Семена Чиа и другие супер-фуды при беременных

[innaleva]

Все привет!до беременности,я часто в пищу употребляю различные супер-фуды,по типу клетчатки,отрубей,семена Чиа и прочее,вот токсикоз отступил и я решила вернутся к привычному питанию,на пачке моих Чиа написанной-противопоказания беременность и кормление грудью.Но чем они могут быть опасны для беременной мне не понято.Кто-нибудь их ест в беременность ?

[Мама_дарагая]

Есть некоторые противопоказания, из можно найти в интернете и кушать в два раза ниже суточной нормы. 

[Perelin]

Может просто не тестировали на беременных

[Schschaaatz]

Скорей всего не тестировали на беременных, поэтому из осторожности пишут. Семена Чиа мне рекомендовал хирург в больнице, когда я туда на 27 неделе беременности с почечной коликой загремела. Рекомендовал для регулярного стула 2 ложки в мюсли или йогурт. Сначала залить немного кипятком, через 5 минут есть с чем пивыкла на завтрак. Хорошо регулирует перистальтику.

[innaleva]

@Витулькина вот я для нормализации стула и хочу их покушать 

@Мама_дарагая я читала,ничего внятного не нашла,я знаю,что льняные семена и льняное масло нельзя пить потому-что они содержат фитоэстрагег,который попадая в организм становится просто эстрагеном,многие перед родами его едят и пьют,но про Чиа мне непонятно 

[NskMsk]

Для нормализации стула хорошо вода донат магния помогает, пила недели с 15, когда опу микролаксом замучила

[innaleva]

@NskMsk а где Вы её покупали ?

[NskMsk]

@innaleva в аптеках. Недавно в пятерочке увидела на полках с минеральными водами.