Что пить планирующей?)

[MaxiLight]

Нескучной пятницы, девочки!) я всё забыла и поиском не могу найти. Что надо при планировщице пить? (Мы начинаем квн)). Если айхерб посоветуете, особо спасибо.

[MillerO]

Вино, чтобы не зацикливаться)

[Катюшенция]

@MillerO хотела тоже самое посоветовать?

[Алёнка_Пелёнка ❤]

Пиво водку вино коньяк, все что ты больше любишь ну и трахаться не забывать

[pelyulya]

@MaxiLight Филиевую точно рекомендуют!

[Victoria_VDK]

Я фольку пила) 

[Ola-la-]

Активную фольку

Можно типа https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-Folate-400-mcg-60-Capsules/

Кстати можно элевит для планирующих. Там в комплексе будет.

[MaxiLight]

1 час назад, MillerO сказал(а):

Вино, чтобы не зацикливаться)

)) я не такая! 

1 час назад, Аленка_Пелёнка// сказал(а):

Пиво водку вино коньяк, все что ты больше любишь ну и трахаться не забывать

И так не в чём себе не отказываю ))

[kari-ca]

Вино красное сухое, первая мысль.

Уже опередили)

[MaxiLight]

А витамины какие? Фольку, да вспомнила. Что ещё?

[кОлесикО]

Мне гематолог прописала витамины Наталбен Супра. Пила месяца 3, до наступления беременности в протоколе, да и потом с месяцок пила.

[Ola-la-]

1 час назад, MaxiLight сказал(а):

А витамины какие? Фольку, да вспомнила. Что ещё?

как бы лето. если ничего не беспокоит, то можно и без них.

[kolokol4ik]

Помимо фольки и вина ещё витамин е пила и омегу-3. 

[Алёнка_Пелёнка ❤]

1 час назад, MaxiLight сказал(а):

А витамины какие? Фольку, да вспомнила. Что ещё?

йод

[Lara`]

Ангиовит,тогда фольку не надо.в ангиовите она есть и лучше усваивается

С айхерб заказывала омега 3 .все этого достаточно

[Atlantis2019]

Да, омега 3 хорошая какая нибудь 

[Lara`]

Витамин е только на этапе планирования.при беременности отменять

[Работайте братья]

1 час назад, MaxiLight сказал(а):

А витамины какие? Фольку, да вспомнила. Что ещё?

если питаетесь вкусно и разнообразно - можно больше ничего. если недостаточно разнообразно - можно добавить любые витамины для Б:
https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Raw-Prenatal-180-Vegetarian-Capsules/39196
 

Цитата

как бы лето

а вот это миф. летом даже нехватка витамина Д не компенсируется (в средних широтах).
все остальные витамины - погуглите их содержание в продуктах. большинство витаминов - в мясе, молоке, злаках, бобовых и т.д. Это все большинство покупают в магазинах круглогодично. Летом есть свежие местные овощи, но они не содержат весь спектр необходимых витаминов. Или свое хозяйство, тоже выход.
 

Цитата

омега 3 хорошая какая нибудь

+ много!

[Atlantis2019]

Я себе добавляю ещё вит С или кушаю ананасы))) для эндометрия хорошего и пью йодомарин, но я всю жизнь на нем. Витамин Д тоже очень важен, да. 

Фолька в активной форме 800мг

[MaxiLight]

50 минут назад, Madame Cherry сказал(а):

2 часа назад, MaxiLight сказал(а):

 

если питаетесь вкусно и разнообразно - можно больше ничего

В том и беда, кушаю мало и не разнообразно, диета пожизненная.

[Ani S]

В идеале нужно сдать витамины. Может Вам ничего и не нужно.

Но я лично не сдавала )) Решила для себя, что фольки и омеги 3 много не бывает, и принимала их. Еще можно витамин д, особенно если под солнцем много не бываете.

[Ola-la-]

58 минут назад, MaxiLight сказал(а):

В том и беда, кушаю мало и не разнообразно, диета пожизненная.

Диета- в смысле ограничиваете себя, чтоб не поправляться?

Я тоже планирующая ... Омега, инозитол, селен, магний, кальций, цинк, Д, вит гр В. Короче много всего пью. Но может вам все и не нужно... Может просто комплексных витаиин достаточно будет.

2 часа назад, Lara` сказал(а):

Ангиовит,тогда фольку не надо.в ангиовите она есть и лучше усваивается

С айхерб заказывала омега 3 .все этого достаточно

В ангиовите неактивная фолька. И не самый лучший вариант.

[Работайте братья]

1 час назад, MaxiLight сказал(а):

В том и беда, кушаю мало и не разнообразно, диета пожизненная.

диета в связи с заболеванием?
ну вроде комплексные не должны повредить. то, что я выше ссылку давала - сырые витамины из пищевых продуктов. 

[MaxiLight]

Диета 5, так как кишечник три раза заштопанный, желчный перегиб, гастроптоз, и поджелудочн.

спасибо, за помощь! Буду заказывать и готовиться)

[Lara`]

2 часа назад, Ola-la-// сказал(а):

Диета- в смысле ограничиваете себя, чтоб не поправляться?

Я тоже планирующая ... Омега, инозитол, селен, магний, кальций, цинк, Д, вит гр В. Короче много всего пью. Но может вам все и не нужно... Может просто комплексных витаиин достаточно будет.

В ангиовите неактивная фолька. И не самый лучший вариант.

Активная негативная,она с витаминами группы В которые помогают этой негативной усваиваться

Не у всех есть возможность пить метафолин

И метафолин так же пьют с витамин В6 и В12 для снижения гомоцестеина.