y сказал(а):

Думаете , если нет поломок, то возникнут вопросы с гомостециином? 

гомик 7 - это просто возможные погрешности в питании

22 минуты назад, mindi сказал(а):

Элевит я бы не рекомендовала из-за высоких доз других витаминов.

каких витаминов там высокие дозы?

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Ola-la-// лично мне не нравится витамин А в составе. Читала что он не очень полезен при планировании и беременности. Ну и плюс там же полно всего, железо, магний, кальций. Мне больше нравится те же добавки принимать при необходимости и в доступной для организма форме, хелатное железо, легкоусвояемый магний ( к сожалению, сразу не вспомню, в какой форме должен быть магний, единственное читала что наш аптечный магний б6 очень плохо усваивается организмом). Поэтому из всего аптечного ассортимента мне больше нравится Фемибион.

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

мне за месяц гомоцистеин резист с 9 снизил до 7.3

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня гомоцистеин был раньше 9..потом пила фольку 4 мг..снизился до 7..но если человек начиталась про фольку обычную..боюсь одно вылечить, другое покалечить..хочу активную..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
8 часов назад, Ola-la-// сказал(а):

гомик 7 - это просто возможные погрешности в питании

 

Чем же так надо грешить, что б гомик поднять?) Если только не на жесткой диете , которая привела к дефицитам В6 , В12 и В9.

Вы знаете, если нет предрасположенности, гомик погрешностями питания не поднимется .

А вот наоборот, корректируя питание снизить гомостециин вполне возможно.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 минуты назад, N a t a l y сказал(а):

Чем же так надо грешить, что б гомик поднять?)

Вы знаете, если нет предрасположенности, гомик погрешностями питания не поднимется .

А вот наоборот, корректируя питание снизить гомостециин вполне возможно.

до чего поднять? до нормы? 7- это вполне себе норма

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

  • Сейчас просматривают   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Добавить...