Перейти к публикации
Лавклав

Девочки, надо худеть

    Рекомендованные сообщения

    Всем привет. И меня настигла эта проблема, нужно взять себя в руки, всхуднуть!! 

    Делитесь, как себя мотивировали, как худели, как запрещали мужьям приносить в дом шоколад 😀😂 

    Знаю уже все эти подсчёты калорий, пять приёмов пищи и тд, читала про это все.

    Надеюсь подчеркну для себя ЧТО-ТО НОВОЕ)))) 

    Может кто-то тоже собирается, создадим общий чатик. 

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Нового тут ничего не придумаешь) Умеренный дефицит калорий, правильное питание, быстрая ходьба каждый день по часу, в идеале пару раз в неделю бассейн и спортзал, и время. 

    • Нравится 1

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Займитесь чем нить, чтобы времени жрать не было, а ночью сил вставать и жрать.

    • Нравится 2

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Чатик уже есть))

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    12 минут назад, Лавклав сказал(а):

    Всем привет. И меня настигла эта проблема, нужно взять себя в руки, всхуднуть!! 

    Делитесь, как себя мотивировали, как худели, как запрещали мужьям приносить в дом шоколад 😀😂 

    Знаю уже все эти подсчёты калорий, пять приёмов пищи и тд, читала про это все.

    Надеюсь подчеркну для себя ЧТО-ТО НОВОЕ)))) 

    Может кто-то тоже собирается, создадим общий чатик. 

    НОВОЕ. Например 2 приема пищи :)

    • Нравится 1

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    10 минут назад, abyrvalg сказал(а):

    Нового тут ничего не придумаешь) Умеренный дефицит калорий, правильное питание, быстрая ходьба каждый день по часу, в идеале пару раз в неделю бассейн и спортзал, и время. 

    Вот думаю о покупке абонемента как раз 

    @Ola-la-// точно новое))))) 

    Пнуть меня надо, вот и все)))) 

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    2 минуты назад, Лавклав сказал(а):

    Вот думаю о покупке абонемента как раз 

    @Ola-la-// точно новое))))) 

    А потом сто отговорок ходить. Дома делайте, 15-20 минут КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Для начала. 

    ПС: меня ничего не демотивирует от печенья🙄

    • Спасибо 1

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    Только что, Шри-Мама сказал(а):

    ПС: меня ничего не демотивирует от печенья🙄

    вкусная конфета? :)

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    @Лавклав а какие исходные данные? 

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    3 минуты назад, Ola-la-// сказал(а):

    вкусная конфета? :)

    Неа. Я конфеты меньше печенья люблю. Засада

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    @Коот не дай Бог какие 😂

    7 минут назад, Шри-Мама сказал(а):

    А потом сто отговорок ходить. Дома делайте, 15-20 минут КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Для начала. 

    ПС: меня ничего не демотивирует от печенья🙄

    @Шри-Мама я вот дома и не могу, ходила в зал года два назад, с большим удовольствием. Дома приложений накачаю, пресс, попа, комплекс, жиросжигающие тренировки... И муж с шоколадкой с работы возвращается 

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    2 минуты назад, Лавклав сказал(а):

    @Коот не дай Бог какие 😂

    Это секрет? Тогда зачем дружно худеть? 

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    ну скажите чтоб гранаты и грейпфруты носил

     

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Если честно, то вообще не понимаю куда делать моя сила воли... Был момент, когда я скинула кг 15, без проблем, занималась, кушала нормально и голодной не была... А теперь на овощи не могу смотреть не в каком виде, на куриную грудку варёную так уж тем более... Бе

    Ну, как говорится, жрать захочешь, съешь, что будет. 

    @Коот@Коот да было бы что скрывать.. Рост 162, вес 86

     

    @Коот грудь 110, талия 82, бедра 120 

    Воть такие пироги 

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    10 минут назад, Лавклав сказал(а):

    @Коот не дай Бог какие 😂

    @Шри-Мама я вот дома и не могу, ходила в зал года два назад, с большим удовольствием. Дома приложений накачаю, пресс, попа, комплекс, жиросжигающие тренировки... И муж с шоколадкой с работы возвращается 

    Прям на пороге убивать за такое 😂

    • Ха-ха 2

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    @Шри-Мама 😂😂😂😂

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    а зачем овощи и куриную грудку? Ешьте не грудку, а ножку, другое мясо, котлеты, жиры полезные, животные и растительные.. овощами одними сыт не будешь. Надо просто убрать сладости, даже сладкие фрукты, сухофрукты очень ограниченно, макароны, рис, картошку, хлеб.. Никаких сладких напитков.. Т.е убрать угли, сократить их до 30% рациона.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    анализы еще сдайте

    гормоны щитовидки, глюкозу, инсулин

     

    • Нравится 2

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Может систему питания рассмотреть? Пусть дольше худеется, чем на ПП и колораже, но не так стрессово что ли.. 

    Я вот на системе минут 60 сейчас начала худеть, уже неделю. Плюсом спорт дома 20 минут и прогулки с ребёнком. Пару лет назад на этой системе скинула 15 кг меньше чем за год 

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    @Лавклав тогда добро пожаловать! 

