Перейти к публикации
Ryboly

Посоветуйте тренировки на ютубе

Рекомендованные сообщения

Чтобы было бесплатно, легко найти.  Чтобы упражнения были не сложные без поскакушек. Задача не похудеть, а подтянуть кожу и придать рельеф мышцам. В зал пока ходить не могу. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я скачала приложение Nike на планшет, там много разных тренировок, очень нравится. Это бесплатно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Если есть гантели https://dailyfit.ru/programmy-trenirovok/programma-trenirovok-s-gantelyami-doma/ без поскакушек, с заменяемым остальным реквизитом типа скамьи, упражнения можно заменять

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
7 минут назад, Aллa1987 сказал(а):

Если есть гантели https://dailyfit.ru/programmy-trenirovok/programma-trenirovok-s-gantelyami-doma/ без поскакушек, с заменяемым остальным реквизитом типа скамьи, упражнения можно заменять

Спасибо. Гантели купим

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Катя Энерджи. Короткие эффективные тренировки.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 минуту назад, MaxiLight сказал(а):

Катя Энерджи. Короткие эффективные тренировки.

Спасибо

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Попробуйте курс Ножки мирового стандарта, без поскакушек, очень статичные упражнения. Эффект очень хороший, проверено на себе. Я занималась по видео Натальи Коробейниковой  

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Джилиан Майклс, конечно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
11 минут назад, СёПаСьКа сказал(а):

Джилиан Майклс, конечно.

А бесплатные тренировки есть? Помнится, я ее на планшете хотела установить - только платно было. А мне платить не хочется

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я не на ютубе ее включаю, а просто в поисковике набираю. В свободном доступе есть и получасовые и часовые ее тренировки.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.




×
×
  • Добавить...