Стартонуть и сбросить

[Ikra_Ira]

Девочки, подскажите кто в теме. Хочу начать и помочь препаратами в спросе веса. Физ.упражнения реально по времени не успеваю. Анализы сдала на гормоны. Ну....такие....не фонтан.

Хочу реальной помощи и советов от тех, кто уже сталкивался с этой проблемой и знает её решение.

Что-то с Iherb может посоветуете? Конечно ПП (обещаю)

[Жиzнь]

Ксеникал в свое время баловалась, сбрасывается на нем конечно весело и непринужденно)))

[Шри-Мама]

Физупражнения 15 минут в день - нет времени? 

[Жиzнь]

Если из ПП то витамины группы Б, комплексно с айхерб, таурин, магний, и Л-карнитин перед тренировкой.

[Ikra_Ira]

 

@Шри-Мама увы нет. Я и сейчас на работе. Приеду к 21. 

На моделирующем тренажёре 15 минут утром я буду делать

[Верховная самка]

волшебных таблеток не существует

[Ola-la-]

К эндокринологу ходили?

Из добавок можно хром. Тягу к сладкому отбивает.

[ОдаМэй Браун]

А сколько сбросить надо? 

[nataly1105]

24 минуты назад, Ikra_Ira сказал(а):

Девочки, подскажите кто в теме. Хочу начать и помочь препаратами в спросе веса. Физ.упражнения реально по времени не успеваю. Анализы сдала на гормоны. Ну....такие....не фонтан.

Хочу реальной помощи и советов от тех, кто уже сталкивался с этой проблемой и знает её решение.

Что-то с Iherb может посоветуете? Конечно ПП (обещаю)

у вас прям идеальное здоровье, которое не жалко немного подпортить?

[Curly Curly]

А давно худеете? По идее, с урезанием калоража на старте и так неплохо худеется. 4-5 кг уйдет за месяц (у меня в начале похудения всегда примерно так вес уходил, даже и без физнагрузок). 

[###]

Так у Вас же ИР по анализам.

[Коот]

1 час назад, Ikra_Ira сказал(а):

в спросе веса.

???

Девочки не напрягайтесь. Ник Икра. Вопрос про Вес. Реклама Iherb. 

[Julsyk]

У Вас инсулинрезистентность. Метформин и низкоуглеводная диета Вам в помощь. И без спорта не справитесь.

[Ikra_Ira]

@Ola-la-// да нет у нас хорошего эндокринолога. В том то и дело

 @Шри-Мама увы нет. Я и сейчас на работе. Приеду к 21. 

На моделирующем тренажёре 15 минут утром я буду делать

@nataly1105 да вот не жалуюсь.

@Curly Straight да вот и странно. 2 месяца была на супер ПП+банка и.....только 2 кг!!!

@Коот не будьте так категоричны. Не правы. Да, профиль пустой. Но на сайте давно. 

Это вы не напрягайтесь. А я спрашиваю не у вас. Прочитайте внимательно ещё вопрос. Конкретные советы, проверенные вами есть? Ок.....

[nataly1105]

7 минут назад, Ikra_Ira сказал(а):

@Ola-la-// да нет у нас хорошего эндокринолога. В том то и дело

 

 

@nataly1105 да вот не жалуюсь.

 

 

вы же сами написали,  что с гормонами нелады. 

[Коот]

11 минут назад, Ikra_Ira сказал(а):

не будьте так категоричны. Не правы. Да, профиль пустой. Но на сайте давно. 

Это вы не напрягайтесь. А я спрашиваю не у вас. Прочитайте внимательно ещё вопрос. Конкретные советы, проверенные вами есть? Ок.....

Я правильно поняла, вы зашли под другим никому, чтобы спорить? 

Прочитала внимательно. Причём тут Iherb? 

[Ola-la-]

Тут обычного эндокринолога достаточно. Какого-то очень хорошего и искать не нужно. Тем более по анализам понятно.

И какие анализы на гормоны сдавали?

[г-жа Беладонна]

Вы и не похудеете! При Ир нужны физнагрузки, т.к. они хорошо повышают чувствительность к инсулину. Ну и диета конечно определенная должна быть - продукты с низким ГИ. И при таких значениях инсулина и глюкозы, лишний вес не самое страшное, тут диабет не за горами.

[Ikra_Ira]

@nataly1105 потому, что были проблемы с беременностью...ЭКО....

@г-жа Беладонна озадачили, буду думать и о тренировках.

@Ola-la-// скачаю и скину.анализы гормонов.

 

@Коот нет, не правильно поняли. Но ваши комменты не актуальны. Вопрос о другом. Перечитайте его.

Iherb- потому что думала что там есть комплексы для сБроса веса.

Остановитесь, Шерлок Холмс.....

[Sunny Bunny]

Надо не просто ПП, а дефицит калорий. У меня на ПП вес стоял, когда стала считать и сделала 20% дефицит все пошло. Без всяких препаратов.

[loveinlow]

Я одно время пила L-карнитин перед тренировкой, но там я по полтора часа по полной занималась в зале с тренером, эффект был нормальный, но не супер. Лучше всего мне помогла похудеть на 20 кг связка диетолог (ПП) - физическая активность (тренажёрный зал 3 раза в неделю плюс раз в неделю теннис и прогулки с собакой 2 раза ежедневно) - Метформин (тоже была инсулинорезистеноность)

[?❣️ВЕРА❣️?]

Хром+корица(Айхерб),метформин,пп с низким Ги,спорт ваши друзья,вести дневник питания(кбжу),глянуть Ттг,лептин.