     

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Я ходила на фотосессию, при просмотре фото о.. балдела! Ужас ужасный! В зеркале кажется не все так страшно. Сейчас на диете Дюкан сижу. Уже опробованая, скидывала 15кг на ней. Знаю, что не полезная, но решила опять к ней вернуться. И как только рука тянется к жрачке запрещенной, вспоминаю фото с фотосессии. 

    • Нравится 1

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Мне нра интервальное голодание. Эффект прям Вау! 

    Но! Во время интервального голодания я пью желчегонные таблетки на основе трав, прикрываю свое слабое место.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    все эти дикие ограничения приводят к тому, что человек срывается и набирает еще больше.. Единственное, я бы отказалась от сахара совсем.. Говорят, если продержаться каеое-то время, то потом уже и не тянет. 

    • Нравится 3

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Я в своё время на белковой диете сидела, отварная курица, говядина , на гарнир гречка,картофель и т.п в вареном виде, макароны твёрдых сортов. много овощей и кисломолочки. Скинула тогда хорошо , но перестала придерживаться и набрала сверху кг 4)) если есть терпение то это как вариант👍🏼И сытно и полезно 

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    1 час назад, Лавклав сказал(а):

     

    @Коот@Коот да было бы что скрывать.. Рост 162, вес 86

    @Коот грудь 110, талия 82, бедра 120 

     

    Для здоровья конечно надо схуднуть, но с этими параметрами мне представляется пышногрудая и пышнопопая латиночка с «узкой» талией, этакие песочные часы, но немного преувеличенные. 

    • Нравится 1

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

    Зарегистрировать аккаунт

    Войти

    Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

    Войти сейчас

    • Сейчас просматривают   0 пользователей

      Нет пользователей, просматривающих эту страницу.



    • Лучшее на сайте

      Планирование пола ребенка

      Планирование пола ребенка

      Единственный метод планирования пола ребенка, который имеет под собой научную основу. Пол ребенка зависит от того, какой сперматозоид оплодотворил яйцеклетку. Оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом с хромосомой X приведет к развитию женского эмбриона, сперматозоид с хромосомой Y приведет к зачатию мальчика. Существует теория, что сперматозоиды с различными хромосомами имеют различные характеристики, знание которых может помочь создать наиболее благоприятные условия для зачатия ребенка определенного пола.
      АМГ - антимюллеров гормон

      АМГ - антимюллеров гормон

      Биологические часы не стоят. Фертильность женщины (ее способность к зачатию) уменьшается с возрастом. Гормон антимюллера считается индикатором женской фертильности.
      Беременность и месячные

      Беременность и месячные

      Вы уже слышали о случаях, когда у женщины были нормальные месячные, хотя в этот момент она уже была беременна? Являются ли эти истории правдой или мифом? Можно ли быть беременной, несмотря на месячные?
    • Популярные темы

    • Отзывы о клиниках

      • Автор: Кристи087 · Опубликовано:
        Сказать, что я счастлива, это ничего не сказать! Как я благодарна судьбе за то, что свела меня с таким замечательным доктором как Юлия Нажибовна! Она просто чудесная женщина, и очень грамотный врач. 12 сентября 2019 я стала мамой, дважды мамой. Благодаря терпению и профессионализму моего врача. Делали ЭКО, первая попытка дала пролёт, делали платно. А вторая попытка, получилось оформить квоту на криопротокол, была удачной. Оба раза делали в клинике ЭмбриЛайф у Шарфи Юлии Нажибовны. Я хочу пожел
      • Автор: Mescaline · Опубликовано:
        Были на первичной консультации у Кияненко в Днепре. Осмотр и консультация в целом удовлетворительные. Также общались по скайпу, конкретно с вопросами насчет ЭКО. Но ответы расплывчатые: "приходите, поговорим, посмотрим, назначим и потом уже расскажем, что и как". Ориентируемся на ЭКО уже давно, ищем клинику и репродуктолога, смотрим отзывы в том числе и на этом форуме. Со времени нашего визита Имплант убрал с сайта информацию про обследование перед ЭКО, причем полностью. Там было множество вариа
      • Автор: Adel77 · Опубликовано:
        Прошел ровно год, как я была в коротком протоколе+ИКСИ+ПГД в этой клинике! Сейчас я наблюдаюсь в другой клинике и у другого врача (очень долго искала) и имею представление и знание о том, что было и могу написать следующее: 1) Я наблюдалась у врача Измайловой Л.В. - шла к ней с большой надеждой и ожиданием, решением нашей проблемы. С отзывами ниже, о том, что в клинике не намерены искать проблему и лечить - это точно. Мой случай: все анализы были сделаны накануне вступления в протокол ( в п
      • Автор: Andrey Flerko · Опубликовано:
        По рекомендации, я пошел ставить имплант к Сергею Алексеевичу Левину и не пожалел об этом. До этого, схожее лечение проводил у другого доктора и в другой клинике и мне там многие моменты не понравились. Здесь же, особо и придраться не к чему.
      • Автор: nifindisik · Опубликовано:
        Рожала здесь бесплатно в 2015г. Роды лёгкие. Участие врачей по минимуму, внимания ко мне минимум, да мне и не надо было Слава Богу! Роддом переполнен был, положили в послеродовом отделении с ребенком в коридор, напротив выхода в лифтовой холл( на вторые сутки ушла под расписку. Выкинули букет от мужа уборщицы( пока меня не было рядом. Вот все впечатления. Больше туда не хочу. 
    ×
    ×
    • Добавить...